Kruda nutraĵo dieto. Damaĝi aŭ profiti?

Kio estas la krudaj nutraĵoj dieto, scias preskaŭ ĉiuj. Tiu speco de dieto, en kiu vi ne povas esti varmo-traktita produktoj. Simple dirite, la manĝaĵo ne estas kuirita, ne bakita kaj manĝos krudaj.

Ekzistas multaj similecoj inter vegetaranoj kaj krudaj-foodists. Ja ili kredas ke la plej utila troviĝas en legomoj kaj fruktoj kaj ankaŭ cerealo kultivaĵoj. Ofte, tamen, krudaj foodists ne rezignas manĝi viandon kaj fiŝon.

Estas pluraj kialoj kial homoj venis al la krudaj nutraĵoj dieto. Unu el ili - fortan deziron perdi pezon. La nova dieto ne enhavas multajn kaloriojn, aŭ conservantes. Krome, ne estas troa salo, kio signifas, ke la akvo en la homa korpo ne restos longe. Pro tio la eblecon de laŭgrada perdo de pezo.

Iu venas al krudaj nutraĵoj dieto pro liverante de la malsano. La afero estas, ke la pureco de la korpo estas en ĉi tiu menuo. Ja iuj venenaj substancoj de manĝaĵo estas la korpo ne ricevi. La indico venas por metabolo kaj imunecon. La risko de kancero signife reduktita.

Multaj homoj preferas krudaj nutraĵoj dieto kiel rimedon por vivi dum multaj jaroj. Tiuj homoj ĉiuj internaj procezoj komencas okazi malrapide, ĉar sorbas grandegan kvanton de proteino ne plu estas bezonata. Kontraste, kun krudaj nutraĵoj venas pli karbonhidratoj, kiuj ebligas fariĝi krudan foodists harditaj.

Malgraŭ ĝia avantaĝojn, ekzistas multaj faktoj kiuj indikas damaĝon al krudaj nutraĵoj dieto. Estas notinde, ke en iuj kazoj, ĉi tiu maniero faras contraindicado.

Kruda nutraĵo dieto. Damaĝon en malsanoj

La kuracistoj ne rekomendas pusxi al krudaj nutraĵoj dieto, se vi havas reno ŝtonoj. Ĝi estas aparte grava por ricevi plenan manĝon, se estas malobservo de fosforo kaj kalcio metabolo. Adversa efikon al kronika aŭ akra pancreatitis krudaj nutraĵoj dieto. Damaĝo estas farita al sano, se vi manĝas nur krudajn nutraĵojn por podagro.

Cholecystitis, ulcero ulceroj de la stomako kaj intestoj ne akceptas ankaŭ la kruda nutraĵo dieto. Fine, post pluraj kirurgioj dum longa tempo, tro, ne estas necese aliĝas al tia dieto.

Kruda nutraĵo dieto. Damaĝo al la korpo

Ĉiu planto amasigas pluralidad de malutilaj substancoj. Ĉiuj ili troe influas homan sanon. Kompreneble, kun la krudaj nutraĵoj ili akiras ene. Konstante amasigas, ili povas subite iĝas malagrabla malsano. Kompreneble, ĉiuj ĉi tiuj substancoj estas detruitaj se ili estas termike pretigita.

Iuj krudaj nutraĵoj povas kaŭzi alergiojn. Efektive, eĉ la viro kiu simple manĝas fruktojn kaj berojn, ĝi povas manifesti. Kaj tio risko pliigis krudan foodists.

Unu el la kialoj de la rifuzo de la termika traktado de produktoj estas la perdo de vitaminoj. Ĝi devus trankviligi krudan foodists. La ĉefa afero - la rajton produkti kuirado. Tamen, ekzistas tia por-vitamino Al, kiu povas esti ricevita per kompletigi varmo traktadon nur kun la aldono de graso por pli bone asimili ĝin.

Gravas ke krudaj foodists akiri ĉiujn nutrado vi bezonas. Tiel la bezono de scio kiu helpos ekvilibrigi la potencon. Por la senscia viro la krudaj nutraĵoj dieto - damaĝo.

Tre granda malutilo al la korpo kaŭzi la bakterioj kaj parásitos kiu kunvenu kun krudaj nutraĵoj. La kruda viando kaj fiŝo, estas ankaŭ vermojn kiuj malaperas post varmo traktadon. Tio signifas, ke krudaj foodists estas pli susceptibles al trichinellosis, anizakidozu, Opisthorchiasis kaj aliaj gravaj kaj danĝeraj malsanoj.

Stelo-krudaj foodists

Ne gravas kiom da daŭrigis parolante pri la danĝeroj de krudaj nutraĵoj dieto, iuj ankoraŭ aliĝas ĝuste tiu formo de potenco. De famaj personoj, krudaj foodists povas distingi Demi Mur. Malgraŭ lia aktiva laboro horaro, ŝi aspektas granda. Krome, ĝi havas ankaŭ tri infanojn. La aktorino kredas ke kruda nutraĵo dieto - metodon eliri de via korpo ĉiuj malutilaj substancoj.

Uma Thurman estas ankaŭ fervorulo de krudaj nutraĵoj. Ŝi estas konvinkita, ke la beleco, sano kaj energio ŝi donas al ŝi dieton.