Malalta kalorioj hash sur kefiro

En la somero varmega sezono, kiam la alta-kalorioj, manĝita rubo ne kaŭzas apetito estas ĉiam bona por esti malvarma hash. Tiu plado aperis sur la tabloj eĉ en la malproksima pasinteco. Laŭ historiistoj, okroshka en Rusio komencis laŭigi proksimume mil jaroj. Tiu plado estis tiel populara kiel supo aŭ Halofito. Parenteze, ne nur rusoj estas fanoj de hash, estas ankaŭ ŝatata plado de la belorusoj kaj ukrainoj.

Laŭ nutricionistas, hash estas unu el la dietaj manĝoj. lia membreco kutime inkludas legomojn, herbojn kaj viando. A uzo por plenigi la acida kremo, majonezo, jogurto, Kvaso, minerala akvo, diversaj spicoj. La plej malalta kalorio hash sur kefiro estas proksimume ĉirkaŭ kvindek kalorioj po cent gramoj. Tiu plado povas sekure konsumis tra la tago kaj ne timu pezo.

Tiu estas unu el tiuj teleroj kiuj estas perfekta por ajna tabelo, ĉu ĝi estas granda ferio kaj la kutima rutino. Malalta kalorioj hash sur kefiro plaĉas ĉiuj, kiuj rigardas sian ciferoj, ilia aspekto. Kefiro estas sin unu el la plej utilaj trinkaĵoj. Ĉi fermentitaj lakto produkto ricevis per fermentado de lakto kun la aldono de acetacido bakterioj. Precipe bona malalta kalorioj jogurto. Ĝi estas farita de malalta grasa lakto.

Nutricionistas estas petataj pagi atenton al la kalorioj enhavo de hash sur jogurto. Trinku mem estas unu el tiuj produktoj kiuj plibonigi la digestiva sistemo, normaligi la flaŭro intestinal en ĉiuj, granda resanigiloj dysbiosis. Ankaŭ, ĉi fermentitaj lakto produkto estas bona por homoj kun malbona sano. Kefiro estas perfekte plibonigas imunecon, plibonigas metabolo, kiu estas granda efiko sur homa sano.

Tio estas unu el la nutraĵoj kiuj estas bonaj por ĉiuj homoj, de la junuloj gxis la maljunuloj. Nu, preparu okroshka sur kefiro. Prenu freŝajn kukumojn, povas kaj rafano, ŝiras la freŝan verdan cepojn, petroselo, aneto. Sekva, preparu la ceteraj ingrediencoj. La plej bona opcio estus juna boligitaj terpomoj, boligitaj ovoj, Vi povas apogi viandon kuiritan aŭ marisko. Vestita kun jogurto. Okroshka preta. Ĝuu!

Kalorio hash sur kefiro malalta, do ne timu aldoni ĝin viandon kuiritan. Kompreneble, viando produktoj - ne estas la plej bona elekto. Por sana dieto estas la perfekta elekto fiŝoj, mariskoj aŭ bona malalta grasa viandon kuiritan. Kefiro antaŭenigas bona digesto ĝi. Kombinaĵo de karno kaj legomoj ne malutilos via korpo.

Surstrate mirinda somero vetero estas varma, la fridujo staras preta okroshechka. Kovru la tablo, inviti amikojn kaj parencojn. Hash - unu el la pladoj, kiuj deziras ĉiuj. Se ornami ĝin nekutima legomoj tranĉitaj en la formo de ridindaj figuroj, versxu en interesaj pladoj, la teleroj de ĉi tiu ne rezigni kaj plej kaprica en nutri homoj - infanoj. Al kuirita sur kefiro hash estos la plej utila nutraĵoj por la infanoj. Ĉi laktejo produkto estas speciale bona por la pli juna generacio, ĉar ĝi estas multe pli bone sorbita de la lakto. Do ĉiuj Bonan apetiton!