Mango kiel oni: alkutimiĝi al la ekzotika

Ekzotika hodiaŭ kelkaj homoj estas surprizita ke homoj iras por ripozi en la longa kaj mallonga de la lando, por manĝi la nekonata manĝaĵo, por tiel diri - en la kutima superbazaro por aĉeti fruktojn kiel tenilo. Kiel tie estas miraklo transoceana, haki ĝin konvene kaj bele, ni komprenos jam. Tiuj kiuj ne povis amikiĝi kun tiu frukto de varma, ĉu nur envio - vi antaŭ la malfermo de tre bongusta!

Komencu por:

1) kiel elekti. "Korekte" tenilo estu elasta kaj densa, se ĝi provas elpremi. Ne kiel nukso, sed ne kiel persiko. La ŝelo estu brila sen parlamento, damaĝ aŭ sulkoj. Se tiuj kondiĉoj estas renkontita - prenu! Se la koloro de la frukto ruĝa kaj flava, tiam ni prenos ne dubojn.

Alportu hejmo, torditaj, ni snufis, sed kion poste? Kaj vi devas konvene lavi la tenilo, tranĉi kaj pensas pri kiel ni volas uzi ĝin. Multaj manieroj - vi povas fari salaton kun la aldono de tenilo pulpo povas esti aldonitaj al jogurto, vi povas fari koktelon, vipante en likvigilo ...

2) haki tenilo. Demando, ĝi similus, ne estas tiel malfacila, sed nur je unua rigardo. La tuta afero en la osto - ŝi estas grandega tenilo. La karno estas laŭvorte bezonas centrita ĉirkaŭ ĝi. Estas pluraj manieroj por tranĉi la fruktoj:

1. Metodo bela. Tranĉu en tri partoj tiel ke la osto restis pli - ŝi estas en la mezo. Du aliaj ofte iĝas tablojdo ludi tic-tac-piedfingro - milde resti en linio de supre sube kaj de maldekstra al dekstra. Poste ekzistas nur perei al fingron, kvazaŭ tordante la tenilo en ekstere - kaj la pecoj estas preta, nun kun ili vi povas fari ion ajn. Ili estas belaj kaj glata. Restas el la meza peco de osto kiu povas manĝi aŭ tranĉita kaj poste whisk en la likvigilo.

2. Metodo por simpla sed iom barbara. Faru incisión, por tiel diri, disigante trionon de la frukto. Sed malprofunda - nur haŭto aperis. Peel, tenante la parto kun kiu la haŭto estas ne forigitaj. Manĝu kiel glaciaĵo, sed ne forgesu pri la osto, ni protekti dentoj. Barbareco en malpura kubuto sur la brakoj, vizaĝo, kaj eble en aerosolo flugante ĉie.

3. Maniero kun la uzo de forto. Vi povas provi elpremi la pulpo tra malgranda incisión, sed neverŝajna okazaĵo estis sukceso - la karno, kvankam tiel nomata, ne tiel milda, kaj tial, en la plej bona, preni la suko, kiu, ĝenerale, nu, ankaŭ.

Estas nombro de vojoj, sed ili estas pli verŝajna ne kiel tranĉi tenilo, sed en la boteto de lia karno. La plej bona por salatoj - la numero unu maniero priskribita pli supre. Kaj la okulo placxas, kaj la kuirejo estas pura. Se ni ne povas atendi por gustumi tiun frukton, vi povas simpligi la unua vojo - por tranĉi en la saman tri partoj de la duonoj de ĉerpi la pulpon kun kulero.

Do, ni tranĉis tenilo: kiel havas tiun strangan frukton?

Avantaĝo versio de "ĝuste tiel, per kulero," Mi ne diros oni intuicie komprenita de ĉiuj. Tenilo estas perfekte kombinitaj kun aliaj ekzotaj fruktoj - papajo, kivo, kaj ankaŭ nia kutima bananoj, oranĝoj, pomoj kaj piroj. En ĉiu proporcioj povas esti miksita en likvigilo kaj fari ilin salatoj, pusxante jogurto aŭ batitaj.

Tre nekutima pico okazas se la pasto aspergitaj kun bruna sukero, ĝi kuŝis duone tenilo, papajo, kivo, kaj aspergu per rallado kokoso kaj sukero.

Gourmets kuirita kokido kun mango kaj avokado, baku kukojn kaj fari la salatoj. Ekzemple, simpla sed tre spica salato:

- 1 kg de boligitaj terpomoj (prefere junaj)

- 1 fajne hakita cepo,

- 1 tenilo.

Kiel havas ĉi salato dependas de via gusto preferojn. Eble aldoni mento, petroselo, salo, pipro. Majonezo.

Tamen, ĝi devus esti singarda en la uzo de tenilo dum gravedeco. Se vi ne ŝatas ekzotika pladojn al lia okazaĵo, eble, la korpo ne ŝatas vian kulinaraj plezuroj kaj nun. Overeating kaj entute povas konduki al estreñimiento, kramfoj kaj aliaj malagrabla konsekvencojn. Se la deziro manĝi mangoj estas pli fortaj ol vi, provu manĝi kelkajn mordoj. Se ekzistas neniu malkomforto aŭ alergiaj reagoj - tiam foje vi povas permesi vin mem 1/3 mango. Kiel diabéticos manĝas fruktojn - ne pli ol 1 peco po tago. Kvankam li kaj plibonigas la kondiĉon de la pankreato, la kromefikoj de manĝado vasta gamo de stomako problemoj ne estas maloftaj.

Oni kredas ke la tenilo plibonigas cerbo aktiveco kaj helpas perdi pezon, kaj la kvanto de vitaminoj kaj mineraloj elementoj en ĝi similas listo sur la pakaĵo multivitamin preparojn. Ĉi fosforo kaj natrio, kalio kaj kalcio, kaj nicotinic acido kun fero. Kaj vitaminoj B1, B2 kaj C.

Provu la nova, iru kun la nekonata! Bonŝancon al vi en la malkovro de utilaj fruktoj!