Maro kale, kalorioj

La antikva japana kaj ĉina kuracistoj nomis mirakla maro kelp ginseng por mirinda kapablo reakiri pafe laca aŭ malfortiĝis homa malsano. Informoj atingis nin pri la ekzisto de malnova ŝtatistoj dekreto devigante ĉiuj ĉinaj civitanoj uzi laminaria ĉiutaga kiel dieta kaj kurac produkto. Laŭ la konservita ĉina traktaĵon "Huang Nan", ĉiu ĉinoj devis konsumi en jaro ĉirkaŭ du kilogramoj de kelp. Kial ni tiel ŝatas ĉi tiun antikvan algoj?

La fakto ke la maro brasiko, kalorio egalas 5.4 kcal, en lia komponado enhavas:

• granda aro de makro- kaj micronutrientes;
• organika jodo;
• kloro, natrio, kalio, magnezio kaj silicio;
• Vitaminoj B1, B2, E, D, B12, D, A;
• legomo proteino;
• fólico, alginic kaj pantothenic acido.

Kompare kun la konvencia brasiko, kelp enhavas dufoje la kvanto de fosforo kaj dekoble pli fero, magnezio kaj natrio.

Maro kale povas sekure uzita kiel dieta produkto. Kaj antaŭ ol respondi la demandon pri kiom da kalorioj en algoj, estas esenca por priskribi la kemia komponado de algoj. La algoj enhavas dek du gramoj de proteino, kaj sepdek gramojn de karbonhidratoj kaj grasoj en nur duona gramo. Tiel, kelp povas tute libere esti klasifikita kiel sana nutraĵo. Calórico Mosca brasiko - 5,4 kcal po 100 gramoj, tio plene respondas dietajn nutraĵoj.

Maro kale estas uzata:

• por la preventado de endemiaj bocio;
• kiel milda laxante en kronika estreñimiento;
• Cosmetology por korpo kaŝita;
• por kompensi la ĉiutaga normo de jodo;
• por naturaj ho excreta toksinoj, toksinoj, pezaj metaloj kaj radionúclidos.

Laminaria, kio estas tre malalta enhavo calórico, povas signife redukti apetiton nivelo. Por tiu celo, estu uzata ne malpli ol tricent gramoj de kelp por semajno. Ĉi tiu proprieto estas pro la fakto ke la kunmetaĵo de algoj plejparte konsistas peklas mineralojn kaj vitaminojn. Ĉi tiuj substancoj havas mirigan trajto - preskaŭ tuj sorbita de la korpo. Ĉi tio, siavice, kondukas al malpliigo en apetiton. Sed tio ne ĉiuj el la bienoj, kiu estas fama algoj.

Kalorioj kiuj trovigxas en ĉi tiu produkto, plene igita energio, do ĝi Varbu trinkaĵon kaj la sinjorinoj perdi pezon, ĉar kelp antaŭenigas laŭgrada perdo de pezo pro lia organika strukturo kaj maraj origino. Tiel, algoj, calórico enhavo de kiuj - 5,4 kcal po 100 g, povas fari facila anstataŭigo de tiuj produktoj kiuj havas pli altan calórico enhavo indikiloj. La perfekta kombino: la fungoj kaj algoj. Calórico enhavo ankaŭ dependas de la metodo de preparo kaj sur kiu produktoj estos uzata kelp.

Ni daŭre parolos pri la proprietojn de algoj. Kiel nutraĵo por pensado favore al la fakto, ke la popolo de Japanio suferas pro aterosclerosis en la dekoj de fojoj malpli ol la aliaj loĝantoj de la planedo, pro la ĉeesto de ĉi tiu produkto en lia ĉiutaga dieto. Kelp helpas plibonigi la sango kaj, rezulte, plifortigi la tuta korpo.

Ekde antikvaj tempoj, diversaj homoj uzas laminaria kiel rimedon trakti kaj malhelpi multaj gravaj malsanoj. Aparte notindaj aplikon kelp kiel granda por la prevento de diversaj malsanoj de la tiroido glando. Fakuloj en tiu kampo diri ke persono havas deziron manĝi maro brasiko en la kazo de manko de certa elemento en lia korpo.