Supo dieton por malplipeziĝi - manieroj perdi sen malsata

Hodiaŭ, sur svelta figuro sen la ekstraj kilogramoj sonĝon de multaj. Ja sanan pezo - ne nur beleco, sed ankaŭ bonan sanon. Ĝi havas diri ke diversmaniere helpi forigi la troo, estas multaj. Sed kiel regulo, la homo volas perdi pezon rapide kaj sen turmentas via korpo malsato strikoj.

Serĉante diversaj receptoj rapida perdo de pezo, ĝi devas memori ke la kuracistoj ne rekomendas perdi pezon tro rapide. Kutime, intensa pezo perdo ne estas asociita al la forigo de troo graso, kaj de deshidratación. Do, kelkajn tagojn post la ĵeto de dieto tutan perditan revenos en loko. Sed la deziro perdi pezon eĉ kuraĝigis kuracistoj sen malsato, kiel malsato estas turmenta por la korpo, kaj kroman ŝoko moderna viro tute ne bezonas.

Unu maniero por plibonigi la formo sen malsato - supo dieton por malplipeziĝi. Tiuj kiuj kuraĝis provi tiun metodon ne nur ne malpermesis manĝi dum la tago, sed ĝi estas tre rekomendita por manĝi pli. Tamen, uzi senliman numeron de permesitaj nur unu produkto - grasa brulanta legomsupon.

La ĉefa plado, kiu rekomendas supo dieton por malplipeziĝi, estas kompreneble supo. Receptoj de pladoj, estas pluraj, inkluzive de "Bonn", brasiko aŭ celerio supo. La diferencoj en la formulación de ĉi tiuj supoj estas malgrandaj, ili estas ĉiuj preta ekskluzive de legomoj sen aldoni grason. Kiel parto de "tomatojn kaj petroselo. En dua enkorpigo de supo ekskluditaj karotoj kaj petroselo, dum la Bonn supo - brasiko, karotoj, paprikoj, celerio (radiko aŭ verduloj), brasiko kaj celerio devas meti pli.

Supo farita por dieton devas esti sufiĉe dika. Oni permesis aldoni kondimentojn, en kiu neniu salo kaj natrio gluconate.

Kiel funkcias supo dieton por peza perdo? Laŭ la aŭtoroj 'metodiko, la uzo de tiaj legomsupon helpas akceli metabolo. Krome, la supo - malalta kalorioj plado, do ĉiutaga konsumado de kalorioj en tiu dieto estas malalta.

Tamen, ĝojante, ke supo dieton por malplipeziĝi ne lasos malsata perdanta pezon, vi bezonos esti preta por sufiĉe striktaj limigoj. Dum tiu dieto, krom la supo estas permesita havi tre limigita nombro de produktoj, kaj distribuante ilin tra la tago.

Do, la unua tago permesita manĝi fruktojn, ekskludante bananojn. Dua tago - legomo - vi povas manĝi legomojn, escepte terpomoj kaj maizo. La tria tago pli libera en la elekto, vi povas kaj legomoj, kaj fruktoj, kun la escepto de tiuj menciitaj supre. La kvara tago de dieton suplementu kun produktoj, saturante la korpo kun kalio kaj kalcio do permesis manĝi tri bananoj (la tutan tagon) kaj trinki kelkajn glasojn da malalta grasa lakto. En la sekvaj tagoj, la proteino produktoj estas prezentita en la dieto. En la kvina tago rajtas manĝi pecon de bolas kokido aŭ karno kun flanka plado de freŝaj tomatoj. La sekvan tagon - la parto de viando kun verda salato aŭ judaj verdoj. Sepa tago - vegetarano, rajtigitaj legomoj kaj rizo. Kaj, kompreneble, la tuta vivo vi devas manĝi supon almenaŭ tri partojn, sed povas esti multa, se vi volas.

Observi ĉiujn regulojn de supo dieton, Vi povas perdi pezon en semajno dum proksimume kvin kilogramoj. Tamen, estas grave kaj dekstra retiriĝi de dieton sen meti en la unua tago de la bulkoj kun butero kaj ĉokolado kukoj. Subteni kaj plibonigi la rezulton, indas prenante la tempon por eltrovi kiel manĝi taŭge. Por fari tion, vi povas iri al la kuracisto aŭ dietitian kontroli la populara literaturo pri la temo. Nur en la kazo kaj plue dieto estas ekvilibrigita kaj ne enhavas nenecesaj kalorioj kaj graso, Vi povas atendi, ke vi perdis pezon "perdis" por ĉiam.