Millet kaĉon - la bona, tempo-testis

Millet Grits produktitaj el milio pasis muelantaj paŝo, Muelanta kaj iuj aliaj tipoj de procesorado. La uzo de tritiko dum jarcentoj uzis la rusa popolo, por bona kialo milio griaĵon ĉiam ĉeestis sur la kamparano tablo.

Tiu ebenaĵon plado donas energion por fizika laboro kaj mensa aktiveco, tial estas ofte ĉeestas en la infanaj manĝoĉambro menuo. Kaj plenkreskuloj povas vundi de tempo al tempo por dilui via dieto tia simpla manĝaĵo kiel milio griaĵon. Profitoj ne tuj evidenta, sed estas innegable, kaj influas la tuta korpo.

Kun regula uzo de pladoj el milio apero estas plibonigitaj rimarkeble: fariĝi pli forta kaj pli vivos haroj kaj ungojn, caspa malaperas, vicigitaj vizaĝhaŭto kaj akneo malaperos. Tiu estas la laboro de vitamino B2, estas abunde ĉeestas en milio. Ĉi hordeo estas ankaŭ karakterizita de alta enhavo de acida fólico, grava por virinaj sano, vitamino B1 implikita en hematopoyesis, vitamino PP, la ebenigo dozon de kolesterolo en la sango, kaj vitamino B5, normaligo sangopremo. La strukturo estas parto de milio kaj netaksebla vitamino A, respondecas pri la beleco kaj partoprenante en antioksidanto mekanismoj. Do granda Krom ajna dieto vitamino povas esti tia simpla plado kiel milio griaĵon.

La uzo de ĉi tiu cerealo estas en ĝia minerala konsisto. Inter la macronutrientes eblas identigitaj magnezio, kalio, natrio kaj fosforo. Kaj la lasta kaj duono fojojn la koncentriĝo estas pli alta ol en viando. Ĝi enhavas tritikon kaj mineraloj. Ĉi jodo, mangano, zinko, fluoro, bromo, kaj aliaj.

Millet malhelpas la deposición de graso, sed samtempe, estas bonega fonto de esencaj substancoj por homoj. Estas dietaj produkto, ĝi havas mirindan proprieto establi la energio ekvilibro kaj fortikigi al la homa korpo. Sekve, ĉi tiu cerealo kaĉo estas bona por tiuj, kiuj laboras por redukti pezon, sed ne volas senigi sin de utilaj substancoj.

Dietaj menuo en multaj malsanoj inkludas tiajn antikva pladon kiel milio griaĵon. La avantaĝoj de ĝia uzo influas la pankreato, hepato funkciado, la stato de la artikoj. Kiel estas preskribita por diabéticos malsanoj, aterosclerosis, anemio, obesidad kaj estreñimiento. Pro la alta koncentriĝo de kalio kaj magnezio milio pozitivan efikon al la koro. Vitamino PP kaj kelkaj aliaj ĉeeston en la pugo komponantojn rezisti la formado de kolesterolo platojn kaj estas utilaj al la stato de la ŝipoj.

Millet kaĉon - profito en multaj manieroj. Parte anstataŭas lian tradician pasta aŭ terpomoj, eblas trakti lacegigas kronika, irritabilidad kaj nerviosismo. Plue, milio mildigas la korpon de toksinoj, antibiotikoj, postrestanta antikorpojn kaj ilia degenero produktoj, tamen ĝi estas ĝenerale preskribitaj por pacientoj kies korpo estas saturita de drogoj post severa malsano. Kun regula uzo milio griaĵon fortigas la imuna sistemo kaj faras la korpon malpli susceptibles al malsanoj kaj iliaj eblaj konsekvencoj.

Ankaŭ, ĉi tiu nutraĵo estas kapablaj provizi energion dum longa tempo, por bona kialo grava parto de turismon provizo, la menuo sur studenta kampo praktikoj kaj sportoj tendarojn estas milio griaĵon.

Profitoj kaj malutilas de eĉ la plej valora produktoj povas difekti la korpon egale. Sed tritiko ne estas escepto. Ĝi havas tre malmultaj contraindicaciones, kiu inkludas la inflamon de la dupunkto, reduktita acidez kaj ulceron malvenko intesto kaj stomako. Sed eĉ en tiuj kazoj, estas maniero - eblas prepari viskoza kashu- "neklara", kiu ne iritas, sed kontraŭe, montros lia kuracado propraĵoj.