Apartigu Potenco Slimming Menuo - mito aŭ realaĵo

Tuj kiam ekzistis la teorio de aparta povo, ĝi tuj dividis la homojn en du kampojn. Unu memorinde kredas je la helpo kiu alportas apartajn nutrado. Aliaj - ni kredas, ke tiu teorio estas preskaŭ fonto de ĉiu malbono. Iuj kredas ke kun ĉi tiu dieto ili simple forigi tiujn ekstrajn kilogramojn, sed ankaŭ purigi la korpon. Aliaj - mi kredas, ke ĝi alportas nur malutilon. Do, naprtmer, en la okcidento dum longa tempo konsiderataj kiel apartaj manĝoj - paŝo ne nur forigi troo pezo, sed ankaŭ plifortigi la imunan sistemon kaj plibonigi digesto kiel tuto. Ĉi tio, kompreneble, kaj dekstre. Kokido digesti 2 horoj, kaj porkaĵo - 6 horoj. Imagu, se vi manĝas porkaĵon, ne nur, sed ankaŭ legomoj kaj fruktoj, dolĉaj, kia ŝarĝo ĝi kaŭzos al via stomako? Por kompreni tiun demandon, estas necese konsideri ĝin de interne.

La prapatro de tiu teorio estas Herbert Shelton - Amerika nutricionista. La teorio de aparta manĝaĵo bazita sur la fakto ke ĝi postulas iujn enzimoj kiuj povas digesti nur specifajn produktojn por ĉiu tipo de digesto produktoj. Ekzemple, carbohidratos fendis de alkalaj kaj proteinojn - per acida clorhídrico. Laŭ Shelton, samtempaj penetrado de ĉi tiuj substancoj en la stomako, ĝi ŝarĝas la digestiva sistemo. Sed la ĉefa afero estas, ke tia manĝaĵo malhelpas la pankreato, kiu en ĉi tiu kazo identigas decan kvanton de insulino.

aparta nutrado estas bazita sur la principoj de kiel konvene kombini nutraĵoj kiuj kondukos al la stabiligo de la pankreato. Rezulte, ĝi plibonigas la metabolon kaj la persono komencos perdi pezon.

Subtenantoj de ĉi tiu metodo de peza perdo estas konvinkita, ke la pladoj de aparta manĝaĵo povas varii.

Aparta manĝaĵo por peza perdo menuo estas bazita sur certaj reguloj. Unue, vi devas manĝi je intervaloj de 2 horoj. Ne kombini nutraĵoj enhavas amelon (pano, pasto, pizoj, terpomoj), kun la proteino produktoj (ovoj, karno, fiŝo, nuksoj, faboj). Produktoj kun amelo povas sekure kombinita kun grasoj (kremo, butero, lardo). Sed estas nutraĵoj kiuj estas neŭtralaj kategorioj (fruktoj, legomoj), ili povas esti kombinitaj kun aliaj produktoj.

Shelton la admirantoj kredas, ke tiu speco de apartaj nutraĵoj menuo por peza perdo, Ĝi estas nemalhavebla por la tuta organismo.

Shelton la oponantoj vidis en lia tekniko multajn erarojn. La ĉefa afero estas, ke pro tia potenco estu problemojn kun la stomako, ĉar kiam persono estas iranta komenci ricevi manĝaĵon en la stomako iam produktitaj kaj lesivo kaj acida clorhídrico. Do, parto de la materialoj simple malaperi. Kaj post ia tempo, nur mallerni stomako digesti la miksitaj manĝaĵo. Sekva malavantaĝo de ĉi tiu teorio estas, ke ĝi estas neebla por fari proteinojn kaj karbonhidratojn aparte, ĉar multaj produktoj enhavas samtempe ambaŭ.

Alia manĝaĵo dieto menuo povas gvidi personon al depresio. Ĝi estas delonge pruvita ke bona humoro dependas de la konsumado de la "feliĉo hormono", kaj tio eblas nur kiam ambaŭ proteinoj kaj karbonhidratoj eniras la korpon.

Kvankam eĉ la skeptikuloj konsentas ke la disiĝo manĝaĵo dieto menuo, tamen povas konduki al troa pezo perdo. Sed kelkfoje tio ne pro la disiĝo de proteinoj kaj karbonhidratoj, kaj pro la kresko de la homa dieto de freŝaj fruktoj kaj legomoj kiuj enhavas multajn fibro kiu povas bruligi grason kaj purigu la korpo.

Do desegni viajn proprajn konkludojn. Kaj al vi prizorgi vian sanon, por lerni pli pri ĝi. Kiel oni diras, estas pli bone esti sekura denove, kaj ne difektas ne nur la vivo, sed ankaŭ sano. Idealo - estas konsulti kuraciston.