Omega-3 dum gravedeco: profito aŭ damaĝo?

Multaj virinoj demandas min kial kuracisto preskribas omega-3 dum gravedeco kaj eĉ en ĝia planado. Kio estas speciala pri fiŝoj oleo? Kion faras la supre afero? Provu kompreni.

Kio estas omega-3?

Tiu substanco estas acida poliinsaturados graso, tipo de DHA kaj EPA, estas produktataj el graso fiŝoj, kiuj loĝas la granda akvo profundoj.

Krom natura fonto de omega-3 trovitaj en lakto de kaprino, ĉevalino, linsemo familio, pinsemoj kaj juglandoj.

Sciencistoj montris, ke fiŝoj oleo havas fortan efekton beneficioso sur la homa cerbo, ĉar ĉi-lasta konsistas pli ol 60% de graso. Tial, Omega 3 povas plibonigi mensan rendimenton rajtoj.

La averaĝa persono provizi ĉiutaga bezono de via korpo en fiŝoj oleoj, nutricionistas rekomendas ĉiutagan uzon produktoj kiel flaxseed aŭ kukurbo semoj en la kvanto de proksimume du tablo kulerojn kaj manĝoĉambro kuleron da olivoleo. Dufoje semajne, vi bezonas por inkludi en la dieto de fiŝoj. Ĝi estas ankaŭ konsilis por regule uzas la ĉevalino kaj kapro lakto.

Por virinoj en pozicio kiu ne sufiĉas. La neceso de omega-3 por gravedaj estas minimume 300 PMZHK. Sekve, la expectantes patrino montras suplementación de fiŝoj oleo.

La uzo de poliinsaturados graso acidoj en gravedeco

Ĝi scias ke por virino en la pozicion de la speciala rolo de bona nutrado. En ĉi tiu kazo, estas necese, ke en la dieto de graveda ĉeestis poliinsaturados acida graso.

Estas notinde, ke estas grave preni omega-3 kiam planas gravedeco kaj dum ĝia kurso. Ĉi tiuj substancoj ne estas sintezita en la homa korpo kaj estas esenca.

Omega-3 estas precipe grava kiam planas gravedeco. Akcepto de la supre menciitaj fiŝoj oleo dum ĉi tiu periodo helpas reabastecerse de la substanco en virina korpo. Omega-3 estas sufiĉe plenumas gravajn funkciojn:

• reguligas la metabolon de grasoj;
• normaligas la kvanto de kolesterolo en la sango;
• Ĝi trankviligas la nervojn kaj sistemo;
• reduktante agregación plaquetaria;
• pliigas efikecon;
• pozitivan efikon al la viveco;
• Ĝi provizas procezo por produktado de antiinflamatorio prostaglandina;
• Ĝi kontribuas al optimuma funkciado de la retino kaj la cerbo.

Omega-3 por gravedaj virinoj kaj ekstreme grava:

• poliinsaturados graso acidoj malhelpi la disvolviĝo de antaŭtempa laboro;
• redukti la riskon de toxicidad en la postaj stadioj de gravedeco;
• malhelpi la aperon de statoj depresivos en virinoj kiuj estas graveda.

La preeclampsia aŭ toxemia lastatempe - tre danĝera malsano por gravedaj. Ĝi akompanas de severa ŝvelaĵo, alta sangopremo, lezo placenton, nerva sistemo, hepato kaj reno eĉ. Kun longtempa placenton en preeclampsia ricevis malmultan sangon. Ĉi tiuj rezultoj en malsato de ŝtofoj kaj manko de nutrientes.

Fiŝoj oleo dum malfrua toxicosis ankaŭ havas pozitivan efekton:

• Ĝi protektas la ĉelojn kiuj vicas la vazoj de interne, el la ruiniĝo kaj damaĝon;
• influas la streso hormonoj, rezultante ĉefe iĝas norepinefrina, kio ne estas tiel danĝera kiel epinefrina;
• malaltigas sangopremo;
• Ĝi kontribuas al la normaligo de sango fluo;
• efike rezistas depresio kaj malhelpas la evoluon de neŭrozo graveda.

Krome, kuracistoj rimarkis ke en iuj kazoj, la imunsistemo de la estonteco panjo komencas aktive ataki la placenton. Omega-3 havas la kapablon por deteni la troa imuna funkcio.

Efiko de Omega-3 sur infano disvolviĝo

Poliinsaturados graso acidoj havas la sekvajn efektojn sur la disvolviĝo fetal:

• kontribui al la totala plifortigon de sano;
• malebligi malordoj de la digestiva sistemo;
• protekti kontraŭ la efiko de adversaj faktoroj.

Krome, Omega-3 antaŭenigas normala retina konservado de la infano okuloj. Tial, kuracistoj forte rekomendas expectantes patrinoj prenas moruo hepato oleo dum gravedeco. Krome, en la unuaj monatoj de bebo vivo, infankuracistoj preskribi lin la substanco por la antaŭzorgo de la raquitismo.

La plej bona rimedo por depresio dum gravedeco: Omega-3

Ŝajnas, ke ĉiun tagon persono estas alfrontita kun malsamaj specoj de streso. Se lia korpo ĉeestas manko de omega-3, la depresio estas simple etendis super tempo.

Poliinsaturados graso acidoj ne permesas negativaj emocioj superforti humoro. Omega-3 ne permesas persono, inkluzive de graveda virino, por logxi sur la malbona. Jen racia alternativo al la antaŭzorgo de depresio en gravedaj virinoj.

Kio estas danĝera manko de poliinsaturados graso acidoj por virinoj en la stato?

Manko de omega 3 por gravedaj alfronti la sekvan sanproblemoj:

• Preterm laboro de diversaj originoj;
• kutima aborto;
• incitante la evoluo de placento akra;
• intrauterino kresko malfruo.

Krome, Omega-3 havas preventan efekton sur thrombotic komplikaĵoj, kaj post-partum depresion.

"Omega-3 Doppelgerts» Gravedeco

Ĉi dieta suplemento estas kombinita kaj enhavas fiŝon oleo norda salmo. "Omega-3 Doppelgerts" dum gravedeco havas la sekvajn efikon al la korpo patrino kaj ŝia infaneto:

• lipido-malaltiganta;
• restorative;
• antioksidanto;
• membranon stabiligi;
• hypotensive;
• antiinflamatorio;
• antiagregatnoe.

Kapsulo "Doppelgerts-Active Omega-3" en lia komponado havas 24% de la ĉiutaga dozo de fiŝoj oleo kaj 50% de tocoferol acetato (vitamino E). Ĉi drogon reduktas la riskon de koro problemoj kaj lia sistemo, kaj normaligas la microcirculation, cerebral sango fluo kaj plibonigas cerbo funkcio.

Kutime graveda "Doppelgerts-Active Omega-3" estas asignita unu kapsulo ĉiutage. La daŭro de la kurso de traktado de la supre preparado estas individua.

Vitaminoj "Vitrum Omega-3" de gravedeco

Diris preparado entenas vitamino E kaj dekozegeksaenovuyu kaj eykozapantaenovuyu acido. La lastaj du apartenis al la grupo de omega-3.

"Omega-3 Vitrum cardio" dum gravedeco havas la sekvajn efektojn sur la korpo expectante patrino:

• antiinflamatorio;
• partoprenas en la procezoj de spirado;
• plibonigas la agado de membrano ricevilo;
• Ĝi plibonigas la metabolo de la lipoproteínas;
• Ĝi reguligas la interŝanĝon de kalcio kaj magnezio jonoj en miokardia ĉeloj;
• Ĝi protektas ĉelojn de oxidación produktoj.

La drogo estas preskribita por gravedaj unuope, sed ne pli ol tri kapsulojn tage.

"Omega-3 Trimonato" Gravedeco

Tiu komplekso estas rimarkinda en tio ĝi estas celita por gravedaj virinoj. Ĝi enkalkulas la bezonojn de la ino organismo, preparanta fariĝi patrino, kaj enhavas omega-3 graso acidoj, acida fólico kaj vitamino D. Laŭ kuracistoj, dum gravedeco kaj preta por tio, ĉi tiuj tri nutraĵo estas devige preni plu.

La preparado bazo de islanda fiŝoj oleo - organika fonto de omega-3 kaj vitamino D. Ankaŭ, la strukturo inkludas acida fólico, vitamino Kaj kaj vitamino B12. La alianco de ĉi tiuj komponantoj alportas la sekvajn profitojn patrino kaj bebo: • harmonias la reprodukta sano de virinoj, pliigi la ŝancojn de koncepto • metas la fundamenton por mensa kaj fizika sano de la infano • helpas virinoj trakti angoro, Moody kaj malfrue toxicosis • pliigas la elastecon de la histojn, havigante la naskiĝo procezo kaj evitante rompoj dum provoj. La kompleksa estos utila ambaŭ dum gravedeco kaj en preparo por fekundeco kaj la lactancia.

Komentoj pri la aplikado de fiŝoj oleo dum gravedeco

Vi povas trovi multajn el la respondoj de pacientoj kiuj prenis omega-3 dum gravedeco. Ilia sola pozitivajn recenzojn. Virinoj indiki ke la akcepto de la supre substancoj plibonigis ilian sanon kaj infanon. Analizo ĉiam normalaj. Krome, fakuloj diras, ke fiŝoj oleo estas granda efiko en la angioj, sango kaj fetal nutrado.

Virinoj kiuj prenis omega -3 dum gravedeco indiki ke ili naznachalii 1 aŭ 2 kapsulojn tage. Sufiĉas konservi la ĉiutaga bezono de poliinsaturados graso acidoj.

Omega-3 por gravedaj - tre utila substanco kiu ĉefe influas la mensan disvolviĝon de la feto. Ricevi la supre preparado en ĉi tiu vivo - estas ŝlosilo al la sano de patrino kaj ŝia bebo.