Vegetarismo: avantaĝoj kaj malavantaĝoj

Vegetarismo lastatempe gajnis grandegan popularecon. Ĉi tio okazas ĉefe ĉar multaj el la steloj, publiko, konataj personoj estis aktiva en la promocio de malsamaj tipoj de vegetarismo. Multaj modeloj kaj aktorinoj kies figuro la envio de multaj knabinoj diri iliajn maĥinaciita formo kaj perfekta korpo - ne ke aliaj kiel rezulto de vegetarismo.

Kompreneble, en iliaj vortoj estas la vero: la perdo de pezo kaj vegetarismo - la du estas nedisigeble rilatajn aferojn, kiel la malakcepto de besto nutraĵon konsumado permesas por purigi la korpon de toksinoj kaj malpuraĵoj, kiu estas unu el la kialoj de pezo perdo.

La termino "vegetara" mem tradukis el la latina signifas "gaja, energia, forta, energia," kaj ĉi tiu difino eblas apliki al la korpo de la homoj kiuj estas favoraj al konsumi nur planto nutraĵoj.

Krome, la malakcepto de la uzo de besto manĝaĵo, kaj ŝanĝi al vegetaĵa dieto ne nur helpi perdi pezon, sed ankaŭ alportos pli da pozitivaj momentoj. Tamen, vegetarismo havas avantaĝojn kaj malavantaĝojn, ĉar rapidi en ĝin kun la kapo, ne komprenante, ne valoras.

Unue, ni vidu, kion estas la malsamaj tipoj de vegetarismo.

Do, estas vegetaranoj manĝo (homoj tute forlasi cxiujn bestojn manĝaĵo, inkluzive de mielo, lakto, ovoj), ovovegetariantsy (tiuj kiuj ne manĝas fiŝojn, laktaĵoj kaj viando, sed inkludas en la dieto de mielo kaj ovoj ) laktovegetariantsy (manĝi laktaĵoj, ekskludante de la dieto de fiŝoj, ovoj, viando), krudaj foodists (dieto de tiuj homoj konsistas krudaj legomoj, fruktoj kaj nuksoj, ne estas submetita al varmego traktado).

Tamen, vegetarismo, la por kaj kontraŭ de kiuj ŝajnus kuŝi sur la surfaco, fakte, ne estas tiel simpla kaj tiel facila por sidi sur tiajn ia dieto de planto nutraĵoj ne estas necesa.

Sur la pozitiva flanko de vegetarismo inkludas:

1. Ekvilibra vegetaĵa menuo, donante la korpon grandan nombron da utilaj nutrientes, povis demeti ĝin de nedezirataj amasigis super sufiĉe longe periodo de toksinoj.
2. Multaj kondukante spertuloj de diversaj landoj pretendas ke manĝi nur planto nutraĵoj povas agi kiel sufiĉe efika prevento de grava malsanoj, precipe kancero.
3. Manĝante nur planto nutraĵoj helpas plibonigi memoro kaj influas la sanon.
4. Vegetaĵa dieto helpos, se necese, por forigi troo pezo, kaj faris tiel unu fojo por ĉiuj.

Sed ne forgesu, ke vegetarismo havas por kaj kontraŭ, kaj tial devus esti konsultita kaj al la negativa flanko. Ĝi valoras memori ke nelonge korpo ne povas funkcii konvene sen ĝi eniras la besto proteino. Ĝenerale, la damaĝo de vegetarismo, ĝia negativa aspektoj estas la sekvaj:

1. Al la vegetala dieto estas malfacile alĝustigi en la kazo de kutimoj de konsumo de acidaj viando produktoj. Ĝi devos labori sur ŝanĝo de konscio, reordigante ĝin laŭ maniero por povi ĝui la manĝon de planto origino.
2. Abrupta transiro al vegetarismo deĉenigas reduktante la kvanto de adrenalino en la sango, kiu kondukas al la apero de laceco kaj letargio. Iom post iom, tamen, la nombro de normalaj adrenalino.
3. La unua fojo post la transiro al vegetara manĝaĵo viro persekutita de la sento de malsato, sed estas la psikologia momento, kiu fine ankaŭ pasas, kaj saturo iĝas sufiĉe vegetara manĝaĵo.
4. Kiam kompili dieton devas esti monitoritaj proksime por certigi ke la korpo ricevas ĉiuj substancoj necesaj por ĝia normala vivo. Kaj ĉar la kompilo de la menuo devas esti donita speciala atento.

Tamen, fine, vegetarismo, la por kaj kontraŭ de kiuj agas pli kiel konsiletoj, taŭga nur por tiuj kiuj vere decidis fari vian dieton ekskluzive legomo. Valora provo. Vi preskaŭ tuj senti ĉu vi estas tia speco de dieto indas.