Preparas salaton kun mituloj

Love marisko? En ĉi tiu kazo, nia rekomendoj estas tre utila al vi. Mi ŝatus proponi al vi plurajn eblojn pri kiel prepari salaton de mituloj.

Sed ĉefe, estas notinde, ke ĉi tiuj salatoj estas tre utila por tiuj, kiuj estas ansiosos por perdi pezon almenaŭ dum kelkaj kilogramoj, tiel kiel mituloj - estas la mariskoj, kiu enhavas minimume kalorioj, sed samtempe estas nutraj por la korpo.

Salato de mituloj kaj pandaloj

Prepari ĉi salato vi bezonos la mituloj - 300 gramoj. Parenteze, ne nepre preni freŝan - vi povas uzi frostigita. Krom mituloj devus preni precize la sama kvanto de salikoko. Kaj unu, kaj la dua speco de marisko estu trempita en bolantan akvon kaj kuiru ĝin al plena preteco. Memoru ke dum longedaŭra kuirado de kaj produktoj estas malmola sufiĉas. Tial, kiam vi rimarkas ilian pretecon tuj forigi de la akvo kaj ili permesas sekigi iomete. Dume, kompreni la plua preparo de salato. La sekva paŝo estas tranĉi legomojn: tomatoj (4 meza pecoj) kaj paprikoj (2 meza pecoj). Tiuj legomoj devus esti tranĉita en malgrandaj kuboj.

Ĉi salato de mituloj vestita kun aparta specio reabastecimiento, kiu vi povas prepari vin mem hejme. Por lia preparado vi devas preni unu cucharadita de sukero, salo kaj aceto balsámico. Ĉi tiuj ingrediencoj devas miksi en la sama ujo, tiam oni devas aldoni kulero de suko de citrono (prefere freŝe elpremis), la sama mustardo, 2 tablespoons sezamosemoj, 0.5 _TSP_ sekigitaj albahaca, 1 kulero fajne hakita aneto, 4 meza zubochka ajlo antaŭe dispremita kaj laste, duona cucharadita de nigra pipro. Ĉiuj ingrediencoj vi devas miksi tre bone, tiel ke oni akiri homogena maso. Tiel, la kompletigo estas preta.

Nun vi nur devas kolekti mitulo salato. Por fari tion, miksitaj mariskoj kun legomoj kaj vestita kun preta saŭco. Se vi volas, vi povas ornami la finita salato sésamo.

Salato de mituloj kaj kalmarojn

Alternative, vi povas fari salaton, ĉefaj komponantoj estas kalmaro kaj mituloj. Ĝi povas esti mirinda dekoracio por via ferio tablo.

Por prepari salaton de mituloj kaj kalmarojn, vi certe bezonas tiujn du ingrediencojn, kaj, ĉirkaŭ du kilogramoj de mituloj kaj kalmarojn sufiĉos nur tri pecojn.

Komenco salatoj bona kun bolanta mituloj. Tiu devas esti farita en 100 gramoj de blanka vino en lidded poto. Unufoje vi avizo la preteco de la mariskoj povas transverŝi la vino permesas mituloj al malvarmeta iomete, kaj dume TAKE por kalmaro. Ili definitive bezonas lavi kaj pura. Poste, kuiri ilin en la buljono kiu restis post kuiri la mituloj.

Ĝis kuirita kalmaro, vi povas kuiri rafanoj - necesas preni kiom vi konsideras necesa. Ĝi devus esti lavitaj, purigita de ĉiuj nenecesaj kaj tranĉi en maldikaj tranĉaĵoj.

Vi ankaŭ bezonos por fari la saŭcon por la kompletigo de laktuko. Por fari tion, preni kuleron freŝa kalko suko aldonante al gxi 3 fajne hakita cepo, rallado kulero sur fajna muskato zingibro radiko, kulero tranĉaĵoj fenkolo, nigra pipro kaj salo. Ĉi tiuj ingrediencoj devas miksi ĝis la maso unuformeco. Kiam preta la saŭco, vi povas kolekti la salato. Unua kuŝis mariskoj kaj rafano. Ĉi tiuj komponantoj devas simple verŝi la saŭcon, kaj la finita pladon esti servita!

Kredu min, kiel salatoj neniu povas resti indiferenta. Bonan apetiton!