Salato recepton sen ovojn. Lumo salatoj: paŝo post paŝo kuirado

Kiu salato recepton sen ovojn, vi scias? Manieroj por prepari tiujn pladojn ekzistas granda vario. Ni prezentos la plej simpla kaj plej popularaj.

La plej bongusta caseros salato: Receptoj de preparado

La pli malgranda la salato ingrediencoj, des pli utila kaj pli delikata ĝi akiras. Tio estas ĉefe pro la fakto, ke vasta gamo de manĝaĵoj manĝita en unu sidanta, negativan efikon sur la tracto digestivo, kaj ankaŭ la bonfarto kiel tuto. Tial por la preparado de bongusta kaj sana manĝetoj, ni proponas uzi tiun recepton. Por li, ni bezonas:

• Rusa fromaĝo malfacile - ĉirkaŭ 110 g;
• verdaj pomoj kaj acida-dolĉa - 2 grandaj fruktoj;
• Enlatados saury - Banko;
• malalta grasa majonezo - pri 120

Preparu ingrediencoj

Ĉiuj caseros salatoj, receptoj de kiuj ni konsideras, preparita tre rapide. Sed antaŭ ol vi krei ili, la komponentoj devas konvene traktita. Por ĉi dolĉamaraj verdaj pomoj senŝeligis do forigis ilin de la semo skatolo kaj froti sur kruda de muskato. Malfacila rusa fromaĝo estas frotis sur fajna de muskato.

Koncerne enlatados saury, tiam ĝi disvastiĝis al granda, sed ne tre profunda bovlo kaj dispartigi kun forko. Rezulte, densa kaj bonodora fiŝo pezo.

La procezo de formi nubeto laktuko

Bongusta salato sen ovojn formis en la bela kaj ebena altebenaĵoj. En bovlo milde diskonigis puré enlatados saury kaj egale distribui ĝin. Poste, fiŝkaptado pezo majonezo kovrilo maŝo. Tiam, sur la saury disvastiĝis rallado pomon. Li estis ankaŭ ŝmiritaj kun majonezo. Fine de la tuta rusa salato ornamita per malfacila fromaĝo.

Konvene servis al la tablo

Nun vi scias la rapidan kaj facilan recepton salato sen ovojn. Post la aperitivo estas formita, ĝi tuj prezentis al la tablo. Se floka plado staru flanken, en la fino, pomojn turni nigra kaj komencas asigni via suko ol prirabos cxiujn pladon. Tial vi devas prepari aperitivo en la kvanto kiun vi manĝas dum unu kunsido.

Paŝo post paŝo recepton salato sen ovojn kun legomoj

Se vi decidas perdi kelkajn ekstrajn kilogramojn, tiam ni proponas anstataŭigi la kutima salato kun ovoj, majonezo kaj aliaj alt-kaloria manĝeto legomo produktoj. Por lia preparado ni bezonas:

• beto mezgranda - 2 tubero;
• Freŝa karotoj - 2 grandaj pecoj;
• ruĝa cepo - malgranda kapo;
• sauerkraut - 100 gramojn;
• sunfloro oleo - 50 ml;
• salo - aldoni guston.

Procesorado komponantojn

Kiel kuiri bongustan salato? Betoj, brasiko, karotoj - tio estas ĝia ĉefa ingrediencoj. Antaŭ vi povas uzi ilin por formi manĝeti produktoj devus esti zorgeme manipulita. Por tiu celo, betoj kaj karotoj funde lavis, kaj poste kuirita en akvo ĝis salo moleco. Poste, malvarmiĝis legomojn, purigis kaj hakis en malgrandaj kuboj. Ankaŭ esceptitaj de la sxelo de la ruĝa cepo kaj tranĉi en maldikaj duone ringoj.

Formas bongustan legomo manĝeti

Salatoj sen majonezo kaj ovoj estas tre utila kaj nutra. Prepari ilin, ne estas neceso por aĉeti multekostan ingrediencoj kaj elspezi multan tempon.

Unufoje ĉiuj legomoj estas procesitaj, eliras al la formado de hejmo salato. Por tiu celo, la entuta disvastiĝis ujoj bolis karotoj, betoj kaj ruĝaj cepoj. Tiam la ingrediencoj estas aldonitaj acida sauerkraut kaj kuirsalo. Veterana ĉiuj produktoj sunfloro oleo, ili estas plene miksitaj.

Propagandita por vespermanĝo bongusta salato

Prezentita salato recepton sen ovojn estas bona por uzi se vi ne volas pagi multan tempon kuiri elkore kaj sana manĝetoj. Iam la plado estas formita, ĝi tuj servis al la tablo, apud tranĉaĵon de blanka pano.

Parenteze, se vi faras pladon por la estonteco, ĝi povas esti metita en ujo kun kovrilo kaj vendejo en la fridujo ne pli ol du tagojn. Dum tiu tempo, kuiritajn legomojn (karotoj kaj betoj) trempita sunfloro oleo, kiu faros la salato eĉ pli bongusta kaj kontentiga.

Facila kaj rapida vitamino manĝeti de pomoj kaj brasiko

Brasiko laktuko kaj pomo preparis kelkajn, supozante ke tiaj kombino produktoj neakceptebla. Sed tio estas miskompreno, kiel aperitivo kun la uzo de ĉi tiuj ingrediencoj estas nekomparebla. Por ĝia bonorda preparado bezonos:

• karoto tre sukaj mezgranda - 1 peco;
• Brasiko brasiko - 300 gramojn;
• verda pomo acida - 2 mezgrandaj frukto;
• salo - paro pinĉaĵoj (gustumi);
• sukero estas ne granda - paro de pinĉaĵoj (gustumi);
• olivoleo - proksimume 45 ml.

Preparu ingrediencoj

Salato kun brasiko kaj pomo estu preparita en stadioj. Por komenci, ĉiuj fruktoj kaj legomoj funde lavita kaj purigita. Poste brasiko tranĉi tre maldikaj kaj longaj strioj. Tiam froti sur malgranda muskato freŝa karotoj. Kaj pri acida pomoj, Oni disbatos ilin cxe la sama vojo. Tamen, anstataŭ uzi grandan malprofundan muskato.

La preparado de vitamino salato de legomoj kaj fruktoj

Post la ingrediencoj devas esti purigita kaj alpremis konvene, eliras al la tuja formado de vitamino manĝetoj. Por ĉi pajlo brasiko estis lokita en profunda kaj granda ujo, sekvata de aldono de komuna salo gxia valoro kaj sukaj karoto. Ĉiuj ingrediencoj kun granda penado ŝanĝiĝis manoj. La produktado estas sufiĉe mola legomoj. Ili disvastigis la rallado acida pomoj kaj iom da sukero. Miksu ĉiujn produktojn, ilia gusto olivan oleon.

Servi ĉe la tablo estas tre bongusta vitamino salato

Post kuiri brasikon, pomo kaj karoto disvastigi ĝin en glason kremanochku kaj tuj prezentitaj al vespermanĝo. Tipe, tia startigilo estas uzata anstataŭe de sekundo varma plado kaj tranĉaĵo da pano.

Longtempa stokado de vegetaĵa salato estas malrekomendita. Ĝi devus esti manĝita tuj post kuirado. Alie, ĝi perdos tutan senkonkurenca gusto kaj bela aspekto.

Rapida salato rapidante

Se vi volas prepari manĝeti dum kvin minutoj, poste utiligi tiun proponon preskribo. Por li, ni bezonas:

• granda karoto tre sukaj - 2 pecoj;
• rostitaj juglandoj - manpleno;
• malalta kalorioj majonezo, acida kremo - proksimume 100 gramojn;
• ajlo cebollino - 2 malgrandajn pecojn.

regalo produktoj

Por la preparado de rapida laktuko freŝa kaj sukaj karotoj senŝeligita kaj tiam froti sur malgranda de muskato. En precize la sama maniero estis raportitaj kun cebollino. Tiam bone lavitaj kaj ordigitaj juglandoj, kaj sekigitaj ilin en mikroonda forno kaj pulverizado en granda panerojn.

Kiel generi?

Salato haste formis tre facile. Rallado karoto konektas kun ajlo kaj hakis juglandoj. Poste, ĉiuj ingrediencoj por gusto malalta kalorioj majonezo kaj miksi ĝisfunde.

Ni servas por vespermanĝo

Formita karoto salato kun ajlo odoro tuj servis al la tablo. Tipe, ĉi tiu estas farita kun la unua aŭ dua varman pladon. Kelkfoje estas uzata nur tiel, kun tranĉaĵo de pano. Bonan apetiton!