Verda pomoj: profiti al la organismo. Recepto por Charlotte

La plej popularaj fruktoj en nia lando - la pomoj. Ili estas haveblaj, malalta kalorioj kaj helpema. Ilia sukaj guston, agrabla odorajxo nekomparebla folioj neniu indiferenta. Ruĝa kaj verda pomoj konsumitaj en ajna formo: sekigitaj, kruda, bakita, peklitaj. Kiom da manĝoj estas preparitaj: marmeladoj, kompotoj, sukoj, kukoj, marmeladon - subite, kaj io ajn.

La avantaĝoj de verdaj pomoj sano

Regula konsumo de freŝa frukto antaŭenigas la normalización de la sistemo digestivo, malhelpas estreñimiento kaj hepata provizas funkciojn pro la enhavo de chlorogenic acidoj. Verda pomoj estas aparte riĉa je cítrico, malata kaj tartárico acidoj, kaj en kiu enorman kvanton de taninos, estas konataj por haltigi malagrabla procezoj de putriĝo kaj fermentado en la stomako.

Ne sen kialo, multaj spertuloj rekomendas fastado manĝi unu krudan pomo por normala funkciado de la tracto gastrointestinal. Kiel la prevento de reno ŝtonoj kaj gallstones bezonis ĉiutagan inkluzivi en via dieto, tiuj fruktoj, kaj estas pli bone trinki frukto suko. Do vi povas pliigi la acidez de la stomako.

Verda pomoj estas riĉa je fero, sed kompreneble, tio elemento en ili estas multe pli malgranda ol en la naturaj viando aŭ hepato. Sed ĉi esenca spuro elemento por la korpo facile digesti, do vi povas uzi la frukton por la antaŭzorgo de ĉi tiu serioza malsano, kiel ekzemple anemio, speciale en gravedaj virinoj kaj infanoj.

strukturo

La uzo de ĉi tiuj popularaj fruktoj multfoje pruvis la kuracistoj, ni atingos la minerala konsisto. Tio verdaj pomoj estas la plej utila kaj havas kurac efikon al homoj. Maturaj fruktoj riĉaj je pectina, fruktozo, vitamino kompleksa entjero - A, B1, B2, E, C. Krome, lia komponado estas peklas mineralojn, organikaj acidoj kaj valora micronutrientes. En la nematuraj fruktoj ĉeestas amelo, kiu fendis kiel maduración kaj anstataŭis sukero.

Ni nun priskribi la popularaj receptoj. De verdaj pomoj povas kuiri multaj pladoj. La plej populara kaj facila - torto kun pomoj. Kuko kiel kaj malgrandaj kaj grandaj aero miksaĵo paston kaj bakis fruktoj donas miriga rezulto. Krom kukaĵoj tre rapide preparis.

Produktoj: glaso faruno, kvar ovojn, sukero, 10 g bakpulvoro (disponebla sodo), cinamo (20 g) kaj verda pomo varioj.

Fruktoj ektranĉi maldikaj tranĉaĵoj, aspergu ilin per cinamo kaj sukero, lasi remojar. Dum tiu tempo, batis ovojn, iom post iom aldonu la sukeron kaj faruno (prefere disjxetas). Tiam aldoni bakpulvoro.

Ŝmiri bakado plado kun butero. Funde egale disvastiĝis fruktoj kaj verŝi bateador. Meti en forno precalentado forno por 20 minutoj. Ĉi klasika plado ĉiam turnas bonodoran aeron kaj sukaj. Anstataŭ pomojn, oni povas aldoni diversajn fruktojn, marmeladoj, konservaĵoj. Servu kun vanilo glaciaĵo aŭ varma siropo.

Mirinda akiris tortoj kun pomoj. Same, ĉi tiuj fruktoj estas ofte aldonita dum la dua pladoj kaj saŭcoj doni pikanta dolĉa-acida gusto. Ĉi versátil produkto estas vere unika.