Salmo gazelo: la uzo de la produkto kaj malbonon, metodo de preparado

Certe multaj homoj scias, ke salmo laktumo (profitoj kaj malutiloj estas itemized sube) estas la testikoj de vira fiŝo. Ni notu, ke tia produkto estas konsiderita esti unu el la plej valora kaj bongusta. Tial ekzistas sufiĉe granda nombro da manieroj kiel bongusta kaj rapida kuiri salmo laktumo. Profitoj kaj malutilas de ĉi ingredienco longe estis studita de spertaj. Se vi dubas, ke tiu parto de la fiŝoj estas vere utila, tiam ni proponas al vi kompletan liston de kia elementoj kaj substancoj enhavis en ĝi.

Salmo gazelo: la uzo de la produkto kaj damaĝo

Kiel parto de la salmo laktumo enhavas grandegan kvanton de tre valora por la homa korpo grasoj kaj proteinoj. Aktiva ingredienco kaj inkluzivas tiajn vitaminoj A, E, PP kaj C kaj ankaŭ grupo B. Krome, salmo gazelo, kiu ofte estas defiita de nutricionistas uzi, enhavas multajn nutraĵojn - oligoelementos. Inter ili povas reliefigi fero, natrio, kalio, fosforo kaj magnezio.

Proteinoj kaj grasoj

Surprize, fakte, graso en ĉi tiu produkto ne estas tre multe. Tamen, respondante la demandon, ĉu lakto estas bona salmonids, spertuloj jese kapjeso ne nur ĉar tiu ingredienco enhavas grandegan kvanton de vitaminoj kaj mineraloj, sed ankaŭ por la kialo, ke ili havas grandan varion de poliinsaturados graso acidoj, nome, Omega-3. Danke al ĉi tiuj proprietoj, ĉi tiu produkto estas ideala profilácticos por la sano de la sistemo cardiovascular.

Koncerne proteinojn, estas danke al ili estas unika ŝanco por renovigi la agadon kaj kontribui al la efikecon de iuj medikamentoj. Ekzemple, kuracistoj ofte preskribas insulino kune kun protamine (malalta molekula pezo proteinojn). Tiu kompleksa enkalkulas prokrastante la procezo de absorción de la drogoj el la injekto retejo, kiu estas sufiĉe bona por tiuj, kiuj malkovris diabeto.

Ni ne povas ignori la fakton ke la salmo laktumo (calórico enhavo de la produkto estos prezentita sube) estas fonto de aminoácidos esencaj. Inter ili ni reliefigas glicina, kiu estas ofte uzita por stimuli la aktivecon de cerbo ĉeloj, tiel kiel por la traktado de ajna neurológicos malsano.

Aliaj produktoj ecoj

Milt de salmo, profito kaj kontraux kiu ni havas hodiaŭ estas konsideritaj enhavi tiajn substancojn kaj kiuj immunomodulators. Tiel, en la uzo de ĉi tiu produkto en homoj pliigas imunecon, kaj subpremis la procezoj inflamatorios en la korpo. Cetere, tiaj materialoj antaŭenigas rapidan resanigo de vundoj (ulceroj) kaj plibonigi la hematopoietic funkcio en la korpo. Ni notu, ke salmo laktumo aktive uzataj en Cosmetology, uzante ilin en diversajn rimedojn por malrapidigi la haŭto maljuniĝanta.

Salmo gazelo: la calórico enhavo de la produkto

Al intenco de la malutileco de la produkto, kiel longa listo, kiel en la kazo de nutrientes, ni ne povas provizi. Ĉar salmo laktumo ne inkludas elementojn negative influanta la homa korpo. La sola malavantaĝo de ĉi tiu ingredienco estas, ke ĝi estas sufiĉe alta kalorioj produktoj. Tiel, 100 gramoj de freŝa lakto enhavas preskaŭ 100 energio unuoj. Kompreneble, en la procezo de preparado de ajna manĝoj, ĉi tiu figuro signife kreskis. Tial fakuloj ne rekomendas manĝi salmo gazelo en grandaj kvantoj, kaj tiuj kiuj suferas pro troo pezo, kaj faras malpermesi ilin.

Tiel, aĉeti freŝajn fiŝojn, salmo aŭ prefere, ne ĵeti siajn internajxon, kalkulis inter la senutila giblets. Post uzo de ĉi tiu produkto estas tre alta, kaj ĝi povos taksi vi nur post kiam vi provos persone.

Kion vi povas fari?

Pladoj de gazelo de salmo estas ĉiam malsama nekutima gusto kaj metodo de preparado. Kompreni kion povas eltiri de tia produkto, ni decidis prezenti vin simpla aperitivo recepto kiu ne postulas multekosta kaj tempo.

Salmo laktumo tempura

Por tiu nekutima pladon vi bezonos:

• grandan kokidon ovojn - 2 PC.;
• salmo laktumo - 300 g;
• carbonatadas minerala akvo - 30 ml;
• faruno de tritiko - aldonis al kriterio;
• rafinita vegetala oleo - por friti;
• salo kaj aliaj spicoj - por gustumi;
• sojsaŭco - por la adobo.

procezo de preparado

Antaŭ fari manĝeti, vi devas descongelar la lakton (se ili estis frostigita), same ili lavas, hakas en grandajn pecojn, metu en emajlo bovlo, versxu la saŭco de sojfabo, gusto kun aromajxojn kaj lasi por duonhoro for. Intertempe, vi povas komenci prepari la bateador. Tiu postulas peze Beat ovojn, aldonu al ĝi salon, minerala akvo kaj kelkaj tablespoons de faruno (la pasto akiri likva).

Post tiuj operacioj devas pli profunde utyatnitsu aŭ poto, aldoni sufiĉan kvanton de oleo en ĝi kaj tre varmego. La jena estas trempu pecon de preta produkto en la bateador kaj loko en bolantan grason. Kiam la pasto kaptos kaj iomete ora, manĝeti devas akiri kun la helpo de tondilbekuloj, meti en colador, forpreni de la oleo, malvarmeta kaj servi kun kelkaj varma saŭco.