Sekretoj de harmonio steloj. Hollywood dieto

Ĝis nun, pli populara pezo perdo elektoj estas dietoj kiuj nomi ne turmenti vin per malsato. Kontraste, la pli populara dietoj estas kiuj forigas la nedezirata kaj nenecesa kalorioj kaj prizorgi sano kaj devas ŝarĝi la energio por la korpo. Estis kaj estas konsiderata la Holivudo dieto. Tio estas unu el la plej efikaj manieroj por ŝanĝi sian formon kaj igi ĝin pli alloga kaj bela.

Ĉe la koro de la Hollywood dieto estas la inkludo en la dieto de granda nombro da nomoj de ekzotaj fruktoj. Sciencistoj trovis, ke enzimoj kiuj estas enhavitaj en tiuj fruktoj, rapide rompas malsupren grasojn. Je la sama tempo en la produktoj kiuj permesis dieto, mi manĝas multe da proteino, sed preskaŭ neniu karbonhidratoj.

Dieto Hollywood. reguloj

Ĝenerale, la Holivudo dieto daŭras 2 semajnojn. Dum tiu tempo, vi devas iri sur malalta carb dieto. Sekvas, ke la kalorioj enhavo de ĉiuj produktoj estos malgranda. Krome, la bezono por limigi la uzon de grasoj. La ĉefaj ingrediencoj de la teleroj estas mariskoj, malgrasa viando, ovoj. Nepre kaj fibro, ke via korpo donos plantomaterialon ĉeestos en la menuo. Tial, ĉiutage devus manĝi multaj fruktoj kaj legomoj.

Estas devige uzi multe da akvo. Eble pura akvo sen gaso aŭ verda teo sen la aldono de sukero. Entute tage devos trinki ĝis 2,5 litroj de fluida.

Gravas elimini de sia matenmanĝo menuo. Ĉi tiu eblo estas por tiuj, kiuj volas adopti pli efika Hollywood dieto. Ekzistas unu specio kiu proponas ĉiun matenon por trinki tason da verda teo kaj manĝi nur duone grapfrukton.

Ĉiuj 14 tagoj devas esti forigita de la dieto, alkoholo, sukero, salo, hidrokarbonato kaj dolĉaĵoj, kaj ankaŭ panon. Malpermesita produktoj, kiuj inkluzivas grandajn kvantojn de amelo. Permesita nur decocción de nutraĵo aŭ vaporo. Eblas nek estingi nek friti la ingrediencoj de teleroj.

Hollywood dieto. goodies

La meritoj de la Hollywood dieto estas sufiĉe multe. Unue, estas la eblecon elekti el la vario de pladoj. Disponebla multajn produktojn. Ĉi marisko, kaj ajnan malgrasa viando, kaj malalta grasa laktaĵoj, diversaj fruktoj kaj legomoj. Inter la legomoj, kompreneble, la prefero donita al la brasiko kaj kukumojn. Cetere ŝosojn Eble iu (kaj de ruĝa kaj blanka brasiko kaj florbrasiko, brokolo, ktp). Neniu malpermeso de la kvanto de laktuko ne postulis. Legomo miksaĵo povas havi almenaŭ basenoj.

Due, perdi pezon per tiaj simplaj teknikoj povas esti konata. En nur 2 semajnojn ĝi povas preni el 5 al 10 kg de troo pezo. Kompreneble, ĉiu dependas de la individuo kaj la kvanto de amasigis ekstraj kilogramoj. Pezo faligis tre rapide.

Fine, pro la fakto ke la Holivudo dieto ekskludas alkoholo, faruno kaj dolĉa, ĝi helpas purigi la tutan korpon. Ĉi forte plibonigi via metabolo.

Hollywood dieto. negativaj aspektoj

Kompreneble, mankojn en tiu provo de redukti la pezon de tro mallonga. Estas notinde, ke la rezultoj de tia dieto estas efemera. La solaj esceptoj estas tiuj homoj, kiuj ne revenos al manĝi "io ajn kaj ĉio", kaj provas subteni sanan manĝadon elekto.

Ĝi povas okazi ke post peza perdo estos iuj problemoj kun la tracto digestivo. Ĉi tio estas pro la kompleta forigo de unu manĝon - matenmanĝo.

Hollywood dieto. gaststeluloj

La unua provis imagi agon de la Hollywood dieto aktorino. Multaj el ili rekonis lin hodiaŭ. Ekzemple, ĉiufoje Nicole Kidman ĝuas tiel de pezo perdo.

Ĉi aktorino kiel Catherine Zeta-Jones rekuperu lian chic formon post la bebo naskiĝas tro kun la helpo de la Hollywood dieto. Sed Kim Beysindzher lia tuta vivo observu tiun dieton, kio ebligas al ĝi reteni lia formo estas idealaj por pezo.