Sesame lactancia: utilaj proprietoj kaj damaĝo

Post naski al infano, juna patrino faras ĉion, kion ŝi bebo estis sana. Sed ofte panerojn suferas pro koliko. Tial virino devas scii precize kion eblas manĝi, kaj kiu ones devus esti forlasita. Estas nutraĵoj kiuj estas skribitaj tre multe, sed estas tiuj kiuj parolas pri preskaŭ ne efektivigis. Nuntempe, ni provas trovi respondon al la demando: ĉu eblas sésamo lactancia?

Kion til

Jara herba planto el la familio oilseed havas tian nomon. Ekde antikvaj tempoj, ĝi estas uzata por petrolproduktado. Semoj estas aldonita al diversaj pladoj. Sesame semoj estas riĉaj je vitaminoj. Ĝi koncentriĝu, ke ne estas organika materio kiel ekzemple A, C kaj D. Sed ne tuj, en ĉi tiu ligo, rifuzi manĝi sésamo lactancia. La produkto estas riĉa en B vitaminoj, ĝi enhavas grandan kvanton de niacin kaj niacin. Kio estas? La plej efika energio de kolesterolo kontrolo. Danke al li, ne estas purigado arterioj de malbona makuloj, malpliigas sango niveloj de triglicéridos kaj lipoprotein.

Niacin helpas konverti graso kaj sukero en energio.

Eĉ en sésamo enhavas grandan nombron da mikro-kaj makro. Kiel: kalcio, fosforo, fero, kalio, mangano, kupro. Nun, kiam ili aŭdis, kion la planto kiu povas decidi ĉu vi bezonas sésamo lactancia. Komorowski, infankuracisto, konsilas ne forlasi tiun produkton. Li estas la fonto de kalcio kiu estas facile sorbita de la korpo kaj tial necesas bebo.

tipoj

Estas pluraj varioj de sésamo. La ĉefa diferenco inter ili dise estas la koloro de la semoj. Ili estas: blanka, nigra, bruna, flava. Oni kredas ke la pli profunda la koloro, des pli bone la kvalito kaj gusto:

• Nigra. Spertaj oni diras, ke ĝi estas komponanto de eliksiro de senmorteco. Kaj ĉi tiuj estas ne malplenaj vortoj. Tiu vidpunkto estas tre utila. Oni kredas ke ĉar ĝi povas konservi junecon. La semoj de ĉi tiu vario estas la plej forta antioksidantoj. La avantaĝoj inkludas lia forta kaj agrabla aromo.
• White. Tiu specio povas ofte esti trovitaj sur vendejo bretoj. Laŭ lia preskaŭ ne cedis utilaj propraĵoj de la nigra "frato". Lia koloro - rezulto mueli. Ĉi tiu vario estas bonega dekoracio por kukejo. Probable, ofte trovita sur la bretoj de kuketoj per sezamosemoj. Mamnutrado povas manĝi ĝin, sed ne en grandaj nombroj.

Fakuloj konsilas: por uzo en ĝia kruda formo estas plej bona por aĉeti malhelaj bieroj.

La uzo de sésamo

Produkta laŭdis, kaj nun loĝas sur kio profitigas ĝi kondukos al juna patrino kaj ŝia bebo. Kiel dirite supre, provizaĵoj enhavas grandajn kvantojn de kalcio. Ĝi provizas rezervoj de ĉi tiu elemento virina korpo. Baby ĉi substanco estas ankaŭ necesa. Ĝi kreskas, evoluas, kaj kalcio helpas lin en ĉi. Sesame lactancia patrina lakto riĉigita kun ĉiuj necesaj materialoj por la normala disvolviĝo de la panerojn.

Vi ne devas manĝi plenmanojn da sésamo. sufiĉas por unu cucharadita ĉiutage ricevi la postulata kvanto de kalcio. Se vi uzas ĝin ĉiutage, do unu monaton poste la virino vidis, ke la ŝtalo aspektas pli bone haroj, dentoj kaj haŭto. Facile kopias infekto, plibonigante tiel la imunsistemo. La tubo digestivo laboras bone. Mallonge, ekzistas nenio haltante ĝui patrineco. Plus, uzu sésamo plibonigas ne nur lactancia, sed ankaŭ pliigas la valoron de la patrina lakto. Krome, ĝi havas bonegan antiinflamatorio propraĵoj kiuj helpas la juna patrino por eviti problemojn kun la mamoj.

manĝi dekstra

Ĉiuj supre utilaj propraĵoj de sésamo profitigos nur se vi uzas la produkton ĝuste. Ne tuj manĝi ĝin ofte kaj multe. Post cxio, kio estas bona, ankaŭ, devus esti en modereco. Dum ĉi tiu produkto kaj ne kaŭzas alergiajn reagojn, sed la stato de sano de patrino kaj bebo povas havi negativan efikon. Sesame dum la lactancia, kiel uzita en grandaj kvantoj povas kaŭzi naŭzon kaj vomadon. Tio koncernas ambaŭ patrino kaj infano. Okazas ke virino sentas grandan kaj panero komencas agi supren.

Ne necesas manĝi plenmanojn da semoj, sufiĉas ke vi aldonu ilin al salato aŭ via preferataj kukaĵoj.

Al la infano ne komenciĝis koliko, sufiĉas por Panjo estas cucharadita de valora produkto po tago. Kaj alia memorigilo, tiuj semoj devas maĉi. Nur en ĉi tiu kazo, la virina korpo ricevos la nutraĵojn en la maksimuma sumo.

Kiel ĉiu virino, juna patrino ne povas tute forlasi dolĉaĵoj. Sed por ne kaŭzi damaĝon al la infano kaj uzi ilin kun singardeco. Kozinaki de sésamo lactancia povas pagi, sed milde. La ĉefa afero estas ne overdo ĝin.

valora produkto

La interparolo realigos ankoraŭ alia valora produkto farita el semoj de sésamo. Tiu oleo. Ĝi ankaŭ povas esti uzita dum la lactancia. Ĝi enhavas grandajn kvantojn de oligoelementos kaj vitaminoj. Oleo estas uzata por plenigi legomo salatoj.

Eĉ lia unu aplikaĵo - hararo masko. Ne estas sekreto, ke dum akuŝo virino ne nur perdis multajn fortojn, sed ankaŭ nutraĵojn. Tio estas ordigi sian hararon, uzante ĉi tiu ilo. Ĝi helpos alporti vivon reen al la hairline.

Sesame semoj lactancia povas anstataŭi oleo. Ĝi helpas restarigi hormona ekvilibro, normaligi la funkciadon de la tracto gastrointestinal, nervoza kaj cardiovasculares sistemo.

Sesame petrolo havas efekton beneficioso sur la nerva sistemo de la panerojn. Li iĝas pli trankvila, pli bona dormo, malpli kaprica kaj ne detiriĝi nokto.

Kio faras patrina korpo

Nun ni parolu pli detale pri kio virino ricevas, uzante sésamo lactancia:

• Niacin. Danke al li, la arterioj estas purigita, ĝi fortigas la sistemon cardiovascular.
• Kalcio fortigas la skeleta sistemo.
• Kupro estas implikita en la rompo de graso kaj metabolo. Ĝi fortigas la imunan sistemon.
• Kalio reguligas la ekvilibron de la sango, normaligas sangopremo, estas engaĝita en proteino kaj carbohidrato metabolo.
• Fosforo sintezas energio.
• Zinko funkcias kun haŭto ĉeloj.
• Fero nutrante la imunsistemo.

Tiom por oligoelementos. Ni turnas al vitaminoj:

• A - fortigas vido kaj rejunigas la haŭton.
• B - stabiligas la nerva sistemo.
• C - protektas la korpon de la penetrado de infekto.
• D - subtenas la osto strukturo kaj estas implikita en la asimilación de kalcio kaj fosforo.
• PP - implikita en la procezo de purigado de la vazoj, normaligas la funkciado de la koro.

Celulozo, kiu estas parto de sésamo, helpas la intestoj kontrakti konvene.

contraindicaciones

Foje eĉ la uzon de biskvitoj kun sésamo lactancia, kaj kompreneble la semoj aŭ oleo, povas kaŭzi la problemo. Malgraŭ ĉiuj ĉi tiuj pozitivaj aferoj, sésamo havas contraindicaciones. Vi ne povas uzi ĝin en thrombophlebitis kaj pliigis sango coagulación.

Manĝante sésamo, panjo devus monitori la sanon de ilia bebo.

Se, post nutri la bebon komenciĝis vomadon, do, mia patrino superis normalan aŭ panero havas individuan maltoleremo de la produkto. En ĉi tiu kazo, de la uzo de sésamo devas doni. Mi revenos estos disponeblaj nur post unu monato, komencante manĝi iomete.

Ne eblas uzi samtempe kun sésamo pladoj de rabarbo kaj brunaj. Ĉi tio kondukas al malriĉaj digestibility de kalcio kaj la disvolviĝo de renaj ŝtonoj. La sama rezulto estis ankaŭ observita kun la samtempa uzo de acetylsalicylic acido kun sésamo.

konkludo

Do, resumante la supre, fojo pli, kiel manĝi sésamo lactancia.

• Ne eniru multoblajn novajn produktojn.
• Unue, manĝu duona cucharadita kaj spekti dumtage la konduto de la panerojn, ne forgesante pri sia kondiĉo.
• Daŭrigu konsumi sezamo en la sama kvanto tra la tago.
• Post du semajnoj vi povas manĝi ĉiutage sur cucharadita.
• Memori, sezamosemoj devas maĉi produkti slurry, kaj tiam gluti.