Ananaso: kalorio

Ĉiu scias kia ananaso kaj certe aŭdis, ke tiu frukto havas mason de utilaj ecoj. Multaj homoj miras: "ananaso - kalorioj?" - kaj tio estas hazardo. Ja vi devas konscii ke ĝi estas ananaso helpo bruligi troo graso kaj fariĝi pli svelta ... Nu, kiel vi povas vidi, la ananaso, kiun ni malkovros la kalorioj enhavo - estas ne nur bongusta, sed ankaŭ tre utila por la organismo produkto. Do, ni eltrovi kiom da kalorioj en ananaso, kaj ankaŭ konsideri aliajn fascina informoj pri la fruktoj.

Unue, fari mallongan vojaĝon "en la historio" La fruktojn, tio estas, rigardi, kio estas - tio estas la ananaso? Estas jara herbo, kiu enhavas la frukton en la mezo, la trunko, la dornojn sur ĝi troviĝas, kaj ankaŭ foliojn. Ne estas sekreto, ke tiu frukto havas multajn utilajn trajtojn. Kion ekzakte faras ananaso en surprize utila, nemalhavebla produkto en la ferio (kaj ĉiutaga, tamen, ankaŭ) tablo? Ananaso havas grandan nombron de diversaj organikaj substancoj. Tiuj inkludas tiajn erojn kiel: phosphorous, fero, kaj ankaŭ magnezio, kalio kaj jodo. Krome, la strukturo inkluzivas mangano, zinko, dietaj fibro. Plus, Vi povas trovi vitaminojn PP, B1 kaj B2, B12, kaj, krome, A.

Parolante pri ananaso kalorioj, ni rimarku ke cent gramojn de la produkto enhavas ĉirkaŭ 52 kalorioj. Samtempe, ĝia nutra valoro ne estas granda ananaso enhavas preskaŭ neniu graso, proteino ... sed karbonhidratoj estas ankoraŭ tie! Nekredeblaj 10 gramojn. Mallonge, ananaso, kies kalorioj enhavo estas evidente malgranda, bonega dietaj produkto, perfekte taŭga por slimming.

Kio aliaj utilaj trajtoj ekzistas en ĉi tiu frukto? Ananaso perfekte helpi sango thinners. Ili ankaŭ permesas vin malaltigi viajn sangopremo, kiu en si mem estas grava. Krome, eĉ kun ilia helpo vi povas eviti miokardio infarkto, kaj aterosclerosis, kaj ankaŭ streko, trombozo. Tiu lasta, kiel ni scias, estas unu el la plej danĝeraj malsanoj de la sistemo cardiovascular.

Vi povas diri, ke eĉ nun ĝi estis nomita sufiĉa nombro de utilaj propraĵoj de ananaso ... Sed, tamen, ne ĉiuj! Krome, la ananaso estas tre malalta kalorioj, povas forigi troo graso, eblas asigni multe pli da avantaĝoj de ĉi tiu frukto.
Danke al la ananaso suko pliigas la aktivecon enzimática de gástrico. Tiu estus ege stimulas la digeston. Kaj estas tre grave subteni sano.

Por atingi pli palpeblaj rezultoj, ĝi valoras memori ke dum la festa festo devus manĝi tranĉaĵo de ananaso, freŝa aŭ dezirinda, se eblas, trinki glason da ananaso suko. Tio helpos plibonigi digesto kaj mildigi la pezeco en la stomako post peza manĝo!

La grava fakto estas, ke tiu frukto povas helpi, eĉ en la kazo de nerva sistemo malsanoj, kaj ankaŭ provizi subtenon en infektaj malsanoj.

Mallonge, estas klare, ke la ananaso - estas senfina fonto de utilaj ecoj por la homa korpo. Se vi sentas malsana en aparta areo - paroli kun via kuracisto kaj eble li konsilos vin recurrir al la uzo de ananaso manĝi pli ofte ol unufoje jare, sur ferioj ... Se vi perdas pezon - ananaso ankaŭ helpos vin konsiderinda , kun la rezulto ke vi sentas multe pli facile kaj gaje. Ekscesa graso malaperis, kaj ankaŭ la nenecesaj toksinoj - haŭto aspektos pli bela kaj freŝa, kaj la humoro plibonigas signife.

Kompreneble, la ananaso estas multe pli multekosta ol konvencia pomoj aŭ piroj - sed ne bezonas ŝpari arope kiel altvalora sano!