Vitaminoj en bananoj - ĝi estas realaĵo!

Bananoj - ekzotaj fruktoj, kiuj fariĝis populara inter nia popolo kaj ankaŭ la tradicia pomoj por ni. Ĉi tio estas pro la fakto ke la bananon kombinas ambaŭ gusto kaj favoro kaj akceptebla prezo.

Nia tasko - por paroli pri kion vitaminoj estas en bananoj, do vi povas manĝi ilin kaj akiri ne nur la plezuron guston, sed ankaŭ konsciis pri la kvanto de esencaj fontoj de vitaminoj kaj mineraloj ili enhavas.

Tiel, la profitoj de bananoj estas ĝuste la sama, eĉ por tiuj homoj kiuj estis diagnozitaj kun diabeto. La fakto ke la kunmetaĵo de banano inkludas fruktozon, kio ne damaĝas la korpon en ĉi tiu kazo.

Ekzemple, vitaminoj en bananojn sur iliaj nombroj por helpi porti frukton al la kategorio de tiuj, kiuj estas same utila por ĉiuj aĝoj. Vitamino B estas implikita en fortigi najloj, taŭga hidratación de la haŭto de manoj kaj vizaĝo, kaj ankaŭ reduktas fragilidad de haroj kaj igas ilin pli glata.

Se ni taksi la kvanton de vitamino C en bananon, do juste ni notu, ke ĝi estas iomete pli malgranda ol oranĝojn. Sed vitaminoj estas en bananoj - tio ne estas la sola afero, kiu estas riĉa en fruktoj. Ekzemple, pro la kalio, kiu en sufiĉa kvanto ĝi enhavas, la uzo de aktivaj banano helpas elimini troo fluida kiu amasigis en la korpo, ekzistas ankaŭ stabiligo de la glataj muskoloj, precipe la koron muskolo.

Multaj homoj ankoraŭ demandas sin la demando de ĉu la bananoj estas malutila, sed ni povas sekure diri ke la nedezirindaj misuzo ilin nur se vi suferas de sobrepeso. Sed tio ne signifas, ke ili ne estos tie ajn. Nur teni en dieto.

Tamen, kuracistoj diras, ke la banano plibonigas sango viskozeco. Tiu havas negativan efikon al pacientoj kun varicosas vejnoj. Krome, homoj havas intesto flatulencia kaj bloating. Se la paciento havas ulceron, vi devus manĝi bananojn kaj tre zorgeme kontrolataj regule de kuracisto.

Multe profiti el manĝante banano donita al la malsanuloj kun gastrito kaj hipertensio. Banano lubrikas la mukozo de la stomako kaj ne iritas lin, kaj levita premo helpas normaligi ĝin. Utilaj substancoj enhavis en bananon, helpu kolesterolon degenero.

Por lerni kion vitaminoj estas enhavita en bananon, vi povas paroli longa kaj malfacila. Estas grave memori, ke banano - nemalhavebla produkto por anemio (enhavas multajn fero, kiu helpas pliigi la hemoglobino), statoj depresivos, konstanta acidez (ĵus, sciencistoj rimarkis ke tripotofan, kiu estas en la pulpo de banano, ĝi plibonigas digestivo procezoj).

Kiam la bananoj estas komparitaj kun pomoj, ĝi rimarkis ke ĝi estas en ili kvarfoje pli proteino, kaj preskaŭ duoble tiom da karbonhidratoj, trioblo de fosforo, kvinfoje la vitamino A kaj fero.

Aparte devas diri pri la profitoj de bananoj por diabéticos. Tiaj pacientoj bezonas manĝi bananojn, ne nur matura, sed ankaŭ verda, tiel kiel prepari decocciones el ili. Tiu devus konsideri en manĝaĵo uzi ĉiajn bananoj, kaj sekigitaj, ankaŭ.

Vitaminoj en bananoj kiuj enhavis ĉefe en la matura frukto, helpu normaligi la renoj kaj hepato. Kompreneble, havanta seriozan malsanon de ĉi tiuj organoj, vi ne estos kuracita. Sed en la komenca etapo de bananoj tekniko donas kontentigan rezulton.

Ni notu favore bananoj por infanoj kiuj suferas de diversaj tipoj de hepato malordoj, reno, dupunkto kaj maldika intesto, gastro-intesta infektoj kaj pliigis sanganta gingivoj kaj alergiaj reagoj. Ekde la korpo de la infano estas nur esti formita, elimini tiajn difektojn estas multe pli facila kaj pli sekura en natura vojo, kaj ne prenante medikamento.