Algoj - la profito kaj malutili al via sano.

Algoj, kelp ankaŭ estas nomita, estas unu el la plej utilaj donacoj de la maro al nia tablo. Ĉi tio ne nur ekzotika plado, sed vera vivas drogon. Homoj regule konsumas kelp manĝaĵo ricevas sian plej utilaj elementoj ĝi bezonas por sana vivo (kalcio, kalio, natrio, kupro, fero kaj zinko), malhelpas malsanojn kaj fortigas la imuna sistemo.

Laminaria - utilaj ecoj

Kion ŝi tiel bona? Unue, ĝi havas sufiĉe bona nivelo alginantov - Sorbents dedukti el organismo kiel malutilaj elementoj kiel pezaj metaloj, radionúclidos, eksceso kolesterolon ktp. La algoj, kiel en multaj aliaj mariskoj ankaŭ enhavas grandajn kvantojn de poliinsaturados graso acidoj, esencaj por la koro kaj ĝi subtenas bonegan kondiĉo de la haroj. Plue, kelp konsistas stabiligi substancoj interŝanĝo polisakaridojn, vitaminoj A, C, E, B, D, kaj jodo - tre valora elemento necesa por plena aktiveco de la glando tiroides. Manĝante freŝan algoj estas tre bona por la digesto, ĉar ĝi tenas molan fisiológica estimulación de la intesto, forigante tiel ĝi estancamiento kaj malhelpante estreñimiento. Tio igas la laminaria estas tre utila por tiuj, kiuj estas inklinaj al malnomada vivstilo.

Algoj, kiu uzo estas delonge pruvita per kuracistoj, estas ankaŭ tre utila por isquemia. Kaj se vi gargle kun infuzaĵo de sekigitaj kelp, vi povas facile forigi la doloron de angino kaj aliaj malsanoj.

Algoj ĉiam okupita digna loko en la kuirejo de la popoloj de la Oriento (ĉefe marbordaj - Koreio kaj Japanio). Antikva nomis ĝin "Maro ginseng" kaj ofte uzita en medikamentaj celoj, ekz-e, kiel rimedon por slimming kaj por purigi la korpon. Ĝi estas unu el la ĉefaj ingrediencoj de plej salatoj kaj diversaj fiŝoj manĝetoj orienta gastronomio.

Algoj - la uzon en kosmetiko

Kelp ankaŭ sukcese uzita en Cosmetology - ĝi aldonis al la locioj, maskoj kaj antitselyullitnye kaj purigo korpo kaŝita. Laminaria rejunigas la haŭto, mildigas sulkoj, sanigas inflamo kaj plibonigas la regenerado de haŭto ĉeloj.

Tamen algoj, kiujn avantaĝojn sendube konsiderita produkto kiu pasu en singardemo. Unue, ĝi devus limigi la uzon de gravedaj virinoj, homoj kun jodo maltoleremo, alergiojn, pacientoj kun nefrito, hemoroidoj. Ne necesas por apliki ĝin al pacientoj bolas, abelujoj kaj akneo, kaj ankaŭ tiuj kiuj havas osteoporosis.

Algoj - uzi prudente

Elektanta laminaria pro via tablo, vi devus pagi atenton al la loko de lia kresko. Norda kelp estas multe pli utila al la sudo pro la pli alta jodo enhavo. Samtempe atentu la areo kie estis kaptita sur la nivelo de media sekureco. Ne aĉeti brasiko en bokaloj kun saŭcoj kaj kompletigaj produktoj en la formo de kalmaro, majonezo kaj pipro - laŭ maniero ĝi havas preskaŭ neniun historian valoron. Ĝi estas bona por aĉeti kelp en la formo de sekigita pulvoro kaj kondimento ilin manĝoj aŭ manĝi cucharadita ĉiutage kun akvo. La pulvoro povas ankaŭ esti trempitaj en akvo kaj milde kuiri, aldoni la preta miksaĵo en la deziratan pladojn. Kalorio sekigitaj brasiko prefere moderaj, kio ebligas al ĝi esti parto de multaj dietaj pladoj por tiuj kiuj bezonas perdi pezon.

algoj profito estas innegable, kelp - estas belega kaj meganasyschenny en lia komponado naturan produkton por sano, kiu nepre devus esti inkluzivita en via dieto.