Dieto Ina Volovicheva: kiam la neebla eblas

Dum multaj fatties nomi Inna Volovicheva sonas ian kuraĝigon kaj alvoko al agado. Ŝi estas en sufiĉe mallonga tempo povis perdi pezon je 40 kg. La plej mirinda afero pri tio estas, ke la tuta procezo de Ina figuro ŝanĝoj okazis rete. Poste, neniu povas diri, ke estas neeble ĵeti multajn pezo kaj ĉio ĉi estas alia varba anaso.

Efika, kaj plej grave - simplan dieton Ina Volovicheva baziĝas sur la principoj de nutrado kaj gusto preferoj komunan kun la plimulto de lia kreinto. Ĉi tiu sistemo ŝajnas plej senespera popolo pyshnotelye sufiĉe simpla kaj familiara. Inna Volovicheva ne celas reinventar la rado en la dieto mondon, sed simple resumis ĉiujn la plej efikaj teknikoj en sola sistemo.

Ŝi rekomendas ne cedi matenmanĝo. Inna Volovicheva mateno dieto permesas manĝante fruktoj kun alta sukero enhavo, kaj la reĝino de la tablo iĝas la aveno, kuiritan en akvo sen sukero kaj salo. En ĉi tiu kazo, ĝi eblas aldoni kivo frukto, pomoj, piroj, oranĝoj kaj eĉ sekigitaj fruktoj. Ĉi komenco al la tago donas grandegan kvanton da energio dum longa tempo pro la alta enhavo de kompleksaj karbonhidratoj.

La ĉefa sekreto de Ina Volovicheva estas ke dum la tago pasu proteino nutraĵoj kiel ekzemple fiŝo, kokido kaj laktaĵojn. Ili ne nur donas forton, sed ankaŭ helpas vin resti satigita dum longa tempo. Varmo traktado de nutraĵoj devus esti minimumigita por konservi ĉiujn ĝiaj utilaj ecoj kaj ne pliigi calórico enhavo tra la uzo de petrolo kaj aliaj aldonaĵoj. Inna iam amis manĝi, kaj ŝi povis plene indulgi en ĉi plezuro, do ŝia dieto kaj trovis la viando kaj legomoj, kaj birdoj. La ĉefa afero estas eĉ ne la produktoj mem, kaj ilia metodo de preparado. Ĝi ĉu kuiristoj aŭ kuiristoj sur la krado kaj ankaŭ friti malutilan efikon sur ĉiuj utilaj komponantojn kaj pliigas la kvanton de graso en manĝaĵo.

Por multaj, perdi pezon Volovicheva Ina estis bona ekzemplo por sekvi. Ŝi ne nur deprenis multajn pezo, sed ankaŭ havas sukcesan rezulton. Fakte, dieto Ina Volovicheva estas kompleksa de ekvilibra dieto, ekzercado kaj bano, kiu ŝi dediĉas specialan lokon. Danke al vaporo la haŭto perdas sian elastecon, kiu estas tre grava kiam estas tre granda pezo perdo.

Tiu ĉarma knabino kun grandega forto de volo montriĝis ĉion, kion la neebla eblas. Inna diras, ke tia rezulto ne povas esti atingita sen recurrir al fizika streso. Estas ĉiutage devigita okupiĝi sin, kio helpis forigi ĝin el la graso rezervoj anstataŭ muskolo. Alia beleco sekreto estis la dieto. Inna diras pri li: "La reĝimo devas esti! Kio ĝi estos, dependas de la individua kutimoj perdi pezon. "Tamen, ĝi ne kuras al la fridujo post 6 pm, kaj se malsato iĝas forta, ĝi ebligas al vi por manĝi pomelo.

Simpla kaj samtempe tre efika dieto Ina Volovicheva gajnis tian popularecon kiu instigis la aŭtoron por skribi libron pri ĝi, kiu hodiaŭ povas esti aĉetita ĉefe tra tendencas online. Hodiaŭ Ina dividas lian sekretoj en seminariojn, kiuj regule faras en Moskvo. Ĝi estas plene pasis en ĉi tiu povo sistemo kaj sentas grandan. La planoj belaĵojn ĵeti alian 7 kg al la ideala pezo por la somero. Nun ĉiu scias ke ŝi estas nepre sukcesos, se la vojo Ina vere funkcias.

Kompreneble, tio false asertas ke ĉio ĉi estis donita Volovicheva facila, kaj ĝi ne faras neniun penon. Male, Inna sama diras ke la movo al nova dieto estis tre malfacila kaj ĝi estas malfacila laboro, sed ŝi kolektis sian tutan forto de volo, kaj la rezultoj fariĝis stimulo por plua venkojn.