Bongusta meatless Patty kun brasiko

Kiam ni solvi iom fasti, ili ofte mankigu al ni bongustan manĝaĵon nur ĉar ni ne scias kiel kuiri nian propran manĝoj por ke ili povus havi en la posteno. Ni provu ripari tiun situacion. Kaj provu fari meatless Patty kun brasiko.

Pies kun brasiko (fastas)
Necesaj ingrediencoj (por 14 pasteĉoj):
bezonas por la testo:
• Du tasojn da faruno;
• unu glason da akvo;
• unu teon kulero de seka feĉo;
• unu teon kulero da salo;
• ĉirkaŭ unu kvarono de glaso da sunfloro oleo;

bezonis por la kompletigo:
• duona kilogramo de brasiko;
• vaporo meza cepojn;
• Salo (gustumi);
• sukero (proksimume duono kulero, povas esti iom pli);
• vegetaĵa oleo.

Kiel kuiri tortoj kun brasiko (fastas)
La unua paŝo estas preni kvara de taso de akvo kaj aldoni la feĉo, sukero kaj pri paro da teo kulerojn de faruno. Ĉiuj funde miksitaj kaj permesis hejti ĝis la ŝaŭmo. Se post tiu tempo ŝaŭmo ne aperis, ĝi signifas ke via gisto estas freŝa kaj ne bezonas preni alia (alie vi nur elspezos sian tempon kaj produktoj, sed meatless Patty kun brasiko kaj ne komprenas). Tiam aldoni akvo (ĝis la supro cigaredingo).
Prenu bovlo kaj aldoni en ĝin la disjxetas faruno kaj salo. Ĉiuj konfuzon. En la centro de la faruno glito alkovo. En ĉi tiu profundización ni verŝu niajn akvon kun la feĉo. Knedu la paston. Kiam la testo estas gvidita menso ke vi devas aldoni al ĝi (akvo aŭ faruno). Dum la pastujojn en akvo, aldonu vegetala oleo. La finita pasto necesas envolvi supren la filmon kaj meti en la varmego, ĝis ĝi kreskos ĉirkaŭ dufoje. Se vi lasis iom da tempo, do vi povas simple iam obmyat pasto kaj lasi ĝis ĝi venis supren denove.
Ĝis la maso taŭgas, vi povas kuiri la plenigaĵo sur meatless Patty kun brasiko. Por fari tion, vi devas fajne haki la brasiko. Se vi volas brasiko estis tre mola, tiam ĝi devas esti metita en poto, aldonu reen iom de akvo aŭ lakto kaj boli dum iom da tempo sub la kovrilo iomete. Post ke vi forĵetos ĝin en kribrilo kaj squeeze. Se vi preferas fleksebla brasiko, do vi povas simple verŝu bolanta akvo super hakis brasiko kaj lasi dum dek al dek kvin minutoj (povas esti pli). Tiam ĝi ankaŭ bezonas sidigxi sur kribrilo kaj elpremi el iomete.
Je ĉi tiu tempo vi bezonas pato fritas la fajne hakita cepo, do aldonu la brasiko kaj kuiri ĝis mola. Fine ni aldonas iom de salo kaj sukero.
Kiam la pasto estas taŭga, dividas ĝin en egalaj pecoj, ĉiu peco nete ruliĝis en balo kaj kovri kun rapiron ĉiuj pilkoj dum ĉirkaŭ dek minutoj, por ke ili "ripozis". Poste faru ĉio kiel kutime, de la pilkoj fari omletojn, kuŝis ĉe la centro de la plenigaĵo kaj torto zaschipyvaem.
La formis patties maldika brasiko disvastiĝis sur cocción folio kudro malsupren (kaserolon devas esti antaŭ-oleo, aŭ kovrita el speciala bakado papero).
Kovru per bakado folio kaj lasos por la revizion por cxirkaux duono de horo.
Antaŭ vi sendi kukojn en forno devus esti lubrikita kun iliaj fortaj teo bierfarejo kun sukero (eblas ordinara kaj iom akvo). Post la baku kukojn, vi povas purigi ilin kun vegetala oleo.
Bakita kukojn tia mallonga tempo, proksimume dek minutoj al temperaturo de ducent gradoj. Tamen, ĉi tiu estas nur kontingento de bakado tempo, por pli bone temigi aspekto kaj gusto. Tiel facile oni preparis kukojn bakita kun brasiko.

Nun, dum la rapida vi ne devas konfuzi super kuiri bongustan kaj ke apliki al teo. Ĉar, ĝi rezultas ke iomete remake kutima recepto, vi povas simple granda meatless Patty kun brasiko. Amuza ankaŭ ke viaj gastoj eĉ ne povas diveni, ke via kuko, krom ke bongusta, do ankaŭ fastas.

Ĝuu vian manĝon!