Courgettes en multivarka kaj ne nur

Zucchini - surprize utila legomo kiu estas facile digestita kaj enhavas multajn oligoelementos, vitaminoj kaj aliaj nutrientes. Zucchini bonaj en ajna formo: krudaj, fritita, kuirita, la vaporo - ĝi povas esti aldonita al preskaŭ ĉiuj teleroj kaj eĉ desertoj.

Courgettes en multivarka - alia bonfortuno por dommastrinoj. Kuirita en acida kremo, kuirita en kuiraĵo aŭ plenigita per viando, ili pledos al la tuta familio.

Plenigitaj kalabaseto en multivarka "Enigmo"

Ni bezonos: grandaj maturaj kalabaseto, 500 g de ajna de karno pikita, kelkaj cepojn, unu karoto, 100 gramoj de rallado fromaĝo.

Zucchini haki ringoj proksimume 4 cm de alteco, forigi semoj.

Rallado karotoj kaj cepoj, hakita en malgrandajn kubojn, spasserovat en ajna legomo petrolo al pala ora koloro en la bovlo Multivarki en "Baking" modo. Miksu rostitaj legomoj kun karno pikita kaj spicoj.

Komencante ringoj kalabaseto plenigaĵojn, metis ilin en bovlo Multivarki, aspergu per fromaĝo kaj verŝi la saŭcon en duono.

Saŭco: 400 g de varma akvo diluita tomato pasto, kulero de faruno, salo kaj spicoj gusto. Tomato pasto povas esti anstataŭigita kun tomato suko.

En la "quenching" modo, agordi la timer por 40 minutoj.

Plenigitaj kalabaseto povas utili kiel paralela pladon de terpomoj aŭ rizo, kaj kiel aparta plado.

bakita kalabaseto

Bakita kalabaseto en multivarka - simpla kaj bongusta plado.

Ni bezonos: 700 g kalabaseto, vaporo lukovok, kvar ovojn, kvar tablespoons de lakto, 200 gramoj de rallado fromaĝo, freŝa verduloj.

Medolon bone lavita kaj tranĉita en ringojn de dikeco de 1 cm. Se juna medolon, haŭto ne estas purigita, broso lavi ŝin sufiĉe.

Cepo tranĉita en ringojn kaj frititaj en butero en tason multivarka al pala ora koloro. Por kuŝis la cepo kalabaseto, kovrita kun rallado fromaĝo kaj metis en la "Baking" modo dum proksimume 20 minutoj. Fromaĝo devus fandi.

Ovo kirlilo bone kun lakto al ŝaŭmo, verŝi kalabaseto, miksi milde kaj "Baking" modon baku 20 minutojn. Courgettes en multivarka akiris delikata kaj fromaĝo donas la pladon saciedad.

Tiuj kiuj ne havas multe da tempo por kuirado, ideala recepto por "Vegetara kalabaseto en la mikroondoj"

Ni bezonas: juna kalabaseto (courgettes anstataŭ la junaj povas uzi kalabaseto meza grandeco), unu cepo, unu karoton, unu dolĉa pipro.

Zucchini tranĉis sin laŭlonge, forigi la duonvoje kaj haki gxin fajne. Krado karotoj, hakis cepon kaj pipron, malpeze fritas en vegetala oleo, legomoj.

Komencante kalabaseto duonoj, aspergu per rallado fromaĝo kaj meti en la mikroondoj. Bake por 8-11 minutoj al maksimuma potenco.

"Viando boatoj"

Ni bezonas: juna kalabaseto (courgettes anstataŭ la junaj povas uzi mezgrandaj zucchini), unu cepo, 200 g de fajne hakita kokido aŭ karno pikita, paro de folioj de laktuko.

Zucchini tranĉis sin laŭlonge, forigi la duonvoje kaj fajne haki ĝin kaj miksi kun karno pikita.

Malpeze fritas la karno pikita en pato, enpaki en laktuko tubon kaj forte metita en la mezo de taverno.

Bake al maksimuma potenco de 12-15 minutoj. Bongusta kalabaseto preta!