Sports and Fitness, Malplipeziĝo
Dieto anorexic nimfoj: Ĉu eblas perdi pezon sen damaĝo al sano?
Dieto anorexic nimfoj rilatas al baldaŭ dieto, kiel ĝi daŭras nur unu semajnon. La nomo povas esti iom timiga, sed ne signifas malsato kaj forigo de ajna nutraĵoj.
Dieto anorexic nimfoj: Menuo
En la unua tago matene por trinki tason da varmega akvo kun citrono suko. Tiu estos via matenmanĝo. Dum la tago vi povas trinki verdan teon kun lakto, akvo aŭ kafo en senliman kvantoj.
La duan tagon, trakti vin al matenmanĝo konsistas de taso da unsweetened kafo kaj 200 gramoj de graso-libera jogurto. Por lunĉo, manĝu pecon da fromaĝo kaj pomelo. Jogurto por vespermanĝo finos la dua tago de dieting. Lia konsumo ankaŭ povas limigi.
La trian tagon matene, trinkas kafon, manĝi pomon por lunĉo kaj por vespermanĝo denove kefiro. Ne forgesu, ke la tutan tagon povas trinki pura ne-Karbonata akvo.
En la kvara tago, matenmanĝos kun tri pecoj de ĉokolado kaj trinkas multe da kafo. Ĉe lunĉo, manĝu ananaso kaj vespermanĝo estas tradicie jogurto.
En la kvina tago denove trinki varman akvon kun citrono por matenmanĝo, posttagmeze aperitivo povas banano kaj vespermanĝo aldoni unu pomo kefiro.
En la antaŭlasta tago de dieting enkalkulis matenmanĝo manĝi pomon kaj trinkas sian kafon, por vespermanĝo de pomelo kaj por vespermanĝo - nur akvo kaj nenio alia. Kaj se vi etendis por ĉiuj 6 tagoj, matenmanĝo estas sur la fina akvo kun citrono, tranĉaĵo de fromaĝo kaj branpano por lunĉo kaj jogurto por vespermanĝo.
dieto contras
Kiel vi povis observi dieton anorexic nimfoj sufiĉe malmola kaj malfacila por observi. Tiu dieto ne povas kovri eĉ la minimumajn ĉiutaga homa bezonoj por esencaj proteinoj, karbonhidratoj kaj grasoj. Tio povas negative influas vian fidon kaj cerbo aktiveco. Vi povas komenci senti kapturniĝon aŭ malforta. Post tiu malsato eblaj malobservoj de metabolo kaj la ĉeesto de la kaŝita malsano de la tracto gastrointestinal. Junaj knabinoj kun kreskanta organismo kaj tio contraindicado anorexic dieto nimfoj. Krome, estas neeble recurrir al graveda kaj nutristinoj. Se vi havas reno, kormalsano aŭ difektita metabolo, kaj ĝi ne estas necesa por sidi sur tiu dieto.
kritikon
La kreskanta populareco inter junaj knabinoj gajnante anoreksio, kaj kun ĝi la dieto "anorexic nimfo". Recenzoj de dolore maldikaj knabinoj ĉiufoje igi entuziasma karaktero. Kune kun ĉi tio venas la problemo de ne nur pezo, sed ankaŭ seriozaj mensaj malordoj. Tiaj eksperimentoj estas plena de iu virino kaj ĉiam kondukas al timiga, kaj foje eĉ neinversigebla konsekvencojn. Neniu nutricionista ne rekomendas subteni tian nesana dieto. Krome, se la knabino okazas paneo kaj metabolon nerehaveble dorlotita, ofte venas kun troo pezo transoms, kiu tiam malfacile forigi.
Similar articles
Trending Now