Dieto de Kremlin: la menuo

La dieto de Kremlin ankaŭ nomas dieton de astronaŭtoj. Ĉi tiu estas unu el la plej popularaj metodoj perdi pezon. Oni diras, ke ĝi povas helpi vin perdi pezon en tre mallonga tempo. La dieta menuo de Kremlin havas tiel ke ĝi povas facile aliĝi longtempe. La bazo de ĉi tiu metodo estas, ke karbohidratoj tute ekskludas de la dieto. Ĝi jam scias, ke nek proteinoj nek eĉ grasaj kontribuas al la aspekto de troa pezo. Carbonhidratoj kulpigas ĉion. Ili havas tendencon amasigi en la korpo. De ĉi tiu maniero, la homa korpo elmetas kaloriojn por si mem.

La menuo de la dieto de Kremlin havas unu pli trajton. Ĝi estas bazita sur la fakto, ke ĉiu produkto havas certan nombran valoron. Se vi aldonas ĉiujn numerojn, vi povas akiri iom da kvanto. Ideale, por perdi pezon, vi devas manĝi tiel ke la nombra valoro ne superas 40. Por subteni la atingitan pezon, vi devas fari dieton por ke la produktoj en ĝi estas 60. Numerikaj nomadoj kaj produktoj enhavas kompletan tablon de la dieto de Kremlin. Ĝi estas sufiĉe vasta kaj inkluzivas preskaŭ ĉiuj haveblaj tipoj de manĝaĵo. La dieta menuo de Kremlin permesas varion. Ĝi povas inkluzivi laktaĵojn, kaj eĉ iujn alkoholajn trinkaĵojn. Ekzemple, cognac kaj vodko en ĝi havas indekson egala al nulo. Ĉi tio kompreneble ne signifas, ke vi devas abomeni alkoholajn trinkaĵojn.

Por iu, la amantoj de la biero rimarkas ke ĉi tiu trinkaĵo ne estas inofensiva al la figuro. Unu el la plej grandaj figuroj estas sukero. Li estis donita la indico de 100. Dum la dieto, kaj ankaŭ por subteni la formon, li estas tre rekomendinda. La metodo Kremlin de peza perdo plaĉas al tiuj, kiuj amas manĝaĵon. Viando - estas fonto de proteino, karbonhidratoj en ĝi ne estas tiom multe. Sekve, ĝi havas malaltan indekson. Kvankam dietaj menuo estas plej bona por inkludi malpli kalorioj kokido brusto.

Salo ne prezentas danĝeron al la figuro, do vi povas manĝi ĝin. Por perdi pezon, vi devas aliĝi al certa dieto dum ĉirkaŭ kvin semajnoj - tio estas kiom la averaĝa dieto de Kremlin daŭras. La menuo povas esti formita sendepende. Eĉ lerneja lernejo facile povas trakti ĉi tiun taskon, la ĉefa afero estas, ke li povas kalkuli. La rapido kun kiu pezo perdiĝas dependas de kiom multe da ekstraj kilogramoj. La pli troa pezo, la pli rapida ĝi "fandiĝas". Tamen, kiam ĝi estas normigita, la imposto de perdo de kilogramoj povas malpliiĝi. Ĉi tio estas absolute normala, ĝi ĉiam okazas. Multaj homoj perdis pezon pro tio, ke ili lernis, kio estas la dieto de Kremlin. La menuo, kiun aliaj sistemoj proponas, estas foje tre malfacila. Iuj ne povas rezisti la dieton kaj rompi. Al proteino-legomo dieto ne ĝenaj.

Malgraŭ la fakto, ke la dieto de Kremlin estas tre efika kaj ĝi permesas multajn produktojn, kiuj ne estas disponeblaj en aliaj metodoj, ĝi havas ĝiajn negativajn aspektojn. La dieto tute malhavas de fibro kaj multaj aliaj utilaj substancoj. Homoj kun malfortigita hepato kaj renoj, same kiel tiuj, kiuj suferas malsanojn de la gastrointestinalo, devas rifuzi de ĝi. La fakto estas, ke proteino povas kaŭzi reto kaj hepato disfunción.

La manko de fibro minacas problemojn kun la intestoj kaj stomako. Pli bone konsultu kun via kuracisto antaŭ apliki ĉi tiun metodon. La Kremlin-tekniko estas dieto por sanaj homoj. Malbone ĝi estas kontraŭindikata. Se en la procezo perdi pezon sur ĉi tiu sistemo komencis aperi problemojn de sano, estas pli bone reiri al la antaŭa dieto aŭ provi alian manieron perdi tiujn kromajn funtojn. Ĉar vi ne devas oferi bonstaton pro la rezulto.