Florbrasiko salato aŭ la perfektan someron plado

Somero dieto - speciala ... Devas esti iuj produktoj kiuj estas neniel damaĝi vian figuron, sed ĝi estos bongusta kaj nutra ... Kiajn produktoj povas esti sur via tablo? Do ... Florbrasiko firme establita en nia dieto. Sed ni ŝuldas la antikvaj romaj konkerantoj: ili alportis la planto de Kipro al Eŭropo. Florbrasiko estas tre utila por sano: ĝi havas multajn la retino. Estas plena je vitaminoj. do vi povas prepari la plej simpla salato de florbrasiko: Kuiru la florbrasiko, antaŭ-tranĉi ŝin. Lasu malvarmeta, aldonu al la rallado karotoj, ĵetkuboj 1 sonorilo pipro, 1 clove rallado ajlo kaj majonezo. Pipro, salo kaj ornami kun petroselo. Dudek minutoj kaj bongustan salato estas preta!

Sciencistoj trovis, ke en la malvarma sezono, homoj volas havi pli ol varma unu. En plena ĉion povas anstataŭi manĝaĵo malvarma trinkaĵoj - Kiam la suno bakas, malsato severe malakrigis. Tial, se vi volas aranĝi ferion en la vintro, ŝalti ĉiuj elkore kaj graso menuo. Se la evento estas planita por la somero - la teleroj devas esti sukaj kaj malvarma. Kaj tiam ĉio estos perfekta! Pri kia manĝaĵo estas preferinda en la somera sezono, ni kovros en ĉi tiu artikolo.

Kutime, salato de florbrasiko - estas laŭsezona pladon. En simplaj receptoj homoj memoros en la somero. Dum la varma sezono, kaj pladoj kiel ekzemple salato de Bruselo, en malakordo kun krako. Do, se vi volas vian gastoj esti feliĉa kun via traktas en la somero vi devas esti ekskludita de la gaja menuo, kukoj, acidaj kaj saleta nutraĵoj. Kaj ĉiu ĉi servos kiel alternativa al salato de florbrasiko, freŝa sukoj, glaciaĵon kaj fruktoj. Ni donos al vi kelkajn interesajn receptojn de teleroj kiujn vi povas senhezite uzi.

Parenteze, salato Savojo brasiko ankaŭ vicigita en la supraj somero suculentas pladojn. Kaj krome, ĝi estas tre facila por kuiri. Shredded brasiko, prefere malgrandan, fajne tranĉita bulbojn tomatoj - kuboj, aldonu kulero de suko de citrono, oleo kaj salo al la gusto. La tuta salato estas preta!

Se vi volas fari la pladon pli elkore, Vi povas prepari salaton de florbrasiko kun fungoj.

Por fari tion vi bezonos la jenajn suite de produktoj:

150 gramojn florbrasiko, pomojn 2, estas dezirinda, ke ili estas acidaj, 100 gramoj de fungoj, paprikoj 1, majonezo, 1 kulero de suko de citrono, ruĝa pipro, salo al gusto, 2 ovojn.

Plene rinse la pipro, renversiĝi ĝin en strioj, fungoj tranĉitaj en cubitos kaj friti sur malalta varmego. Brasiko tro fajne hakita. En la sama pezo por aldoni brosis pomo, tranĉinte ĝi fajne antaŭe. Aldonu la kuiritajn ovojn. Ni miksas la salato, vestita kun speciala saŭco.

Plenigante en ĉi plado estas preta tiel: miksi la majonezo kun la suko de citrono kaj aldoni al la ruĝa pipro. Miksi ĉiujn kune kaj vi povas meti la pladon sur la tablon.

Kiuj estas la avantaĝoj de ĉi tiu plado? La fakto, ke ne nur sukaj, estas ankaŭ bona por manĝi. Krome, neniu argumentus ke salato de florbrasiko estas multe pli utila ol iu ajn viando pladon. Parenteze, gxi supren kaj tiuj kiuj sidas sur la dieto, kaj tiuj, kiuj ŝatas manĝi multe. La fakto, ke lia tuta kalorioj ne estas danĝera por la figuro, kaj la plado mem estas tre kontentiga.

Sed Bruselo bongusta bolas. La recepto estas kiel sekvas: Bruselo - 200 gramojn, verdaj pizoj - 200 gramojn, florbrasiko - 100 gramojn, karoto - 100 gramoj, cepo, petroselo - por gustumi, 400 gramoj de fromaĝo.

Unua fajne tranĉitaj legomoj, tiam miksi ĉiun krom la fromaĝo kaj pizoj, sxvelajxon legomoj. Lasu malvarmeta, gusto, aldoni la fromaĝo, rallado, kaj metis en la fridujo dum horo. Salato estas preta! Bonan apetiton!