Grapefruit bakita: kelkaj receptoj utila dietaj deserto

Oni povas apenaŭ trovi viron kiu povus facile rezigni la bongusta deserto. Eble lin sola kiu povas puŝi tiun decidon - tiel estas la kalorioj, nu, aŭ vere ajna entute seriozaj sano problemoj kiuj faras sian ĝustigas. Trovu deserto kiu estas bongusta, utila, kaj eĉ sur la flankoj ne estus prokrastita, - vere sonĝo por ajna dolĉa dento. Kaj ĉi tiuj goodies ja ekzistas, kaj prepari ilin - bagatela. Ĉu vi iam provis pomelo, bakata cinamo, mielo aŭ beroj? Neniu? Tiam ĉi tiu artikolo - certe por vi. Ni preparos vera koktelo de vitaminoj, kiel agrablan odorajxon, kaj eksterordinara humoro! Kaj kredu min, ne nur bongusta, sed ankaŭ tre utila, speciale en la aŭtuno aŭ vintro, kiam vi volas ion komforta, dolĉa, kaj vitaminoj. Ni komencu.

Bake pomelo kun cinamo

Grapefruit multaj ne ŝatas la specifan guston, kaj kelkaj el ĝi li gajnas. Sed estu kiel ĝi irus, ĉi tiu eblo estas ideala preparo kaj ambaŭ. La amareco de pomelo ne tiel prononcitaj, kaj cinamo doni frukton lia aparta ĉarmo, sed tiel dolĉa ni estas ankaŭ certa aldoni.

Bakita pomelo kun cinamo estas klak prepari. Aĉetu kelkaj maturaj fruktoj, provizi sur tero cinamo, butero kaj sukero (prefere bruna). Dum pomelo preparos por baki, forno jam hejtita, do ni inkludas lin unua: 180 gradoj kaj la supra modo.

Grapefruit mia iomete detrancxis la ŝelo de la "Pugo" sur ambaŭ flankoj, ĝi faros nian manĝon daŭrigebla. Post la du partoj tranĉi niajn pomelo. Bakita, ĝi estos juicier do estas pli bone disigi la karnon de la ŝelo kaj plenochek anticipe. Kaj ni faru jene: prenu akran maldika tranĉilon kaj nete tranĉas la karnon en lokoj kie estas muroj, kaj kie la karno estas alfiksita al la ŝelo. Atenti ne damaĝi la ŝelo, aŭ la plej bongusta eltrinkis dum bakado. Nun miksi sukero kun tero cinamo. En kiu proporcio? Laŭ via gusto. Se vi vere ŝatas la cinamo, miksi 1 al 2 faris same kun sukero, ju pli afero estas aldoni, la dolcxa estos bakita pomelo.

Kovru la pergameno papero cocción folio kaj metis ĝin duonoj fruktoj. En la centro de ĉiu metis malgrandan pecon da butero kremo (duona cucharadita), kaj sur supro, aspergu malavare kun miksaĵo de sukero kaj cinamo. Sendu en precalentado forno por 5-7 minutoj, kiam la sukero fandiĝis, la deserto estas preta.

Bake pomelo kun mielo kaj zingibro

Grapefruit, bakita kun zingibro kaj mielo, kiun oni povas nomi vera fonto de sano en la malvarma sezono. Sed se zingibro ne estas via plej ŝatata, vi povas kuiri regalo sen li.

Preparu frukto estas la sama kiel priskribita en la unua recepto. Loki la duonojn sur cocción folio preta farita, kaj la ferdeko kun miksaĵo de mielo kaj rallado zingibro. En unu grava pomelo, nur unu cucharadita rallado radiko kaj du kuleroj likva mielo. Duonoj sufiĉas por rosti 5-10 minutojn (je 190 gradoj). Bakita pomelo kun mielo povas esti suplementata per Kanon nuksoj aŭ anstataŭigi la zingibro mento, ĉio afero de gusto.

Grapefruit "Alasko"

Deserto kiu volas ne nur bongusta, sed ankaŭ tre bela. Originaleco al li ĉapon el delikata kiso, sed li povas kuiri bakita pomelo kun mielo kaj cinamo, povus esti kiel deziros via animo. Tiu frukto estas tre sukaj okazas, ĉar ĝi preparos iom malsame.

Prenu du el la pomelo kaj tranĉitaj en duonoj. Forigi la pulpon kun kulero en aparta bovlo, forigi barojn. La rezulta maso de plenigi duona pomelo (sufiĉa por du aferoj). Top aspergu kun cucharadita de sukero aŭ mielo kovros kaj sendi en precalentado forno. Dume vzobem 2 ovo blankuloj kaj duono taso sukero, aldonu iom suko de citrono aŭ acida cítrico. Vi devas akiri stabilan proteino pintoj. Grapefruit (bakita) malvarmigi iomete, tiam kovri la ĉapo proteino kaj denove sendas ĝin en la forno. Nia meringo estu malpeze ora. Deserto estas preta!

Bake Grapefruit kun fruktoj kaj beroj

Sed kio pri diverseco? Vi havas kelkajn pampelmuson, soleca pomo, banano kaj iuj beroj? Granda kialo kuiri bongusta kaj dietéticos deserto!

Halve pampelmuson kaj loko sur cocción folio aŭ en la formo aspergu sukero, cinamo miksita kun (kaj ne povas). Chop fruktoj en malgrandaj cubitos aŭ tranĉaĵoj, aldonu beroj, kantino kulero de oleo, se dezirata, povas esti iom likvoro. Miksu salato kaj fruktoj kuŝis kiel monteto post duona pomelo. Sendu en precalentado forno por 10-12 minutoj.

La koncepto estas simpla, nur bezonas meti en iom de inĝenieco, kaj multe da en la kuirejo sen fantazio! Preparu bongusta, dieto kaj sana deserto tre simpla. Ne forgesu eksperimenti, por kompletigi kaj malkovri novajn receptojn por vi mem. Vi bongusta kreivo kaj Bonan apetiton!