Juicy bovaĵo dieto: recepton, speciale kuirado kaj recenzoj

Dieto pladoj povas ankaŭ esti bongusta kaj interesa, ne nur utila. Kaj tio ĝuste konas la personoj kiuj bone konas konvena nutrado. суфле из говядины диетическое, рецепт которого представлен в нашей статье. Prenu, ekzemple, estus dietaj bovaĵo souffle recepton estas prezentita en ĉi tiu artikolo. Tiu plado povas esti senhezite nomita rafinita, dum preparanta ĝin kun malgranda aŭ neniu graso, kaj la rezulto estas tiel milda, ke ĝi povas apliki eĉ al infanoj. Tiu artikolo donacojn kaj aliajn receptojn dieton manĝoj, almenaŭ bongusta kaj sana.

Dietaj bolas bovaĵo

Laŭ la recepton montrata sube, vi povas kuiri tre sukaj, molaj, bolas bovaĵo, kiu konservas la plimulton de la nutrientes enhavitaj en la viando. Viando taŭgas ajna parto de besto kadavro, sed kun minimuma kvanto de graso. говядина диетическая. Nur tiel volas vere bovaĵo dieto.

La recepto de preparado estas jene:

1. Bovaĵo frotis kun salo, pipro kaj disvastiĝis en sakon por rosti (ne kutima polietileno, kaj speciale destinita por altaj temperaturoj). Al la viando aldonu krude hakita pecoj de karoto, cepo kaj paro najlo de ajlo. Post ĉi tiu pako singarde nodoj.
2. Sekva pakaĵon por bakado necesas per fadeno ligita al la tenilo larĝan kaserolon, antaŭ-plenigante ĝin kun akvo. Rezulte, la viando devus esti en akvo, sed ne tuŝi la fundon kaj flankojn de la pato.
3. Viando kuirita super malalta varmego dum proksimume tri horoj. Se necese, aldonu varma akvo. Ĝi rezultas tre sukaj kaj mola, ĉar la suko, kiu kutime falas en la buljono restas ene de la pako, kaj la viando ili trempita.

souffle Bovaĵo

Aero sufleo estas bonega eblo por bebo nutraĵo. Preparanta ĝin de ajna bovaĵo sed pli dolĉa estas akirita de maldika ternera. En la recepton specifita ingrediencoj por prepari ununura servanta de bovaĵo souffle (dietaj).

Recepto estas la jena:

1. Lean bovaĵo tranĉita en malgrandaj pecoj, ĝi falas en malvarma akvo kaj sendita al malgranda fajro sxvelajxon dum 50 minutoj.
2. Viandoj estas muelitaj en likvigilo kun malgranda kvanto de buljono al puré.
3. Per hakis bovaĵo aldonis ovo yema, 20 g da butero, cucharadita acida kremo kaj 1/3 cucharadita salo. Miksita bone.
4. La forno hejtas al 180 gradoj.
5. En aparta bovlo mixer vipis proteino ŝaŭmo al solida stato.
6. Kun la klingo proteino maso milde pikita intervenas.
7. Bakanta pladon ŝmiritaj kun butero, post kiu planis la plenigaĵo.
8. Bakita souffle 45 minutoj.

Bovaĵo braseado en kremo saŭco

Por kuiri bovaĵo por ĉi recepton en pato kun densa malsupro pafarkon iomete estingigxis unua, poste viando (0,5 kg), hakis en malgrandaj pecoj. Gustumi aldonu salon kaj pipron. Fritita bovaĵo alten varmego por 2-3 minutoj, tiam estingiĝis per akvo kaj verŝis super malalta varmego por 1,5 horoj.

Kelkajn minutojn antaŭ fino de kuirado prepari kremo saŭco (200 ml), akvo (50 ml), kaj teo kulerojn faruno. La finita viando estas kuirita verŝi saŭcon, kovri per kovrilo kaj daŭre simmer por alia 15 minutoj.

Bovaĵo dieto, recepton kiu estas prezentita pli supre, en perfekta harmonio kun la gusto de puré terpomoj, rizo kaj diversaj cerealoj. La plado taŭgas por infanoj kaj plenkreskuloj tablo.

Recepto dietaj kotletoj de bovaĵo

Juicy kaj bongustega hamburgeroj kun minimuma kvanto de graso produktitaj kiam kuiranta ilin en la fornon por ĉi recepton. Kun la aldono de terpomoj en bovaĵo, la produkto estis mola kaj semolo permesas ilin teni en formo kaj ne disfalus. La rezulto estas preskaŭ perfekta bovaĵo hamburgeroj (Dieto).

La recepto de preparado estas jene:

1. Lean bovaĵo (1 kg), cepo kaj ajlo (2 segmentojn) disbatos en viando muelilo.
2. En la bovaĵo aldoni rallado sur fajna rallado krudan terpomon (300 g), ovo, ¼ taso kremo kaj kulero semolo.
3. Almenaŭ en la tero bovaĵo aldoni salo, pipro kaj petroselo aŭ aneto.
4. Pikita bone knedis kaj resaltas rekte en la bovlo por 2-3 minutoj. Poste, necesas lasi ĝin por 10-15 minutoj.
5. Tiam la forno varmigas ĝis 220 gradoj. Bakanta pladon aŭ kaserolon metu rapiron kaj poste aspergi de vegetala oleo spray.
6. De karno pikita patties formiĝas, estas starigitaj unuope en la formon kaj sendita al la forno por 25 minutoj. Se vi volas la supro ili ricevis la saman roza, kiel malsupre, por 3 minutoj ĝis ĝi estas preta, vi devas enŝalti la ventumilo (alta aerfluo).

Bovaĵo en forno; dieto receptoj sanaj pladoj

Juicy delikatan kaj sabrosa, danke grandparte al la ajlo, bovaĵo estas ideala por la ĉiutaga dieto. Kiam rosti viandon en rapiron elstaras multajn suko, kiu fine de kuirado, vi povas verŝi la bovaĵo, ke ĝi akiris ruĝa krusto. La viando povas esti provizita al la tablo kiel aparta plado, aŭ uzu por la preparado de sandviĉoj.

1. Por kuiri bovaĵo por la unua peco de la klingo bezonas recepton pesas 1.2-1.5 kg. Certe oni lavu sub kuranta akvo kaj pat seka kun papero mantukon. Tiam la viando estas necese fari profundan "poŝoj" kaj metis ilin sur la duono ajlo najlo. Nur bezonas 5-8 ajlo najlo. Tiam la viando estas frotita per salo, pipro kaj oleo vegetalo lubrikita kun citrono suko (½ citrono). Nun plifortigi obvorachivayut en plasto wrap kaj senditaj al fridujo por 2 h. Post la specifita tempo movo sur viando rapiron wrap kaj sendita al la forno por 2 horoj al temperaturo de 230 gradoj.
2. La dua recepto estas bovaĵo dietaj bakado en la forno aŭ trocitos de portioned eltondadoj. Viando antaŭ kuirado necesas froti la miksaĵo de salo, pipro kaj ajlo premis tra gazetaro. La pecoj estas tiam metita sur la folio firme al si, envolvita kaj senditaj en la forno por 1 horo kaj 40 minutoj ĉe 200 gradoj.

Dietaj bovaĵo ornamitaj per terpomoj

La avantaĝo de ĉi tiu dieto nutraĵoj kiu estas preparata kunlabore kun ornamas. Antaŭ kuiri la bovaĵo estas bone frotis kun spicoj kaj mustardo, estas en strikta plenumo de la dieto ne povas esti uzata. La rezulto estos vera bovaĵo dieto.

La recepto proponas jenajn preparado paŝon post paŝo:

1. Granda peco (ne malpli ol 1 kg) bovaĵo lavis sub malvarma kurado akvo kaj frotis per salo, pipro kaj fajne hakita ajlo, mustardo kaj lubrikita franca.
2. Faru viando profunda "poŝoj" kaj lardo en ili trenas karoto.
3. 2-3 cepoj tranĉitaj en duono ringoj. Duona cepo disvastiĝis sur la fundo de varmo-imuna kaserolon, metis ĝin sur pecon de bovaĵo kaj aspergu la ceteraj cepo ringoj. Ĉi tiu estas farita por ke la viando neniam bruligis, ĉu supre aŭ de sube. Ĉe la rando de la varmego-imuna formo metis senŝeligis terpomojn (ne tranĉi).
4. La kaserolon estas kovrita per kovrilo kaj estas sendita en fornon por baki por 40 minutoj ĉe 200 gradoj (ĝis la apartigita bolado viando suko) kaj poste por alia 1.5 horoj en 150 gradoj.

Dietaj bovaĵo hamburgeroj sur Dyukanu

Iu ajn kiu volas perdi pezon, devas serioze rigardi la sekvan recepton por kneloj Ducane dieto. Ili estas pretaj en duobla kaldrono dum proksimume 40 minutoj.

La sekvenco de preparado dietaj kotletoj de bovaĵo :

1. La tero bovaĵo (0,5 kg) aldoni fajne hakita cepo kaj ovo 1.
2. Salo kaj pipro al gusto pikita. Laŭvole, vi povas aldoni freŝajn aŭ sekigitajn herbojn.
3. Formi patties kaj metis ilin en la vaporŝipo.
4. Agordu la deziratan modo. Tempo Manĝaĵo patties en vaporŝipo estas 40 minutoj.

Se necese, vi povas uzi anstataŭ duobla kaldrono aŭ kuirpoto multivarku kun maŝo por vaporanta.

Bovaĵo multivarka: Dieto receptoj

Se vi ne alvenis al kuiri sukajn viando - aĉeti multivarku. Kun ĉi tiu tekniko povas kuiri perfekta dieto manĝoj de bovaĵo. Receptoj por ilia preparado estas provizitaj sube.

1. La unua recepto implikas kuirado bovaĵo kun ornamas. Por komenci per kulero de vegetala oleo frititaj cepoj kaj karotoj, krude hakita. Tiam aldoni la viando tranĉita en pecoj kaj friti alia 10 minutoj. Poste Multivarki devas ŝanĝi la modon al la programo "Bake" por "estingo". Por bovaĵo kaj legomoj aldonis salon, pipro, varma akvo (2 tbsp.), 50 ml de kremo. Viando kuirado tempo estas metita al 50 minutoj. Ĝis viando estas kuirita sur la bovlo de duobla kaldrono metita kun terpomo tranĉaĵoj (antaŭ-salo kaj pipro).
2. La duan recepton povas kuiri bovaĵo shin. Por fari tion, la viando estas frotita per salo, pipro kaj pika spicoj gustumi. Tiam Drumstick rostis en bovlo sur modon "rosti" duonhoro. Post tio, la viando estas plena de akvo kaj estingita proksimume 3 horoj en la programo "estingo". Se juna bovaĵo, la kuirado tempo povas esti mallongigita.

Bovaĵo dieto recepton kiu implikas la uzon de la preparado Multivarki ĉiam rezultas tre sukaj. Al peto de la karno, vi povas aldoni ajnan legomoj, kaj ne nur cepojn kaj karotoj.