Kia miraklo-bero tiun dolĉan akvomelonon! Energio valoro kaj avantaĝoj

Mirindaj frukto de herbecaj plantoj, bongustega sukaj beroj familio kukurbo - akvomelonon. Energio valoro estas malpli ol 40 kcal po 100 g da aroma dolĉa karno. Malgraŭ la abundeco de facile digestibles karbonhidratoj, tiu melono kultivaĵoj de 85-90 procento akvo. Ĝi povas permesi ne nur la homoj, strikte spuri ŝian figuron, sed eĉ tiuj, kies laboro estas rilataj al malnomada vivstilo. Malpli kalorioj ol la akvomelono troviĝas nur en citrono. Se citrusaj fruktoj enhavas 20 kcal po 100 g de pulpo, la akvomelono havas nur 24-38 kcal po 100 gramojn surprize bongusta, sukoplena enhavo.

Sub malhelverda monochrome aŭ striita ŝelo

Akvomelono pulpo, krom akvo enhavas vitaminojn C, PP kaj grupo B, acida fólico, karotenoidoj, kalio saloj, magnezio, fero, mangano kaj eĉ nikelo. La fruktojn de akvomelono estas riĉaj en fibro kaj carbohidratos. Pro licopeno ruĝa pulpo de la beroj nomata akvomelono, energio valoro kiu permesas lian uzon por fastado tagoj kaj por baldaŭ dietoj. Antioksidantoj kaj aminaj akvomelono efekton beneficioso sur ĉeloj, protektante ilin de damaĝo, neŭtraligi liberaj radikaluloj kaj helpon en la antaŭzorgo de koro malsanoj. Arginina en la komponado de la fruktoj stimulas pliigis sango fluo kaj helpas redukti la amasiĝon de graso rezervoj. Homoj kun pli pezo kuracistoj rekomendas manĝi akvomelonon, kalorioj kaj trajtoj kiuj helpas normaligi sangopremo, havas drenaje linfático efiko, malhelpi estreñimiento, purigi la korpon, por elteni deshidratación, kaj en la varmega vetero malhelpi heatstroke. Fruktozo enhavas akvomelono karno, ebligas al vi turni ĝin en povo eĉ por diabéticos.

Energio valoro de akvomelono

Rusio transdonis akvomelonoj de Sudafriko nur en la 16-a jarcento, sed ĝis la 19-a jarcento, apenaŭ iu povis manĝi tiel bero. Ĉi tiuj tagoj proponi akvomelonoj en la merkato estas granda, sed estas grave aĉeti bero, kiu inkluzivis jam altaj niveloj de nitratoj. La suko kaj pulpo akvomelonoj calórico kiu por kilogramo de 250-300 kcal, ofte uzata kiel potenca diurético kaj galo. "Akvomelono malsato" estas nomita tri-kvar tago dieto, kiam manĝaĵo povas esti konsumitaj ekskluzive Borodino pano kaj akvomelono. Intensiva micción dum ĉi tiu periodo permesas lavi la tracto urinejo kaj renojn purigi sin de la fajna sablo kaj malgrandaj ŝtonoj. Akvomelono, la energio valoro estas malalta, ĝi helpas kun guto, aterosclerosis, artrito, hepato kaj malsanoj gastrointestinales, koro malsanoj kaj alta sangopremo, nazaj sangadon, anemio kaj obesidad.

en Cosmetology

Nur tason da ĵetkuboj akvomelono viandon povas nutri la korpon de la kvara parto de la ĉiutaga bezono de vitamino A, malseketigado la haŭto kaj hararo, antaŭenigas regenerado de colágeno kaj elastina - la proteino fibroj kiuj konsistigas nian dermis. Vitamino C nutras kaj ĝi stimulas la kreskon de colágeno strukturoj. Krome, akvomelono suko estas bonega natura toniko por la haŭto, ĝi moisturizes kaj nutras, ĝi plibonigas vizaĝhaŭto, refreŝiga aspekto. Masko de akvomelono suko farita facile per prenante kelkaj tavoloj de cheesecloth (4-5). Sekva vi devas sxprucigi ĝin en la suko de akvomelono kaj apliki por 15-20 minutoj al la surfaco de la haŭto. Post la procedo, Rinse vian vizaĝon, kolo kaj dekoltaĵo, malseka tuko kaj apliki moisturizer.

Akvomelono: kalorio, utilaj ecoj: damaĝo

La avantaĝoj de akvomelono estas bone konata. Eĉ sportistoj antaŭ intensa workout nutricionistas rekomendas trinki glason da akvomelono suko aŭ batitaj, koktelo bazita sur ĝi. Tio helpas al signife redukti muskolo soreness la sekvanta tago post lernejo, kaj ankaŭ por normaligi la ritmo cardíaco. Aminoácidos - arginina kaj citrulline - kontribui al plibonigi sango trafiko, kiu provizas rimarkinda efiko. La ĉeesto de magnezio kaj fero estas bona prevento de anemio. Kiam edemo melono helpas forigi troo fluida kaj toksinoj. Arbuzoterapiya en tiaj kazoj por helpi redukti pezon en du semajnoj, reduktante la korpo pezo de ĝis du kilogramoj tage. Sed por realigi ĉi tiun kurson eblas nur sub strikta medicina superrigardo! Ĝi povas ankaŭ esti danĝera por homoj akvomelono, ŝtonoj en la internaj organoj kiuj estas grandaj, tiuj, kiuj suferas pro fluida reteno, severa cardiovasculares malsanoj, kiu kontraŭas urino excreción procezo, diabeto kaj obesidad.

Konklude

Akvomelono, energia valoro kiu estas mezumo de 25 kcal po 100 g, eble estas panaceo de troo pezo kaj pli malgranda ŝtonoj en la internaj organoj. Sed ĝi povas ankaŭ krei problemojn se neniu medicina ekzameno por provi kuraci la malsanon sur sia propra.