Kial ĉiam deziras havi?

Manĝu persono estas esenca, ĉar sen ĝi li ne povos akiri ĉiujn la nutrientes kaj mineraloj. Sed estas tia, ke ĉiam volas manĝi, kion ĝi signifas kaj kiel batali ĝin? Estas notinde, ke kelkaj homoj ne havas problemojn, ili trapiki mem pensis ke konsumi multajn manĝaĵojn. Multe pli malbone, se persono estas konstante konsumi malutilaj produktoj kiel bakita varoj aŭ dolĉaĵoj.

Vivi sen iuj Zest preskaŭ neebla, ni bezonas bongustega gusto, agrablaj odoroj, bela vido. Se vi manĝas nur freŝajn kaj sengusta manĝaĵo, la vespermanĝo ŝajnos al ni kruta laboraĉo. Do kion fari se vi iam volas manĝi?

Lernu distingi inter destinitajxon de la bongustaĵoj

En la vendejoj oni povas vidi grandegan gamon de malsamaj produktoj, iuj ni ŝatas kaj iuj ne. Ĉiu havas sian propran gustoj kaj sintenoj por manĝaĵo, sed ĉiu persono devas klare distingi la limo inter normala manĝoj kaj goodies. Se vi komencas manĝi diversaj goodies kiel regula manĝo, vi devas preni urĝajn mezurojn. Alie, post kelkaj semajnoj vi akiros kelkaj kilogramoj.

pliigis apetiton

Se vi ĉiam volas havi pli, Vi klare rimarkas tion, atentu la pintoj montrebla en ĉi tiu artikolo. Kompreneble, via pliigis apetiton povas esti normala reago al tre aktiva, sed estas eblo ke vi havas problemon de sano.

• Severa fizika kaj mensa aktiveco. En ĉi tiu kazo, pliigis apetiton - tio estas normala reago. Pro la peza ŝarĝo via korpo bezonas konstante plenigu energio, kio signifas ke vi devas manĝi pli ofte. Vi povas ankaŭ vidi kuraciston, sed ne por la celo de traktado kaj por diagnozo. La specialisto konsilos vin kompleksa de mineraloj kaj vitaminoj kiuj helpos vin reakiri perditajn forto.
• Specific metabolo. Okazas ke persono havas specialan metabolo, kiu simple postulas grandan kvanton de manĝaĵo. Ofte la korpo povas postuli specifan produkton, tiam la apetito malaperas. Ekzemple, se vi volas pomon, sed provas sufoki la deziro piro aŭ oranĝa, ĝi ne funkcios. Vi devas iri al la vendejo kaj aĉeti pomon. Post manĝi ĝin, vi fine estos plenigita.
• Psycho-emocia faktoro. En nia vivo estas granda nombro de manieroj por amuzi. Se vi ĉiam volis havi sufiĉe por anstataŭigi sian deziron promeni aŭ kunveno kun amikoj, tio vi devus ignori. Kutime, tia ŝanĝo de pejzaĝo malkonsilas homa apetiton.
• Pliigita apetito dum tempoj de streso. Ankaŭ, ofte la deziro manĝi povas okazi dum severa emocia streso. La korpo ne scias kien iri, li pasigas multe da energio sur la sperto, kaj pro tio havas konstanta apetito aperas. En ĉi tiu kazo, persono povas manĝi la tutan tagon sen rimarki ĝin. Tiurilate ili amasigas ekstraj kilogramoj.

Estas grave memori, ke apetito povas esti natura kaj malsana. Se vi havas la plej eta suspekto, ke ĝi estas kaŭzita de problemoj kun la korpo, serĉi medicinan atenton tuj.