Kial koŝmaroj? Ni lernas!

Revoj estas bonaj kaj malbonaj. Kaj ankoraŭ ne estas negativa sonĝo, sed koŝmaro, pro kiu vi povas salti supren nokte krioj kaj en larmoj kaj longa rekuperi. Konsentas, tiuj nokto fotojn almenaŭ unufoje en iliaj vivoj vidis ĉiun. Kial koŝmaroj, kaj kion fari por ne vidi ilin? La demando estas signifaj al multaj. Ni provu ordigi ĉi eksteren kune.

Laŭ psikologoj, homoj ofte havas koŝmarojn dubinda, pesimisma kaj konstante atendas lertaĵo de sorto kaj aliaj. Tiaj homoj estas por multaj aĵoj en la vivo rigardi negativa, timo kaj kopii lian angoron kaj maltrankvilo en la regno de Morfeo de la reala mondo. Tio estas la unua kialo kial la koŝmaroj homoj estas pesimismaj kaj negativa sinteno al la vivo. Se vi ofte kovris sian flugilo malĝojegon kaj malespero, kaj nokte turmentita de teruraj vizioj, provu ŝanĝi sian sintenon al vivo - eble, tiam viaj sonĝoj estos facila kaj agrabla. Pli sonĝon kaj ne vidas, en la malbona - de la mondo multajn bonaĵojn kaj eventoj.

De la unuaj opinioj devus esti alia kialo koŝmaro vizioj - sperta persono je tago. Tre ofte, malbonaj sonĝoj estas produkto de emocia streĉiĝo dum la pasintaj tagoj. La ĉefaj kialoj kial la koŝmaroj post malmola tago, estas prizorgi la financa kaj fizika bonfarto, nesolvitaj emociaj problemoj, malfacilaĵoj en lia persona vivo, kiu okazis kverelo kun gravaj personoj. Kiam persono ekdormas, lia menso procesas memorojn kaj emociojn spertis, metas ilin en specifa kunteksto fantasmagoriaj, kaj tiel ĝi dispelas timojn. Do kelkfoje koŝmaroj - ĝi estas ne nur defenda reago, sed la maniero ĵeti la streso kaj forigi ĝin. En ĉi tiu kazo, se vi ne povas eviti streĉiĝon dum la tago, ĝi valoras pli facile rilatas al la hororoj de la nokto - se ni komprenas iliajn kaŭzojn kaj kial ili devas vekiĝi estos pli facila.

Se persono ĉiutage, koŝmaroj, ĉi tiu estas rekta signo de forta elĉerpiĝo, elĉerpiĝo de la nerva sistemo. Tiu stato jam estas sufiĉa kialo por serĉi helpon de psikologo, por ke la ŝtato ne estas disvolvita en neŭrozo aŭ daŭrigita depresio.

Sed se infanoj ofte havas malbonajn sonĝojn, estas okazo por pripensi gepatroj. La ĉefa kialo kial la koŝmaroj infanoj estas turmenta spertoj, inkluzive de tiuj kaŭzitaj de iranta al la infanĝardeno, ŝanĝo de pejzaĝo, kvereloj kun aliaj infanoj. Kaj estas okazo gepatroj pripensi ilian konduton - kelkfoje kaŭzi koŝmarojn en junaj infanoj estas nemeritita insultojn aŭ misuzo de parencoj, kaj antaŭ ĉio - kverelo inter gepatroj, eĉ se ili eltrovi la rilaton en tempo kiam la bebo dormas.

Nu, en la kazo de oftaj koŝmaroj devus okupiĝi serioze en lia sano. Se la teruraĵojn persekuti sukcesa en homaj emociaj esprimoj, tio povas esti la korpon la signalo, ke iu paneas en iuj de liaj areo.