Kiel forigi cellulite sur la kruroj, tri komponantojn de sukceso

La malkontento de la plimulto de la virinoj la figuro ofte asociita ne kun lia volumo kaj kun haŭto kondiĉo kiu estas cellulite kaj sagging. Kutime, ĝi estas deplojita sur la femuroj kaj gluteoj. Lukto kun la deformación de la haŭto prenas multan tempon kaj penon. Foje virinoj multajn jarojn provas forigi cellulite, sed ĉiuj siaj agoj fini en fiasko. La kialo por ĉi tiu povas esti la malĝusta alproksimiĝo al solvi la problemon. Tia problemo estas forigi cellulite sur la gamboj devus esti traktita unua kompleksa. Estas neeble forigi gxin nur per dieto aŭ ekzerco.

Unue, vi bezonas ĝustigi vian manĝoj: redukti la ingesta de salo kaj sukero, lasi frititaj nutraĵoj favore kuiritaj kaj kuiris, kaj ankaŭ por pliigi la konsumadon de fruktoj kaj legomoj. Ŝajnas, en la dieto jam diris multe, sed, tamen, la virinoj engaĝitaj en la lukto kontraŭ cellulite, ial, ofte neglektitaj. Kvankam forte redukti salo ingesta, vi povas vidi la rezultojn ene de semajno. La fakto, ke la salo retenas fluido en la korpo, kiu havas malutilan efikon al la formo de iu ajn persono. Nepropra dieto, kiu ankaŭ okazas ĉiutage en malsamaj epokoj, rezultante en la fakto ke la cellulite sur la kruroj kaj la Papo fariĝas pli malfacile kaŝi. Por batali ĉi tiu problemo, vi devas trinki almenaŭ 2 litroj de pura ne-Karbonata akvo por tago por la korpo purigado okazis en oportuna maniero.

Sen fizika ekzercado povas eĉ pensi pri kiel forigi cellulite sur la kruroj ĉar ĝi estas nur per ilia helpo, ĉiuj aliaj mezuroj donas neniun rezulton. Prefero estas donita al aerobia programoj celis redukti la pezon implikitaj. Ĝi povas esti ABL programo, ĉiajn danco, kurante, teniso, kaj pli. Tre interesa ekzerco por cellulite sur la kruroj estas reprezentitaj en aerobia-potenco programoj, kie post 20 minutoj de intensa cardio por 40 minutoj restantaj virinoj plenumi taskojn sur fortigi la muskolojn uzante pezoj. Ekzemple, dum en la kuŝa pozicio, la virino fleksas la kruroj, la piedoj restas sur la planko, kaj ŝi komencas levi la gluteoj kaj sxlosis ŝultroj sur la planko. Tiaj ekzercoj, kaj ankaŭ aliajn celis batali cellulite devas realigi al granda rapido, pro tio ke estas en tia metodo de ekzekuto ili bruligas grason kaj ne konstruas muskolon maso. Por plej bona efiko, tiuj sesioj povas esti efektivigita en specialaj kontraŭ-cellulite shorts aŭ knickers, aŭ envolviendo la kruroj sub la tracksuit en plasto wrap. Ĉi tio kreas efekto forcejo, per kio troo fluida de la korpo estos montrata pli rapide kaj bruligi graso estos pli intensa.

En decidado kiel forigi cellulite sur la kruroj, povas helpi uzi specialajn kremoj aŭ ĝeloj, la efiko de kiu estas forigi la efiko de ŝelo de oranĝo. Per si mem, ili estas neverŝajna doni ajnan videblan rezulton, sed kune kun ekzerco kaj dieto, ili povas labori mirindaĵojn. La ĉefa afero kiam elektante tian rimedojn por zorge legi lia komponado, kiu devas preskribi ĉiuj aktivaj substancoj uzita. Tre bone fakte, kiel forigi cellulite sur la kruroj, montriĝis la kremo, kiuj inkluzivas algoj, kafo, argilo aŭ pipro. Ĝi estas ankaŭ necesaj por apliki periode envolvas, kiu povas esti farita facile kaj hejme.

Ne fidi la fakton ke, nur laborante ekstere aŭ nur dieton, eblas forigi la "oranĝa ŝelo" kun la kruroj kaj gluteoj. Tiurilate, ampleksa aliro estas kerna kaj sistema trejnado. Sur la cellulite batali ebla kaj necesa, kaj la rezultoj de ĉi tiuj agoj estos la fiero de ĉiu virino, permesante ŝin senti iel ajn alloga kaj dezirinda.