Kiel meti bebon por dormi. Estivilya metodo

Via bebo estas konstante plaĉas vin. Ke li estas la ĉefa celo de la vivo. Sed la juna patrino ofte okazas, ke ŝi estis tre laca de la prizorgita la bebo. Precipe elĉerpa ĉiutaga moviĝo malsano en la tago, vespero, kaj nokto dormon. Kiam la bebo estas ankoraŭ tre malgranda, metis lin en la liton estas facila. Sed kiam li kreskas supren kaj gajnas pezon, estas malfacile al roko la virino fizike. Kaj ŝi komencas pensi pri kiel instrui infanon fali dormantan sur sia propra. En tiu klopodo povas helpi kuracistoj Estivilya metodo. En ĉi tiu artikolo ni parolos pri tio.

Hispana kuracisto Estivil venis al la konkludo, ke infano sub 5 jaroj devas esti ununormigita nokto dormon, li devos nepre lernu ekdormi sen la helpo de gepatroj. Tiam estonte gxi ne havos sendormeco kaj aliaj problemoj. Se ĝis 5 jaroj infano ne povas esti metita en la lito sen mia patrina helpo, en plenkreska vivo de persono suferos de dormo problemoj. Ĉar la metodo Estivilya, infano de ses monatoj povas dormi sola en sia ĉambro, en la mallumo, kaj ne veki la tutan nokton. Nur necesas instrui al li tion. Kaj ne provi serĉi ekskuzoj: intesta koliko, dentoj, malsano, simple ĝuas bebon kutimis sana dormo.

Do, la unua afero vi devus fari estas rifuzas moviĝo malsano. Nun vi ne helpos la infano endormiĝi. Vi devas esti trankvila, memcerta en siaj kapabloj. Proksime Nepras infano ludilo, pacifier kaj liteto, en kiu la infano estas dormanta. Fari ĉiun tagon de la sama, via bebo iom post iom alkutimiĝi al la vespero rito de enlitigi. Estivilya metodo implikas metis de infanoj en la vintro je 20: 00-20: 30 kaj somero 20: 30-21: 00. Estis en ĉi tiu tempo, la plej facila por atingi la dormo.

Estivilya metodo kiu helpas la infanon al dormo;

1. Metu la bebon en liteto. Konduti, kiel kutime, kompreneble. Nestlé lin per kovrilo. Sentante io estis malĝusta, via bebo estas probable tuj ellitiĝi aŭ komenci plori kiam li vidis, ke lia patrino volas forlasi la ĉambron. Ne necesas tuj provos meti ĝin denove. Sidiĝu apud la liteto, diru vian infanon milda voĉo, ke "la patrino volas instrui al vi dormi, rigardu, vi got apud la urso, vi ne estas sola."
2. Tiam metu la bebon reen kaj deziris al li bonan nokton kaj lasi la ĉambron. Esti preparita por tio, ke la infano faros ĉiu lin ebla por atingi vin. Li aranĝos koleratakon, plori laŭte, starante ĉe la liteto, nervoza. Ni konsilas al vi paciencon kaj kuraĝon, ĉar la lukto ĵus komencis. En neniu kazo ne rezignas kaj ne preni la bebon en siaj brakoj, lulante. Li lernas ke li povas atingi sian kaj Estivilya metodo ne funkcios.
3. Unufoje vi lasis la ĉambron, ĉiu 3-5 minutoj, reveni. Sed por trankviligi aŭ helpi al dormi, sed por montri, ke mia patrino tie kaj ne iros for. Kiam li revenis, diru al mi, kion vi devas dormi, kaj bonan nokton. Iom post iom, la tempo povas esti pliigita ĝis 5-10 minutoj aŭ pli.
4. Bonvolu fortoj kiuj subtenas la plej problema fruaj tagoj. Ĝi valoras suferi iam, sed tiam via infano povas lerni ekdormi sur sia propra! Ĝenerale, beboj ploras dum proksimume unu-du horoj, poste iru dormi.

Multaj homoj ne rekonas la metodo Estivilya, recenzoj pri ĝi eliras malbone, kredu, ke la vojo al difektas infano 's psiko. Sed aliaj panjoj diri ke ĝi helpas forigi moviĝo malsano. La infano estas psikologie sana. Adopti Estivilya metodo aŭ ne, ĉiu patrino decidas mem.