Kiel Multaj Kalorioj en kolbaso, kaj ĉu ĝi povas esti konsumitaj en la dieto

Kiam germana viandisto Johann Laner multaj jarcentoj inventis gloris sian pladon, li preskaŭ ne pensis pri kiom da kalorioj estas en la kolbaso. Tiam la malgranda estaĵo pensado, ĉar produktoj ĉiam natura, sed vivmaniero estis ĉiuj moviĝas. Sed en ĉi tiu furioza aĝo, kiam homoj estas persekutitaj streĉiĝo, kaj ni dum ok horoj tage sidas Sidnejo oficejo, estas malfacile resti trankvila en la demando de kion ni manĝas. Kaj ni manĝas ni estas pli konservativa, sojo, estabilizadores, amelo, palmoleo kaj aromoj, "proksime al la natura".

Ho ve, la hejma manĝaĵo industrio precipe fervore prenis la kolbaso. En ĉiu vendejo ili ekzistas dekduo titolojn el diversaj fabrikantoj. La etiketoj fiere deklaris viando vario, de kiu la produkto estas farita - kokido, meleagro, porko aŭ bovaĵo, sed modeste silenta procento de ĉi tiu komponanto. Sed eĉ se ĝi estas precizigita, kion signifas la vorto, kiel ekzemple "porko"? Ĉu vi pensas, kion signifas pikita peco de Tenderloin, kaj jam komencas kalkuli la nombron de kalorioj en la kolbaso, surbaze de la energio valoro de ĉi tiu produkto ... Ne rapidi: nomata "porka" fabrikanto signifas la besto haŭto, pulmoj, tendenoj, parings grason kaj aliaj bongustaj malgrandaj aferoj.

Jes, estas vero, ke hundoj estas ekstreme facila por prepari. Ili povas esti facile bolas kaj manĝita kun mustardo, rostitan frititaj ovoj aŭ omleton, rostita sur la krado ... Ĝenerale, se la favo, eblas uzi en ĝia kruda formo - viando ingrediencoj ĉar estas jam kuirita. Sed ĉu valoras fari por tiuj, kiuj konsideras la kalorioj en la nutraĵoj, kaj precipe tiuj kiuj sidas sur kurac dieto? Nutrientes en la produkto, certe ne. La sola pozitiva - la rapideco en kuirado kaj saturita ili. Sed post duonhoro post la matenmanĝo kolbasoj komencas ĝemi de malsato en la stomako. Kial? Sojfabo proteino kaj amelo kreas falsan senton de saciedad, sed la sorĉo dispeli rapide ...

Do, kiom da kalorioj estas en la kolbaso? Tute dependas de kio estas farita kaj, por se estis malmulta, de la fabrikanto integrecon. Se li uzas por la fabrikado de liaj produktoj estas vere la viandon kun iom de lakto - kiel ili faras en la hejmo de kolbasoj en Germanio - la energio valoro de ĉi tiu kolbaso estas 260-270 kcal po 100 g Voko ŝia dieto nutraĵoj, kondukante al perdo de pezo, ĝi estas malfacila. Sed se ni prenos nian popularaj markoj - "Elisevskie", "Baby", "Lakto", "Lernejo", "rusa" - la figuroj estos preskaŭ du fojojn pli malalta, proksimume 130-150 kcal.

Do kio estas kalkuli la nombro de kalorioj en la kolbaso, ni pensas: kio uzo estas nia korpo de ĝi? Probable ne estas tre granda. Nu, eĉ se en la komponado de la produkto inkludas "viando ingrediencoj" kaj lakto. La nutra valoro de lakto kolbasoj (Rozkolora en la tranĉo ili estas sole pro nutraĵo tinkturas) estas malgranda, kaj ili ne povis esti kreditita al la kategorio de malalta kalorioj nutraĵoj. Tamen, "Ramenskoje" valoro calórico estas 212, kaj kokido - 260 unuoj. Kompreneble, oni ne povas estimataj kiel vi preparos por manĝi kolbasojn. Ekzemple, kiom da kalorioj en porkoj en litkovriloj? Se ni metas en sekcio de peco de fromaĝo? Kaj se ni fritos pladon sur vegetala oleo? Nature, ĝi pliigis al 350-400 kcal.