Kiel retiri eksceso akvo de la homa korpo

La homa korpo estas okdek procento akvo. Troo likvaĵo kondukas al edemo, pezo. Do la korpo signaloj al ni, ke la malsukcesoj komencis en sia laboro. Sekve, kiam la manifestado de troo fluida amasiĝo simptomoj devas serĉi medicinan konsilon.

Unu kialo por la amasiĝo de fluida povas fariĝi malsana dieto, kaj alta salo ingesta. La sama efiko kaŭzas troa fluida konsumado en la formo de teo, kafo, trinkaĵoj carbonatadas, alkoholo, ktp. Ĉi tiuj trinkaĵoj ofte anstataŭigi la normala trinkakvo, kiu estas ege malutila por sano.

Kiel retiri eksceso akvon el la korpo kaj fari ĝin bone? La ĉiutaga indico de fluida konsumado estas ĉirkaŭ 2-2.5 litroj. Do, vi devas trinki iom kaj ofte. Oni rekomendas uzi puran akvon. Minimumigi la konsumon de salita manĝaĵo (blatoj, nuksoj por biero, bone frotmiksitan fiŝoj, kolbasoj). La plej multaj el la akvo devas esti drenita antaŭ ses horo vespere. Per revizii viajn dieto, Vi povas atingi bonajn rezultojn.

Se ni uzas la tradiciajn metodojn, eblas lerni kiel alporti akvon de la korpo rapide. Por tiu celo, oni povas inkluzivi en via dieto nutraĵoj kiuj enhavas kalio. Ĉi sekigitaj fruktoj, algoj, pizoj, terpomoj, kukurbo, kalabaseto kaj brasiko, melongeno, pomoj kaj nuksoj. En ĉi tiuj produktoj, ne estas preskaŭ salo. Plej bone de ĉiuj, kun la tasko de kiel derivi la troo fluida de la korpo, akvomelono elteni. Li ne nur kontribui al la konkludo de troo akvo, sed ankaŭ bona purigos la renojn plibonigi sian laboron. Preferinde unufoje semajne aranĝi fastantaj tagoj akvomelono. por helpi la korpon veni betulo suko en la printempo. Tiu mirinda trinkaĵon bone alportas salon kaj skorio. Somero betulo suko povas esti anstataŭita de verda teo, ne nur perfekte estingiĝos soifo, sed ankaŭ facilan diurético. Ĝenerale rekonita kiel verda teo kaj Hibiscus teo utilaj al nigra.

Malmultaj homoj ŝatas matenmanĝo cerealo, sed vane. Ja rizo kaj avengrio ankaŭ "scias" kiel akiri la troon de akvo de la korpo. La rizo enhavas multajn malgrandajn kvanto de kalio kaj natrio, kiu antaŭenigas bona konkludo akvo. Profesia sportistoj ne aranĝi sin hazarde rizo tagoj. Ili manĝas nur unsalted kuiritan rizon dum kelkaj tagoj.

Kiel retiri eksceso akvon el la korpo, povas facile respondi ŝatantoj banoj kaj saŭnoj. Varmo forpelas akvon bone kaj poste kun la salo. Aldone, sistema vizitoj al banoj kaj saŭnoj helpos redukti pezon. Ne esti malĝuste memoras kaj fizika aktiveco. Ekzercado klasoj akceli metabolo, promocii la konkludo de fluida tra ŝvito glandoj. Matena ekzercado pliigas la intensecon de la procezoj en la korpo, havigante pozitiveco por la tuta tago. Utilaj aktivecoj kiel footing, marŝante, aerobic.

Se la sumo estas grava situacio kaj la urĝa bezono retiri fluida de la korpo, en ĉi tiu kazo, vi povas uzi drogojn. Sed tiuj tabeloj promocii lixiviación de magnezio de la korpo, kalcio, kalio, do unua konsulti kuraciston.

Ĉiuj proponitaj instalaĵoj havas malsamajn efikojn sur la homa korpo. Estas necese uzi malsamajn metodojn por trovi la plej taŭga por vi. Kaj en ĉi tiu kazo, la demando de kiel alporti la troo akvo el la korpo, vi ne estos perturbita.