Kromefikoj de la proteino. Ĉu ekzistas en realo

Por la aktiva vivstilo de homoj, kiel ekzemple sportistoj, sciencistoj evoluigis specialan dieton, kiu helpas pli intense kaj efike restarigi korpo kaj nutri ĝin per ĉiuj necesaj materialoj. Tiu dieto estas nomita sportoj nutrado kaj konsistas ĉefe de manĝaĵo miksaĵoj submetita al iuj traktadoj por pli bone digestibility. En nia lando, kiel koncentrita miksaĵoj nomiĝas biologie aktivaj aldonaĵoj.

Ekzistas granda kvanto de dietaj suplementoj kiu konsistas de proteinoj, grasoj, karbonhidratoj, vitaminoj, mineraloj kaj aliaj komponantoj. Por sportistoj kaj homoj implikita en taŭgeco, estas grave ĉiam esti en formo kaj havas belan atleta figuro, do necesas periode konstrui muskolon maso. Atingi bela formo helpas sportistoj proteino suplementoj.

Kio estas proteino? Tiu organika substanco, el kiu estas la bazo de la muskolo histo. Ĉu estas kromefikoj de la proteino? Tiu demando ne estas respondis sendube. Kelkaj homoj pensas, ke ĝi estas malutila por la hepato kaj detruas ĝin. Ĉi tio ne estas tiel. Proteino - proteino nature okazantaj alta pureco, kiu estas parto de sportoj nutrado, ĝi estas plene adaptitaj al la homa korpo.

Ekzistas opinio, ke la adversaj efektoj de proteino - ĝi estas senpoveco kaj dependecon de ĉi tiu drogo. En realeco ĝi ne estas. Senpoveco influas tute alian faktoroj, kiel ekzemple alkoholismo aŭ kronikaj malsanoj. La misuzo de proteino, alergiaj reagoj: haŭto senpripense, vomado kaj diareo. Tiuj efikoj havas nenion por fari kun drogadicción.

Se vi estas sana, tiam la ĝusta ricevo de la kromefikoj de la proteino vi ne ricevos ajnan. Ni notu, ke ekzistas homoj kiuj ne povas toleri proteinon aŭ suferi reno fiasko. Ili devas esti tre singarda pri ricevi proteino kaj provas eviti ajnan senbrida uzo de dietaj suplementoj.

Fakte, proteino kromefikoj estas negrava kompare kun la profitoj kiuj povas alporti al vi. Elekti la dekstra dozo por vi, vi povos forigi la kroman kilogramojn, konstrui muskolo kaj esti en bona fizika formo. En la demando de kia proteino pli bona buy, vi povas respondi tiel: kiu vi devas. Kaj vegetaĵaro kaj bestoj estas egale sorbita de la korpo. La sola diferenco estas, ke besto proteino postulas pli da tempo por tio, kiel estas miksaĵoj de pluraj tempoj pli rapida. Kiu estas pli bone aĉeti proteino: serumo aŭ proteino, kazeino aŭ albumino? Zorge legu la instrukciojn, kontrolu se vi havas alergion al ajna komponanto kiu estas parto de la miksaĵo. Tiam certigu ke ne falsa, kaj nur tiam aĉeti la proteino miksaĵo. Cxar Vi prenis grandan intereson en bodybuilding serioze, do unu el la sekvaj komponaĵoj vi definitive bezonas: Dymatize nutrado, MuscleTech, Universala Nutrado, BioTech, Finfina nutrado aŭ Scitec Nutrition.

Nun ni parolu pri kio estas malutila proteino. Se anstataŭ matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo manĝos unu proteino, ĝi estas nur natura ke ĝi ne profiti via korpo. Kiam dlitenom (pli granda ol 6 monatoj), kaj la senbrida aplikado de la substanco eblas malordoj de la renoj aŭ hepato. Poteinovaya miksaĵo - tio estas manĝaĵo suplemento kaj ne baza nutraĵo. Se vi volas ĝin aldoni al manĝaĵo, estus absolute ĝusta kaj racia. La plej grava afero en ĉi tiu kazo - Ekzercado, bona nutrado, uzu la korekta proteino kaj aliaj esencaj nutricional suplementoj, manĝu multaj fruktoj kaj legomoj, manĝu vitaminojn kaj mineralojn pli promeni en la freŝa aero. Tiam la demando de kiel proteino estas malutila, vi povas honeste diri, "Nenio. Li helpas min nur por iri al la elektita celo. "