Kio estas proteino stangoj. Malutilon kaj avantaĝoj de tiaj sportoj nutrado

Mirinda gajnojn populareco dum la lastaj jaroj de sana vivstilo. Ankaŭ multaj homoj komencas aktive partopreni en sportoj. Ĉi tio, kompreneble, influas la peto de sportoj nutrado produktoj.

En ĉi tiu artikolo vi trovos superrigardon de sportoj manĝaĵo suplementoj kiel proteino stangoj. Malutilon kaj profitojn de ĉi tiu produkto ankaŭ estos diskutita sube.

Kio estas?

Tiuj kiuj estas malproksimaj de la sportoj kaj scienco, ĉiu mencio de sportoj suplementoj, speciala manĝaĵo ŝajnos anabólicos esteroides reklamado. Tuj valoras klarigi ke sportoj nutrado - estas speco de koncentrita de nutrientes kaj mineraloj, kiuj estas necesaj por la korpo, speciale dum aktiva ekzerco.

Dume, anabólicos drogoj - kemie sintezita substancoj, kiu stimulas la hormonaj ŝanĝoj en la korpo, pliigante la rapido de proteino sintezado, tio faras muskolo kresko (kaj ne nur) pli rapida kaj disvastigata.

Do, proteino stangoj, damaĝo kaj profitojn diskutis malsupre, estas unu el la elementoj de sportoj nutrado. Unu povas ankaŭ diri, ke ili estas alternativa vojo por provizi la korpon de proteino kaj aliaj nutrientes, kiel plej kutimas ricevi ilin pro speciala koktelo.

Kio estas ili?

Ni komencu pli detale malmunti proteino stangoj. Malutilon kaj profitoj de ajna produkto devas esti konfirmita de sia bastono. Ni rigardu, kion faras ĉi ofte inkludas sportojn suplementoj.

La ĉefaj komponantoj estas:

• proteinojn (tipe proksimume 30-40%);

• karbonhidratoj (40%);

• vitaminoj;

• mineraloj;

• Creatina povas aldoni energio aŭ substancoj;

• helpantoj.

Kiel vi povas vidi, ne estas malpermesita substancojn ne enhavas proteinon stangoj.

Malutilon kaj avantaĝoj

Ni supozis, ke kio estas en ĉi tiu sporta suplemento. Laŭ liaj komponantoj estas iom simila al proteinon pulvoro aŭ pezo gajninto.

Surbaze de la sekvaj ĉefaj pozitivaj kaj negativaj aspektoj de la korpo se konsumita regule proteino stangoj. Profitoj kaj malutilas de ĉi tiuj:

1. Estas utila ĉar:

• enhavas proteinojn, la ĝentila aminoácido komponaĵo kiu estas la plej bona materialo por la konstruo de la tuta korpo muskoloj;

• pro la ĉeesto de karbonhidratoj manĝis drinkejo povas esti speco de energio, de kiuj la korpo povas restarigi la energio ekvilibro;

• Unu tia drinkejo povas renkonti la 20% postulon de organismo en la plej gravaj vitaminoj (se responda nombro de la fabrikanto aldonita al lia produkto);

• faciligi liveron de aldonaj substancoj en la korpo uzante bongustan stangon;

• transporto komforto.

1. Malutila en tiu:

• Ĝi kaŭzas iun sportistoj estereotiparlos ke la drinkejo povas anstataŭi unu manĝon aŭ konvena nutrado kiel tuto;

• sportoj nutrado en la merkato estas multaj fakes, kies ecoj diferencas de la originalo por la pli malbona;

• la pli altaj kostoj kompare kun sportoj suplementoj faris en aliaj formoj.

Sube ni pezas ĉiuj "avantaĝoj" kaj "contras".

Ni eltiri konkludojn pri proteino stangoj

Damaĝi aŭ profiti estas por la korpo, ni povas juĝi de la recenzoj de sportistoj kaj kuracistoj specialigitaj en sportoj.

La ĉefa faktoro, kiu allogos multajn atletojn uzi ĉi aparta sporto suplemento estas ke la drinkejo povas meti ĝin en la poŝon kaj konsumitaj je ajna libertempo. Vi ne bezonas shaker, mixer, proteino pulvoro, ktp Ĉiu kio bezonas - .. Ĉu malfermi la protekta filmo kaj ĝuste manĝi.

Tial homoj, kiuj volas rigardi belan, estas aktive implikita en sportoj, ili preferas havi en stoko kelkajn el tiuj proteino stangoj kiuj permesas liveri nutraĵojn al la korpo en tempo, malgraŭ la laboro horaro kaj aliaj obstakloj nutra nutraĵo.

Aliaj sportistoj festi sian bonan guston. Efektive, estas tiom da bongustega manĝoj povas permesi homoj kiu estas rigardanta el figuroy.Otkazavshis "Snickers" kaj "Bounty" favore al bona proteino stangon, vi ne nur ne difektas vian sanon, sed ankaŭ por komplezi la korpo konstanta enfluo de proteinoj, karbonhidratoj , vitaminoj kaj mineraloj.

La elekto estas via

Ĉiuj negativaj aspektoj levitaj pro la malbona efikeco de la fabrikanto (falsaĵo), aŭ misuzas la sporta produkto. Kompreneble, se vi aĉetis ĝin el sub la vendotablo, la bona kvalito de la varoj ne povas eĉ esti konsiderata.

Krome, ni ne devas forgesi, ke proteinon trinkejo - tio ĉi estas sporta suplemento kiu estas produkto kiu pasu kune kun normala dieto kaj bona trejnas. Alie, la korpo ne eĉ esti necese deteni substanco, kiu enhavas proteinon stangoj.

Malutilo aŭ utilo por virinoj atletoj recenzoj

Plej sportoj suplementoj specife dividita en viroj kaj virinoj serio, kiel en la lasta dozo de substanco pli milda kompare al tiu, kiu estas aldonita al manĝaĵo por la homoj.

Se vi estas reprezentanto de la pli malforta sekso, ĉiuokaze interesis en tia produkto kiel proteino stangoj. Malutilo aŭ utilo por virinoj estas precize la sama kiel por homoj.

Laŭ la recenzoj pritraktas la knabinoj, ĉi tiu breto estas facile porti en sakon, kaj ĝi estas ĉiam proksima. Multaj estimas la sporto por produkto kiu ne enhavas sukeron kaj rapida karbonhidratoj, por ne difekti la figuro administri, bruligi graso, pliigi muskolo tono.

Ankaŭ estas multaj datumoj pri kio homoj ne nur trovas en la trukojn de estafadores kiu vendas falsa produktoj de firmao. Tial ni aĉetas rekomenduyuem sportoj stangoj kaj aliaj suplementoj aŭ de fidinda vendistoj, ĉu rekte en la taŭgeco centroj.