La bona maizo kaĉon? Profitoj kaj malutilas de nekutima manĝaĵo produkto

Ĝenerale, kaĉo estas unu el la plej malnovaj nutraĵoj, dum ĝi estas tre versátil, kiel ĝi povas esti nutrata per fruktoj kaj legomoj, viando aŭ fiŝoj, fungoj.

En multaj landoj, la nacia plado iĝis maizo kaĉo. Profitoj kaj malutilas de ĉi nekutima por la produkto ni interesiĝas multajn. Ni rigardu tiun demandon kiel tute kiel ebla.

Maizo Grits: Profitoj

Unue, ni notu la nerefutebla fakto ke maizo konservas tutan proprietojn beneficiosas dum varmo traktadon. Maizo pudingo farita el la responda cerealoj aŭ faruno (muelanta estas de varianta kerno). Ĉi hordeo enhavas grandan kvanton de oligoelementos, vitaminoj, aminoacidoj kaj la fero, silicio, magnezio, kalio, seleno, vitamino B, provitamina A, vitamino E kaj PP, triptofano kaj lizino kaj multaj aliaj Multaj en la maizo groats kaj provizas valorajn dietaj fibro. Ke ĝi antaŭenigas la excreción de toksinoj kaj radionúclidos, insekticidoj, diversaj degenero produktoj.

Sed ĝi estas ankoraŭ ne la tuta listo de avantaĝoj de maizo Grits. La profitoj de ĝi estas ankoraŭ en la fakto ke ĝi detenas la procezoj de fermentado kaj putriĝo en la intestoj, normaligas kolesterolon. Ĝi ankaŭ pruvas la fakto, ke homoj ofte uzas tiun tipon de cerealoj, malpli verŝajna suferi de cardio - vascular malsanoj. Alia pozitiva punkto por tiuj kiuj volas perdi pezon kaj rigardante viajn figuron, - maizo Grits havas malaltan calorífica valoron kaj aktivigas la excreción de graso de la korpo.

Polenta estas ne nur tre utila kaj dietichna, estas tiel hypoallergenic, igante nemalhavebla plado por bebo nutraĵo. La sama kvalitoj estas postulita posedi kaj aliaj pladoj faritaj kun ĉi tiu cerealo: Quiches, kukojn, supoj, tortoj, ktp

Evidente, multajn avantaĝojn havas maizo kaĉon, profitoj kaj nocas de prenanta klara formo.

Por malutilaj maizo kaĉo

Tiu produkto, kiel la aliaj, ekzistas contraindicaciones. Do, ne por ĉiu malalta kalorioj maizo kaĉon valoros. Ekzemple, ĝi ne estas konsilita uzi por homoj kun malbona apetito kaj malalta pezo.

Estas pli bone ekskludi ĝin de la homa dieto, kiu pliigis sango coagulación. Tiu kaĉo estas contraindicado kaj tiuj suferantaj de ulceroj kaj aliaj malsanoj de la duodeno, aparte dum exacerbations.

Ĉiukaze, se en dubo, antaŭ inkluzivita en la ĉiutaga menuo pladoj de maizo Grits, kiel prevento, konsultu vian kuraciston por potenco alportas nur avantaĝojn.

Vendejo maizo Grits kaj kuiri de ĝi ĝuste

La gusto de pladoj preparitaj de cerealoj ege influas la amplekso al kiu ĝi estas stokita ĝuste. La plej optimuma stokado kondiĉoj estas: humideco enhavo de ĉirkaŭ 60-70%; temperaturo en la intervalo de +5 ĝis -5 ° C. Kompreneble, konservi ĝin hejme tre malfacila, do ĝi rekomendas por provizi la grajnojn de maizo por maksimume unu monato anticipe, tiel ke ŝi povis iri ranca kaj ke ĝi ne estas breditaj leptojn aŭ vermoj. Plej bone de ĉiuj por la monato greno estas stokita en la stepo en vitra poto, kovrita de plasto palpebroj.

Prepari parton de ĉi bongusta kaj aromaj pladoj kiel maizo kaĉon, profitoj kaj nocas de kiu ni jam scias, vi bezonos: 300 gramoj de lakto (povas esti kuirita kaj akvo), 4-5 tablespoons de maizo Grits, salo kaj sukero por gustumi nur. Unue, ni alportos la lakton al sxvelajxon, versxu en gxin la sukero, salo kaj cerealoj. Cook bona sur malalta varmego, efikantaj senĉese, kiel rapide kreskanta en volumo croup eble algluita al la fundo. Se croup fajne muelitaj, estas sufiĉe por kuiri 6-8 minutoj. Poste kovrita per pato kovrilo kun kaĉon forigi de varmego kaj lasi languidecer minutoj ĉe 20. Ĉi pudingo povas esti manĝata kiel aparta plado, kaj povas esti kombinita kun marmelado, ĵeleo, sekigitaj fruktoj, beroj, jogurto - ĉiuj deziros via animo.

La uzo de maizo kaĉo estas nerefutebla. Facila kuirado - grandega zorge de energio kaj sano!

Tiu estas eble tutan maizo kaĉon arbareroj, utilo kaj damaĝo estas plene malkaŝitaj. Kaj elekti ĝin kiel unu el la teleroj por la menuo - ĝi estas nur via gusto kaj deziro. Bonan apetiton!