La plej bona recepto por florbrasiko kun ovo: elektu iun el viaj propraj gusto

Se vi volas kuiri simpla plado de legomoj, nepre atentu la proponita recepto por florbrasiko kun ovoj kaj diversaj ebloj. Kontentiganta, sed samtempe sanan plado estos granda lumo manĝo aŭ flanko plado por vespermanĝo. En ĉi tiu artikolo vi trovos kvar manieroj kiel bongusta baku aŭ friti crujiente somero legomoj.

Recepto Florbrasiko kun ovo

Por la preparado de malgrandaj manĝaĵoj vi bezonos:

• 150 - 200 g de brasiko, dividita en floretoj;
• 2 krudan kokidon ovojn;
• 20 g de oleo (kremo);
• 1 tomato - matura kaj ne tre grandaj;
• 2 tbsp. kulero de lakto, 1 tbsp. l. rallado forte fromaĝo.

Brasiko lavo, malmunti en malgrandaj floretoj kaj kuiru ĝis mola - ĝi prenos ĉirkaŭ 10 minutoj. Drain kaj malvarmeta. Rompi ovojn en bovlo, sezono kun salo, aldonu la lakton kaj whisk whisk. Sur bakado (memoru graso) metis brasiko, verŝi la miksaĵo de lakto kaj ovoj, kaj metis en forno precalentado al 180 gradoj. Kuiri dek kvin minutoj. Post la specifita tempo formon forigi de forno kaj ĝi utilas por la tablo kaj aspergis per rallado fromaĝo tranĉaĵoj elsendante freŝan tomato.

Recepto Florbrasiko kun ovo kaj acida kremo por Multivarki

Vi bezonos la sekvajn ingrediencojn:

• funton florbrasiko;
• bulbo cepo meza grandeco;
• 2 tbsp. l. ajna acida kremo;
• 4 tasoj de akvo (nomita ĉu speciala glaso ligita al multivarka);
• iom mustardo;
• 100 gramoj de fromaĝo kiel "fromaĝo";
• 1 ovo;
• golfeto folio kaj spicoj.

Lavu la brasikon kaj malmunti en floretoj forigante la malfacila tigo. Metu la legomojn en multivarku - en kupeo por vaporo, aldonu 4 tasoj de akvo, salo, metis golfeto folio. Fermu la kovrilon kaj metis la mastruma reĝimo "vaporanta", post 25 minutoj, la legomoj estas preta. Sekva daŭrigi per la dua fazo: fajne renversiĝi tiam travidebleco saute riverenci en vegetala oleo. Sour kremo miksita kun ovo, aldonu iom salo kaj mustardo. Metu la kuiritajn florbrasiko kaj cepojn en bovlo Multivarki, versxu kremo saŭco, malavare aspergu per fromaĝo kaj kuiri en la "Bake" por duonhoro.

Recepto Florbrasiko kun ovo, karno pikita kaj tomatoj

Prepari bongustan manĝaĵon, prenu el via inventaro:

• florbrasiko;
• 250 gramoj de karno pikita de via elekto;
• 1 bulbo cepo kaj karotoj;
• 3 carnosa maturaj tomatoj;
• ovojn - 5 PC.;
• 100 gramoj de fromaĝo, rallado;
• duono taso da lakto;
• iom verdaĵo kaj spicoj.

Lavu la florbrasiko kaj dividu en floretoj, forigante la plej malfacila parto, kaj tiam meti sur cocción folio. Karotoj krado, cepojn kaj haki fajne, miksi la legomoj kun la viando, sezono kun salo kaj aspergu per pipro aŭ aliaj kondimentoj al via gusto. Vi povas ankaŭ aldoni freŝajn hakis petroselo. Tomatoj tranĉitaj en tranĉaĵoj. Kiam ĉiuj ingrediencoj estas pretaj, disvastiĝis egale super la oleo cocción folio unua ŝosojn, tiam pikita kaj post - tomatoj. Verŝu la ovo kaj lakto saŭco, aspergu fromaĝo sur supro. Farita. Ĝi restas por baki, ĝi kondukos vin ĉirkaŭ 20 minutoj - duonhoro ĉe 180 gradoj. Frandaj pladon kun ora fromaĝo krusto povas esti servita sur la tablo.

Koloro brasiko, frititaj ovoj

prenu;

• 500-700 g de florbrasiko - 1 meza forkoj;
• 2 ovojn;
• iom faruno kaj salo.

Prepari grandan legomo flanko pladon, unue boli la florbrasiko ĝis mola (10 minutoj), malmunti en floretoj. Ĉiu unua listo en la ovo, kaj post la faruno, poste fritas en vegetala oleo ĝis ora bruna. Whichever vojo de la proponita vi ne uzas ĝin, vi devos bongustan florbrasiko: receptoj kun ovo, legomoj aŭ viando vi nun scias.