La temo de nia artikolo estas "La Utiloj kaj Harmon de Prunoj". Ĉi tiu afero diskutas ne nur de aĉetantoj, sed ankaŭ de sciencistoj. Ĝenerale oni devas tuj rimarki, ke prunoj, kies posedaĵoj jam bone studis, preskaŭ ne povas malutili personon. La ĉefa afero estas elekti senpilitan produkton.
Tiaj favoritaj sekaj fruktoj: profito kaj malutilo de prunoj
Pro tio ke ĉi tiu seka frukto estas tre komuna en la tuta mondo, ĝi jam trovis lokon ne nur en kuirejo, sed ankaŭ en tiaj lokoj kiel medicino, dietonologio kaj eĉ kosmetologio. Se iu ankoraŭ ne scias, kio ĉi tiu biero estas (kaj ĉi tio estas berio), tiam memoru, ke bone sekigita pruo estas pritraktata en ĝia pura formo. Ne nur ĉi tiu seka frukto tre tre bongusta, do ĝi povas plifortigi vian sanon. Eĉ profesiaj kuracistoj konsilas inkluzivi ĝin en la dieto por antaŭzorgo.
La profitoj kaj damaĝo de prunoj: kio superas?
Sekaj fruktoj estas riĉaj en sukero, por esti pli precizaj, glukozo, sarosezo kaj fruktosezo. Koncerne al utilaj organikaj acidoj, ili ankaŭ povas troviĝi en prunoj. Ekzemple, ekzistas multaj cítrico kaj oxálico acidoj. Kiel vitaminoj, vi povas konsideri ascorbian acidaĵon, tiamanon kaj karoteneon. La sekigita frukto estas riĉa en celulozo kaj specialaj nitrogenaj substancoj, kio faras ĝin eĉ pli valora al la okuloj de aĉetantoj. Kompreneble, kiel ĉiuj fruktoj, prunoj enhavas mineralajn substancojn, nome fosforo, kalio, magnezio. Krome, tarta delicadeco estas utila por gravedaj kaj lactantaj virinoj, ĉar ĝi estas rekta fonto de fero, kaj ĝi, siavice, helpas batali anemion (aŭ anemion) kaj banan avitaminosis. Tiel vi povas eviti nenecesan vojaĝon al la apoteko kaj elspezi monon pri kuraciloj. Konsentu, estas multe pli agrabla manĝi delikatajn prunojn ol ruliĝi la pakaĵojn de tablojdoj. La sola problemo estas, ke malgranda procento de homoj estas alergia al ĉi tiu sekigita frukto.
La profitoj kaj damaĝo de prunoj, aŭ Kia estas la efiko de ĉi tiu produkto sur la homa korpo
Prunes ne nomi malalta kalorioj produkto, do ĝi povos ŝarĝi vin kun energio al la plena. Malgraŭ la fakto, ke prunoj ne estas freŝaj fruktoj, sed sekigitaj, la utilaj propraĵoj ne malpliiĝas. Ĝi estis longe pruvita, ke manĝante prunoj en malgrandaj kvantoj plibonigas digeston kaj havas bonan efikon sur la tuta homa korpo. Sufiĉos havi kvin berojn tage por neniam scii stomakajn problemojn. Ĉio ĉi rekte rilatas al kemia metabolo, kaj ĝia plibonigo (akcelo) kondukas al peza perdo. Kuracaj propraĵoj, kompreneble, estas tre taksataj. Tamen ĉi tiu seka frukto havas multajn aliajn utilajn kvalitojn. Ekzemple, ĝi helpas batali bakteriojn, precipe en la buŝo. Koncerne al malutilaj propraĵoj, tiam homoj suferantaj de diabeto, prunoj estas kontraŭindikataj tute. Infanoj ankaŭ ne konsilas implikiĝi kun sekaj beroj, ĉar ili povas kaŭzi stomakan tumulton de neformita organismo. Atentu, kiam vi elektas delikatecon ĉe la vendotablo kaj estu sana! Pritono helpos vin en ĉi tio.