Meksika receptoj kun faboj kaj lumo originala salato

Se vi volas provi en la kuirejo kaj ekzotika samtempe riĉa recepto - fabo saŭco estas tre agrabla. Meksika plado "Chili con carne" havas neforgeseblan guston. Estas necese provi homaro amanta frandaĵoj. Ankaŭ prezenti alian recepton kun fabojn - tiu tempo lumo salato. Aĉeti la ingrediencojn, tiam vi estas preta por kuiri.

Meksika recepton de fabojn: "Chili con carne"

Ĝi estas farita ne nur en la duoninsulo de Yucatán, sed ankaŭ en la suda parto de Usono, tiu plado ankaŭ estas populara en Teksaso. La consistencia de ĝi similas stufaĵo, kaj povas esti vera supo kun fabojn - recepton kun fotoj klare pruvi ke la consistencia de la "Chili con carne" dependas de la dezirata kvanto de likva kaj povas esti malsamaj. Key komponantojn de la plado - pecetigita viando (tradicie - bovaĵo) kaj varmaj piproj. Listo de ĉiuj aliaj ingrediencoj varias ege depende de la areo en kiu la kuiristo "Chili con carne". Anstataŭ bovaĵo povas preni ambaŭ viando kaj karno pikita. Kvankam la tradiciaj enkorpiĝo ĝi devus esti ĵetkuboj. Plej ofte, ĉi recepton kun fabojn kompletigi la ajlo, tomatoj, cepoj, paprikoj. Kelkfoje malgranda kvanto de komponanto de dolĉa - sukero, kakao, mielon. Veterana plado origano, zira, koriandro gustumi. Kiam servado aspergu per rallado forte fromaĝo. Vi povas akuzita "Chili con carne" acida kremo. Tiel, la recepton mem. Tranĉu ok gramoj da bovaĵo en malgrandaj kuboj, fritas ĝis mola. Tomatoj (kvar grandaj) mince aŭ miksilo. Tranĉu du meza cepojn, kvar najlo de ajlo, ruĝa papriko chile en la lavujon al la viando. Ekzistas ankaŭ metis tricent gramojn de nekuirita viando, friti ĝis duono. Verŝu la tomatoj, sezono kun salo, aldonu la origano kaj iom de akvo. Simmer ĝis kuirita sub la kovrilo fermita. Al la kaserolon en kiu la plado estas kuirita, kaj ĝi povas esti nutritaj.

Facila recepto kun fabojn salato kun karotoj

En ĉi pladon, Vi povas aldoni bolas kokido brusto kaj majonezo por saciedad. Kaj vi povas kuiri sen dietaj elekto. Kvankam estas ne tute malgrasa - ĉar ĉiuj legomoj frititaj en oleo vegetalo. Kaj estas konata por esti tre nutra. Unue, friti unu cepo bulbo (provi tranĉi ŝin pli malgranda) ĝis ora bruna. Meti en ensaladera. Friti la rallado karotoj kaj loko en la pafarkon preta. Ekzistas ankaŭ premi du najlo de ajlo kaj aldoni la enhavon de la tedaĵoj de enlatados faboj (vi povas preni bolas) kaj duono skatolojn da maizo. Ankaŭ, meti la kokido brusto, se vi bezonas ĝin en ĉi tiu recepto. Chop ĝi devus ne granda. Faboj povas preni blankaj aŭ makulitaj. Kaj vi povas miksi la du tipoj. Alia bongusta salato - fabojn kun feta-fromaĝo. Por li eĉ bezonas grandan aron da petroselo, du grandaj tomato, ajlo, citrono suko, salo kaj oleo de olivo. Faboj bezonas preni duonon de la bankoj. Se ĝi estas ruĝa - la salato estos pli bela, ĉar ĝi kontrastas kun blanka fromaĝo. Nombro de feta dependas de via preferojn.