Pampelmuso en gravedeco: malutilo aŭ utilo

Tre ofta cítricos ekzotika frukto estas pampelmuso. Lia loko de naskiĝo estas Ĉinio. Sur la surfaco ĝi aspektas grandega pomelo, la pampelmuso gustas multe pli agrabla al sia frato, kaj por utila ecoj povas facile konkurenci kun li. Kiu estas interesita sanan dieton, li aŭdis pri la avantaĝoj de cítricos al la korpo. Ankaŭ en nutrado fariĝas ĉiam pli populara pampelmuso. Frukto rekomendas dum gravedeco por multaj virinoj. Kio estas ĝia ĉarmo?

La komponado de la pampelmuso

• La komponado estas diversaj malsamaj oligoelementos.
• Ĝi enhavas vitaminojn B, C, A, beta-caroteno, antioksidantoj, esencaj oleoj.

utilaj propraĵoj

En la pulpo de la frukto havas diversajn nutraĵojn, estas de granda valoro por la homa korpo. Sekve, vi povas eĉ manĝi pampelmuso ĉe la postaj stadioj de gravedeco.

Ĉiutage, manĝante tiu frukto povas esti:

• normaligi sangopremon;
• plibonigi koro funkcio;
• kuraci kormalsano;
• malhelpi coágulos;
• fortigi la imunan sistemon.

Kuracaj proprietoj de la fruktoj ankaŭ manifestas en la traktado de infektaj, viral kaj malvarmumoj. Kiam uzata povas trakti ajnan malsanon multe pli rapida. La kuracistoj konsilas festo pampelmuso dum gravedeco, kaj ankaŭ pacientoj kun hipertensio, kiel oni pruvis, ke ĝi reduktas la premon en natura vojo.

Ĉu vi estas ĉagrenita pri io? Denove, por helpi vin veni pampelmuso en sekigita formo, kiel al liaj kuracaj proprietoj kaj inkluzivas la kapablon reakiri en mallonga tempo, vitalidad, gajigi kaj moderigi la korpo. Tiu produkto havas antiinflamatorio kaj trankviliga ago. Sciencistoj kredas ke ĝi eĉ povus batali kancero ĉeloj: kiam uzita regule ili ĉesos multobligi!

Peel pampelmuso ankaŭ posedas utilaj ecoj. Farante de ŝi tinkturo, decocciones, vi povas tre rapide trakti:

• tusi;
• astmo;
• ebrieco;
• malordoj en la tracto gastrointestinal,
• indigestión;
• frakturoj.

macronutrientes

Kalio stimulas pensadon, ĝi plibonigas la provizo de oksigeno al la ĉeloj de la cerbo; Natrio faras imuna ŝtofo. Tiuj du mineraloj en la korpo kune reguligi lian akvo-salo interŝanĝo. Multaj homoj scivolas: Ĉu eblas pampelmuso dum gravedeco? La respondo estas simpla - pro la alta fosforo enhavo de la sintezo de proteinoj, karbonhidratoj kaj grasoj estas ununormigita kaj la renojn kaj korojn plibonigita do knabinoj "pozicio" fruktoj estos tre utila. Fosforo kune kun kalcio estas implikita en konstruado osto. En ĉi tiu kazo, kalcio ludas gravan rolon en normala sango coagulación, reduktante la riskon de evoluantaj dupunkto kancero kaj diabeto.

vitaminoj

Pampelmuso en gravedeco estas konsilitaj por manĝi, ĉar ĉi frukto enhavas:

• nutraĵojn;
• grasoj, kiuj estas implikitaj en la procezoj de esenca aktiveco de niaj ĉeloj kaj plibonigas haŭto kondiĉo;
• proteinojn - estas engaĝitaj en la produktado de hemoglobino, enzimoj, péptidos hormonojn;
• Pectina - Helpas la forigo de radioaktiva kaj toksaj metaloj;
• celulozo - antaŭenigas la excreción de galo acidoj plibonigas intesto;
• cindro.

Multaj de la komponantoj kiuj estas enhavitaj en la frukto helpon por aktivigi la organikaj procezoj, kiu plibonigas la funkciadon de ĉiuj homaj organoj. La uzado de ĝi en nutraĵoj povas protekti kontraŭ malsanoj de la digestiva kaj cardiovasculares sistemoj, depresio, kojlito, artrito, aterosclerosis, la hipertensio, malsanoj de la artikoj kaj ostoj, onkologio. Pro reduktita kalorio pampelmuso estas nemalhavebla dum gravedeco kaj dietaj nutraĵoj en la kazo de diabeto, obesidad, febro. Ĝi fortigas la imuna sistemo, ege pliigas la kapablon de la homo. En la ŝelo de la frukto enhavas bioflavonoids, kiuj estas rekomenditaj por malsanoj de la glando mamaria kaj pankreato, tracto gastrointestinal malsanoj.

micronutrientes

Tre ofte, kuracistoj konsilis preni en manĝaĵo dum gravedeco pampelmuso. Ĉi tio klarigas por diversaj oligoelementos kiuj estas enhavitaj en la fruktoj. Tiel, fero karbonata acido demetas la korpo, estas implikita en oksidativa procezoj, normaligas sango hemoglobino enhavo. En ĉi tiu kazo, magnezio plibonigas prostato operacio, la tracto digestivo, helpas la disvolviĝon de inaj hormonoj, kaj ankaŭ akcelas sango coagulación.

calorífica valoron

Tiu frukto kalorio malalta - 28-37 kcal po 100 g Ĉi dolĉaj ol frukto, do ĉi tiu figuro estas pli alta, kaj inverse. Tamen, eĉ ĝia maksimuma nombro estas multe pli malalta ol la resto de la frukto, do ĝi estas ofte konsilis manĝi pampelmuso en gravedeco.

Pampelmuso en gravedeco: malutilo aŭ utilo

Multaj gravedaj fruktoj kolektis tre zorge, por ne damaĝi la bebon. La sama validas por la pampelmuso.

Ekde dum gravedeco korpo virinoj estas aparte vundeblaj, ĝi postulus pliigitan kvanton de vitamino C kiu estas bonega rimedo por antaŭvidi kaj trakti tiajn malsanojn. En la frukto enhavas grandan kvanton. Krome, estas riĉa en kalcio kaj kalio, kiu savos sano de la virino kaj la semo por la infano estos konstrumaterialo, aldone, helpu evoluigi altan kvaliton cerbo.

La virinoj estas tre utila pampelmuso en gravedeco (damaĝo aŭ utilo de tiu frukto estas priskribita en detalo en tiu artikolo) kaj la fakto ke ĝi povas malhelpi la apero de troo pezo - unu el la plej nedezirindaj efikoj de gravedeco. Enzimoj estas inkluditaj en lia komponado, faciligi pli rapidan kaj kvalita forkiĝanta grasoj kaj proteinoj ankaŭ aktivigi metabolo. Pro tio ke estas ne problemojn kun la funkciado de la intestoj kaj stomako, kio signifas ke la troo de pezo ankaŭ aperas.

La sekva problemo, kiu la expectantes patrino povas alfronti - depresion. Sufiĉe ofte okazas, ke knabino ricevas en unu tago tute malsama, tute forgesante pri kio estas la vera ĝojo. Kun ĉi facila de manipuli kaj pampelmuso, kiu estas unu el la plej bona kontraŭ-depressants! La deziro por movi aktive, ĝojo kaj gajeco povas reveni denove, manĝante 2-3 tranĉaĵoj por tago de ĉi tiu mirinda frukto.

contraindicaciones

La ĉefa contraindicación por la uzo de ĉi tiu frukto en la manĝo alergio estas. Tial, estas neeble manĝi por homoj kiuj havas alergion al cítricos. Malgraŭ tio, ke la pampelmuso rekomendas por konsumo por gravedaj virinoj kaj diabéticos, ĝi devus esti uzata kun singardeco. Estas rekomendinde vidi kuraciston, kiu determinos la ĝusta ĉiutaga indico de konsumo de ĉi valora kaj utila frukto.