Manĝaĵo kaj trinkaĵo, Receptoj
Porĉo por infanoj: la unua produkto de plaj manĝaĵoj
Neniu argumentos, ke la ideala manĝaĵo por la bebo estas patrina lakto. Sed je la fino de la unuaj ses monatoj de vivo en la lakto de la patrino, nutraĵoj, vitaminoj, grasaj acidoj kaj plena gamo de spuroj estas ne plu sufiĉaj por la kreskantaj bezonoj de kreskanta korpo. Plena disvolviĝo kaj kresko de la infano estas postulema kaj legomo proteinojn. Sekve, la dieto devas esti riĉigita de diversaj specoj de plaj nutraĵoj. Infanoj, estas ekskluzive nutris la patrina lakto, la Rezolucio de la 55-a World Health Asembleo (2002) rekomendas komencante solida nutraĵoj Jam ses monatojn, kaj povas esti botelo-kvin.
Respondu la demandon Pri kio speco de bebo porndo estas pli bona, certe ne. Do, semolo, ofte patrinoj kutimis kuiri kaĉon unua kompletigaj nutraĵoj riĉaj en amelo kaj legomo proteino, sed la nutrientes kiu enhavas la plej malgranda en komparo kun aliaj cerealoj. La hordeo kaj perlo hordeo griaĵon amelo tiel, sed estas multe pli alta enhavo de vitaminoj kaj fibro. Buckwheat estas la plej valora produkto
Pli ekonomie kaj atingebla hejme, boŭgu bukon por infanoj rekte el naturaj cerealoj. Sed en la esploro en la lastaj jaroj identigis la mankojn de tiaj komplementaj manĝaĵoj: malabundeco de multaj vitaminoj (grupo B, E, A), fero, zinko. Dum la kuirado de "hejme farita" karto, la enhavo de vitamino C malpliiĝas duoble, kaj la grupo B eĉ pli - ĝis 75%, ol komence enhavita en la akno. Sekve, ne tute ekskludu de la dieto de infanaĵoj Industria produktado.
Inter tia abundo, estas facile elekti cerealon por plaj manĝaĵoj de ambaŭ sanaj kaj infanoj kun diversaj patologiaj evoluoj, por ke ili kresku kaj estu sana.
Similar articles
Trending Now