Amaranto faruno: la pli ĝi estas valora

Por nia tempo estas karakterizita de la serĉo por alternativa nutraĵon al la elpensi novajn aŭ revivigi forgesita. Tiuj inkludas amaranto faruno kaj oleo, kiuj estas popularaj en la tuta mondo. Ili estas tre utilaj kaj dietaj propraĵoj, do ili estas uzataj de tiuj, kiuj kondukas sanan vivstilon. Ankaŭ produktojn de amaranto, kutime ĉeestas en la vegetara dieto. Por ni, ĉi tiuj produktoj estas ne vaste uzata, sed la ĝenerala promocio de sanaj vivstiloj devus kaŭzi ilin aperi sur nia tablo. Atenton devus esti pagitaj kaj oleo, faruno kaj amaranto. Sed ni volas reliefigi en ĉi tiu artikolo, nome faruno, ĉar pro ĝia misio, ĝi estas plej praktika.

Amaranto faruno, kio estas kaj kio estas valora

Amaranto - estas herbojn de la nombro de aknoj kiu kreskas en Sudameriko. Ĝi servas kiel fonto de faruno kaj oleo, kiuj estas vaste uzataj en kuirado. Amaranto faruno kun ecoj signife malsama al la tradicia faruno de tritiko. Plejparte ĝi estas ke ordinara faruno estas fonto de rapida karbonhidratoj, kiuj, respektive, estas rapide sorbita kaj kiel rapide deponita ĉiuj ne plaĉas al ni lokon en la formo de graso. Kiel parto de la sama amaranto faruno ĉeestas kompleksan histo kiu estas substance sorbita de la korpo. Venante de li, stango kiel balailo, ĉiuj toksaj 'derompaĵoj', toksaj substancoj ĝin. Cetere, la produktoj de amaranto eblas konsumitaj en grandaj kvantoj, ne timante la obesidad.

Amaranto faruno: uzo de la produkto

En ĝi tuta aro da nutrientes kaj elementoj, kiuj estas utilaj por la korpo kaj sano. Ĝenerale, amaranto faruno estas terapéutico kaj profilácticos kontraŭ tiaj malsanoj:

- Pliigita kolesterolon;

- aterosclerosis;

- kancero procezoj;

- diabeto, metabólica malekvilibro;

- hepata malsano;

- vundoj, arañazos, damaĝo al la haŭto (la fungo, herpeto, congelación, bedsores, ulceroj kaj brulas de malsamaj origino);

- tumultojn en la seksa sfero de aktiveco: utila manĝo por virinoj kaj viroj (precipe por tiuj kiuj suferas pro senpoveco), virinoj ankaŭ mildigas premenstrual kaj menopaŭzo;

- envejecimiento, malobservo de la hormona kaj imunaj sistemoj.

Tiuj ecoj provizi la sekvajn elementojn: vitaminoj A, D, E, B (1,2), metionino, kalcio, magnezio, fosforo. Krome, amaranto estas valora fonto de legomo proteino, la strukturo de kiu estas plej taŭga por la homa korpo. Sekve, ĝi estas nemalhavebla por junaj infanoj, gravedaj kaj lactantes virinoj. En ankoraŭ amaranto faruno enhavas elementon kiel ekzemple squalene. Ĝi protektas ĉelojn de toksinoj atako havas immunomodulating, regeneri kaj rejuvenating ecoj. Estas potenca antioksidanto, helpas al normaligi sango kolesterolo niveloj.

Amaranto faruno: receptoj de sia

fritters

Ingrediencoj: Faruno - 1 tbsp. l, cinamo -. 1 _TSP_, mielo - .. 2 tbsp. l, akvo -. 100 ml, tensor oleo. - 2 tbsp. l citrona suko -. 2, art. l., nuksoj, bakado sodon.

Kiel kuiri

En bovlo, miksi kune faruno, bakado sodon, cinamo kaj nuksoj. La aliaj - la akvo, citrono suko, mielon kaj buteron kirli. Kombini la faruno, kaj moviĝis per fajro. Diskonigi paston sur varma pato kulero. Se estas dikecaj, tiam aldoni akvon.

Pano farita el amaranto faruno kun bananoj

Ingrediencoj: 1 tbsp. faruno de tritiko / s, 0.5 Arto. amaranto faruno, 1 hr. l. sodo, 2 ovoj, 100 g de butero fandita, 50 g da mielo, vanilo, nuksoj 100 g, 100 g banano puré.

Kiel kuiri

Miksu la farunon kaj amaranto kutime. Aldonu la sodo, moviĝis. Beat ovojn kombini kun mielo kaj butero, eĉ batis supren denove. Aldoni la miksaĵo al la faruno, vanilo gusto kaj metis la banano puré. Stir ĝis pasto kaj verŝi nuksoj. La forno en la formo en forno je 175 gradoj dum almenaŭ 60 minutoj.