Ĉu mi povas trinki lakton nokte? Trajtoj de la uzo de lakto, posedaĵoj, profitoj kaj malutiloj

Multaj el ni kredas, ke ĝi estas dezirinda por trinki lakton en la formo de varmo, ĉe Bedtime. Krome, varman trinkaĵon kombine kun propolis, cinamo aŭ mielo helpas trakti multaj malsanoj. Vi povas trinki lakton nokte aŭ ne, kaj kiel utila ĉi trinkaĵo, rigardu nian artikolon.

La uzo de lakto sur la nokto

Antaŭ enlitiĝo trinkaĵon ne trinkas estingi vian soifon. Multaj el ni kredas, ke vespere la avantaĝoj de ĉi tiu trinkaĵo estas la jena:

• normala dormo;
• kuracis malvarmumoj;
• restarigas hormona ekvilibro;
• Ĝi plibonigas la funkcion de la cerbo kaj centra nervoza sistemo;
• pezo malgrandiĝas.

Ĉu mi povas trinki varman lakton dum la nokto, kaj ĉu ĝi vere alportas realan profitojn? Ni rigardu ĉiu el la punktoj en pli detalo.

Normalización de dormo. La trinkaĵo vere plibonigas la kvaliton de dormo, krom kiam ebriaj fluida faras nokto kuri al la necesejo. Multaj sano spertaj diras ke mem-hipnoto sendormeco kuracas. Sekve, ĉio estas en niaj manoj.

Malvarmumoj. Pro la enhavo de la lakto produkto de lisozima kaj inmunoglobulina supozis ke ĝi fortigas la imuna sistemo. Sed la afero ne eniras la sangon, kiel en la tracto gastrointestinal estas detruitaj. Proteinoj estas rompitaj malsupren en aminoácidos, kiuj estas la stato de la imunsistemo estas tuŝitaj. Sur la demando, ĉu eblas nokte por trinki lakton, vi povas respondi jese. Sed la malvarmaj ne iras por helpi.

Hormonojn. Tiroido laboro produkto ne estas tuŝita. La nivelo de hormonoj en la sango trinki nek kreskas nek malgrandiĝas.

Pezo. Neniu mateno aŭ vespero, la fluida ne bruligi graso, tiel peza perdo trinki ĝin ne faras sencon.

Kogna funkcioj. En la cerbo lakto ne efikas. Ĉi trinkaĵon psicotrópicas substancoj ne estas, do ĝi ne influas la centra nervoza sistemo aŭ kiel sedativo aŭ kiel estimulante.

trinkaĵon damaĝo

Tiu trinkaĵo, estas multaj mitoj. Ekzemple, iuj kredas, ke la lakto:

• trinkaĵon devas apartigi de la manĝo, kiel en la stomako sur kontakton kun aliaj lakto produktoj estas konvertita en toksino;
• detrui malutilaj substancoj, necesas boli la likva;
• en nia korpo ne digestis enzimo trinkaĵo, do ĝi ne majstri la tracto gastrointestinal.

Kelkaj homoj ne certas ĉu vi povas trinki lakton dum la nokto, kaj timas vundi vin. Kvazaŭ ĝi ŝanĝos la propraĵoj de la mateno kaj estos utila.

Reala damaĝon, kiun alportas la trinkaĵo, trinkis antaŭ enlitiĝo:

• Flatulencia. Se vi dormis kun iu en la sama ĉambro, la alia persono povas esti frustrante.
• Malbona sonĝo. Nokte, vi eble volas iri al la necesejo.
• Sobrepeso. Likva prefere kalorioj, do se vi trinkas ĝin nokte ĉiutage, vi povas rapide gajni troo pezo.

Lakto nokte kun aldonaĵoj

Plibonigi la terapia efiko de lakto en la trinkaĵon aldoni aliajn ingrediencojn. Konsideru pluraj efikaj receptojn:

• Lakto kaj mielo. Tiu trinkaĵo estas prenita por malvarmoj, kun doloro de gorĝo. En la demando de ĉu angino nokte por trinki lakton kun mielo, la respondo estas senduba - jes. Prepari kuraca trinki en glaso de varma likvaĵo solvi cucharadita de mielo. Trinku en malgrandaj sips la lito plurfoje tage.

• Lakto kaj propolis. Por prepari la trinkaĵon en glaso de likva aldonas dudek gutoj de tinkturo de propolis. Por trankviligi la centra nerva sistemo kaj plibonigi dormon kvalito de la trinkaĵon rekomendas trinki nokte. La efikeco de ĉi signifas - je la nivelo de mem-hipnoto.
• Lakto kaj cinamo. Iuj kredas, ke tia trinkaĵon brulas graso. Sed ne cinamo akcelas metabólica procezoj en la korpo kaj apetito ne havas efikon. Sen dieting kaj entrenamientos tiu trinkaĵo estas tute senutila.

Lakto nokte por infanoj

Multaj junaj panjoj ofte scivolas pri ĉu vi povas trinki lakton por infanoj nokte. Infankuracistoj diri ke ĝis du jaroj, bovino lakto infanoj trinkaĵon estas contraindicado. La kuracistoj diras, ke bovino lakto en la infana korpo povas kaŭzi kalcio mankon. Estas pli bone anstataŭi la produkto miksaĵo, rekomendita por certa aĝo.

Infanoj pli malnovaj ol du jaroj de trinkebla lakto estas ne nur ebla sed ankaŭ necesa, inkluzive antaŭ enlitiĝo. La trinkaĵo enhavas kalcion, proteino kaj graso besto, do necese infanaj korpo.

Do, ĉu eblas nokte por trinki lakton por infanoj, kaj en kio formo doni ĉi tiu produkto? Infanoj kuraĝigis doni ĝin en la formo de varmeco. Se la infano ne alergiaj al mielo, ĝi povas esti aldonita al la lakto. En ĉi tiu trinkas multan utilaj vitaminoj kaj mineraloj. Doni trinki estas dezirinda por unu horo antaŭ enlitigi.

Lakto dieto por la nokto

Kelkaj homoj kredas, ke lakto ebria nokte, helpas redukti troo pezo. Kaj klarigi tiun efikon (en respondo al la ricevo de ekstra kalorioj en la korpo komencas lipolysis) la sekvaj argumentoj:

• lakto trinki de la korpo forigas malŝparo, kio faras ĝin malfacile por redukti pezon;
• lakto enhavas vitaminojn kaj oligoelementos ke restarigi la korpo metabolo;
• proteinojn enhavas lakton, akcelis metabolo.

Utila por trinki lakton nokte maldikiĝi? Fakte, kun la helpo de la uzo de laktaĵojn nokte maldikiĝi povas esti uzata nur se tute forlasi vespermanĝo. Pezo redukto en ĉi tiu kazo nur estos pro la fakto, ke homoj tage konsumos malpli kalorioj. Se vi pensas, ke la trinkaĵon kontribuas al la forkiĝanta kaj brulantaj graso en la korpo, tiam la vidpunkto estas erara. Ne ŝanĝanta ĉiutaga menuo kaj komencante ludi sportojn, maldikiĝi ne funkcios.

trovoj

Lakto trinkaĵo, ĉe ajn tempo de la tago ne trinki, ne donas prononcita terapia efiko. Kelkfoje la lakto helpas al trakti sendormecon, sed helpas nur kiam ebria en la nokto glason da lakto ne kaŭzas dumnokta vojaĝoj al la necesejo. Milk neniun substancoj kiuj promocias graso perdo kaj perdi pezon povas esti nur, se ni rifuzas vespermanĝo. Aldono en aliaj trinkaĵon produktoj (cinamo, propolis, mielo) ne turni la lakton en efika medikamento, sed nur iom helpo akceli la efikoj de medikamento.

Sed ĉiuokaze, la lakto trinkaĵon estas ne nur ebla sed necesa!