Ĉu vi ŝatas bananojn: la avantaĝoj kaj nocas de frukto

Oblonga kaj plilongigita fruktoj, konektita ununuran aron, dolĉa kaj alloga gusto kombinita kun tayaschim en la buŝo kun peco ... Ĉio ĉi estas pri la bananoj, kiuj estas tiom amis cxiuj logxantoj de nia lando kaj la tuta mondo. Deviga vizitantoj kiel ĉiutaga dieto, kaj festivalo dekoracio ŝtalo bananoj, profito kaj damaĝo kiu povas kaŭzi dubojn inter skeptikaj. Sed post konsulti kun kuracistoj, ĝi iĝas klare, ke forlasi la frukto estas simple neebla, se nur pro tio banano nepereotsenima profito al la organismo.

La avantaĝoj de ĉi tiuj fruktoj estas kapabla paroli multajn virinojn, kiuj ne uzas ĝin por manĝaĵo. Kun banano prepari diversaj maskoj kapablas pura haŭto por forigi sulkojn sub la okuloj, mallarĝa poroj. Ĉio tio eblas kiam la mano estas la banano, la avantaĝoj kaj malutilas esti facile controvertible favore al la eksa.

Ni devus pagi specialan atenton al la fakto ke bananoj enhavas endorfinoj, la tiel nomata feliĉo hormonojn kiuj plibonigas vian humoron senprokraste. Ĉi tiuj hormonoj agas sur la cerbon, kaŭzante la korpo malstreĉiĝi kaj supreniri la orelo. Kaj tiuj substancoj posedas la bananoj. Estas tial, ke ili ofte havas malsanulojn kiuj rekuperas pli rapide. Krome, ĝi rekomendas uzi tiun frukton al lernantoj kaj studentoj, kiuj estas konstante lerni kaj streĉi la cerbon avidas entretenimiento. Bananoj permesas aktivigi la cerbo, kiu havas pozitivan influon al infanoj. Ili devus tial esti inkluzivita en la dieto de infanoj, se ne freŝa, en kombino kun la ĉefaj pladoj - kuiri bananoj, estas multaj receptoj. Cerealoj, sukoj, salatoj kaj kukaĵoj kun tiuj transoceana frukto ĉiam okupas fieron de loko en ajna tablo, ĉar bananoj, profito kaj kontraux kiu iras apud la vojo, se ĝi eblas gustumi la dolĉaj fruktoj.

Ĝi devus ankaŭ notu, ke la banano estas tre nutra, kion al li permesas efike plenigu perdita energio, sed la kalorioj enhavo estas absolute neniun efikon al la figuro, kial bananoj estas ofte inkluzivita en la dieto dieting. Pro ĉi tiuj fruktoj, la virinoj finfine povas facile kopii PMS, kiu alportas tiom da problemoj. Fruktoj sukcese trakti ĉi tiun problemon.

Pro la enhavo de vitamino C, bananoj estas rekomendita por esti uzita por la antaŭzorgo de malvarmumoj, pro la fera enhavo - por la produktado de hemoglobino kaj kontraŭ-anemia. Kaj tia utila mineraloj en la banano multe, tial ĝi povas esti uzata en la traktado de kormalsano, reno, hepato, stomako, kaj ankaŭ dentojn, ungoj kaj haroj.

Parenteze, ĉi tiu frukto kun sistema manĝado permesas vin efike trakti gastrito, pro la efektoj beneficiosos de la stomako.

Interalie, la sciencistoj trovis ke bananoj helpi ĉesi fumi. Ĉi tio estas pro siaj pozitivaj efikoj sur homa sano. Tial la lukto kontraŭ nikotino toksomanio fariĝas multe pli facile. Se vi volas ĉesi fumi, do aron da bananoj estos bonega asistanto en malmola lukto.

Certe, ĉiuj amas bananoj, profitoj kaj nocas kiuj akompanas frukto ĉie, do vi devus scii ke iu estas malrekomendita por trinki tiun dolĉan kaj molan frukton, kompreno humoro. Damaĝo al bananoj Eble malgranda, sed contraindicaciones ankoraŭ tie.

Unue, la banano estas contraindicado en personoj kun diabeto. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la fruktoj enhavas grandajn kvantojn de sukeroj kiuj tuŝas sango sukero niveloj.

Due, bananoj estas contraindicados por homoj suferas pro pliigis sango coagulación. frukto propraĵoj estas tia, ke ili prenas multan akvon de la korpo, ĝi estas contraindicado por homoj kun la supre malsano.

Alie, la bananoj havas pozitivan efikon sur ĉiuj kiu ne povas ne ĝojas. Ĉiu ekde infanaĝo kiel bananoj, profito kaj damaĝo ne forte influas la deziro manĝi ĉi frukto. Certe, ĉiu familio volonte aĉeti kaj ĝui la guston de ĉi tiuj transmaraj frukton, kiu perfekte enradikiĝis en Rusio.