Herkulo Dieto kaj Pezo Perdo

Gamo da simio ekstreme populara hodiaŭ. Estas multe de dietaj nutrado programoj, kiuj estas bazitaj sur ununura produkto. Poligono, rizo, kukumo, pomo, aveno dieto ... fakte, ĉi tiu listo povus daŭrigi senfine. Pli proksima rigardo ĉe la dieto de ĉi tiuj dietoj facile divenis produktoj, kiuj estis antaŭe respondecis menuo fastado tagoj. Ne mirinde ekspertoj avertis pri la danĝeroj de tia potenco. Estas unu afero aranĝi malŝarĝante la korpo unufoje semajne kaj sidu sur kaĉon sen salo aŭ legomo salato, kaj tute alian - por manĝi bone por unu-du semajnoj.

Mi devas diri, ke alta carbohidrato dietoj, kiuj estas bazitaj sur legomoj, cerealoj, bongustan fruktoj kaj herboj estas vaste uzata en la medicina praktiko. Atribui ilin al homoj kun sanproblemoj. La paciento en ĉi tiu kazo estas sub la superrigardo de specialisto. Mi volas atentigi vin pri tio, ke la fina celo de tia dieto ne estas perdo de pezo. Ekzemple, aveno dieto montrita ĉe levita kolesterolo, hipertensio kaj stomako problemoj.

Ĝenerale, perdi pezon, manĝante poligona aŭ aveno en senliman kvantoj, ĝi estas sufiĉe malfacila. Kompreneble, ĉi tiuj cerealoj estas grupo de kompleksaj karbonhidratoj, kaj sekve, necesa por nia korpo konservi metabolo. Tamen, ili estas sufiĉe alta en kalorioj. Tial, se vi decidas uzi rizo, tritiko aŭ herkulaj dieto, ne forgesu kalkuli kalorioj.

Rimarku ankaŭ ke por la perdo de pezo, en ĉi tiu kazo ni ne parolas. La plej multaj el la pezo redukto kaj volumeno estas pro excreción de fluida. Ja ni manĝas atole proponon sen salo.

Parenteze, eŭropaj sciencistoj longe estis pruvita ke graso brulanta mekanismo estas aktivigita nur post du semajnoj de dieto. Antaŭe korpopezo redukto estas pro la akvo.

Ofte, uzante simio-dieto, dieters akiri rezultojn nur la malon. La unua estas prokrastis la procezo de metabolo, kaj tiel bruligi graso iĝas pli malfacila. Unutona menuo, kiu ofertas aveno dieto ne havigas la korpon kun ĉiuj nutrientes, kiu povas konduki al konfliktoj en manĝaĵo. Rezulte de la forĵetita KGS revenos tre baldaŭ, kaj kun solida kresko. Bedaŭrinde, ĉi tiuj "balancilo" - la rezulto de strikta dietoj.

Tamen, ne tiel malbona aveno dieto - Slimming recenzoj konfirmo. Se vi tajpis kelkajn kromajn kilogramojn, kaj vi urĝe devas akiri en formo, rapida metodo estas tre utila.

Kio estas la aveno dieto? La menuo inkludas kaĉon en akvo, unsweetened fruktojn kaj berojn, natura jogurto, kefiro, verda teo, akvo. En iuj fontoj estas krome rekomenditaj aldoni kelkajn kuleretojn de mielo kuleroj. Preparu por dieto de kaĉo de aveno sur akvon sen sukero kaj salo, povas esti aldonitaj por gusto de beroj kaj fruktoj. Kiel vi vidis, ĉiuj produktoj estas malaltekosta kaj ne postulas kompleksan preparadon.

Damaĝi tia dieto ne venigos sana persono. Vera havas daŭran rezultoj por peza perdo en ĉi tiu kazo estas apenaŭ valoras.

Herkulo perfekte saturas, ĉar subteni stabilan sango sukero nivelo. Sekve, la sento de malsato en tiu dieto vi ne turmenti. Cetere, la aveno dieto kontribuas al la formado de bona kutimoj. Ekzemple, post la plenumo, vi povas facile kontroli la kvanton de salo en la dieto.

Ruliĝis aveno povas sekure nomita produkton de sano kaj beleco. Tial, kompletigas ties ĉiutaga menuo herkulaj kaĉon sur la akvo aŭ senkremigita lakto, vi gajnas. Sana hararon kaj ungojn pura, radianta haŭto - ĝi estas nur videbla rezulto. Aldoni al tiu bona digesto, fleksebla vazoj, stabiligo de sangopremo - Kaj ĝi estas ĉiuj danke al aveno. Ĉi matenmanĝo estu la bazo de la menuo por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Sed jen la aveno dieto en la formo en kiu ĝi estas proponita hodiaŭ, rajtas ekzisti nur kiel urĝa mezuro.