Kial ni bezonas ekzerci maldikiĝi persono?

La unuaj signoj de persono "laciĝo" komencas aperi jam en 25 jaroj de aĝo. Tra la jaroj, ĉi tiu tendenco nur progresos. Ĝis la aĝo de 30 virinoj komencas barakti trakti senkompataj rivero de tempo, kiu provas lavi for la iam juna kaj freŝa knabino vizaĝo ĉiujn signojn de juneco kaj beleco. Tamen, ne kuraĝante rompi la ino spirito, kiam temas beleco. Multaj reprezentantoj de la bela duono de la homaro provas imagi ĉiu pensebla tekniko, inkluzive de ekzercoj por slimming la vizaĝo, kiuj estas ĝenerale rekonita por helpi haltigi la tiktakado de la biologia horloĝo.

Profesia beauticians kredas ke labori kun la persono kiun vi volas komenci elspezado kiam la signoj de maljuniĝo ankoraŭ ne montris sin. Ekzercado por peza perdo vizaĝa helpas fortigi la tono de la muskoloj de la vizaĝa areo, kaj ankaŭ konstante reteni flekseblecon kaj elasteco de la haŭto. Por 40-jarojn en la vizaĝo ne tiris klara konturo certa en sia supereco sulkoj, kun 20-jaraĝa devas aktive persekutis feysbildingom. Do ĝi estas nun nomata kiel ekzercas por slimming la vizaĝo. La kompleksa de ekzercoj ĉiu ĉarma povas labori por vi mem sola, difini vian "malforta" lokoj kaj metante al ili grandan fizikan "akcelo". Ekzemple, paro de efika trukojn por helpi vin forigi diketa vangoj kaj iom kaviĝanta kaj neniigos la kolo svelta kaj sen nenecesa sulkoj.

Ekzercado № 1. Rideto luktis propra spegulbildo en spegulo, post apliki la indekso fingrojn ĉe la flankoj de la anguloj de la buŝo. En ĉi tiu kazo, la muskoloj de la buŝo kaj vangoj devas esti streĉita ĉe la limo de ilia fiziologia trajtoj. Resti en ĉi tiu "interesa" pozicio devas esti ne malpli ol 30-40 sekundoj. Post relajante kaj post kelkaj minutoj ripozon ripeti ĉi senpretenda ekzerco.

Ekzercado nombro 2. Forte streĉi vango areon kaj mentono, kun lia buŝo larĝe malfermita. La suba makzelo estas necese premi antaŭen. Fervoraj ne bezonas ne akiri artikon delokiĝon. En ĉi tiu kazo, ankaŭ, ekzistas streso kaj ekzerci la muskoloj de la kolo. Ekzercado devus ankaŭ superi la 30-eta tempo baro.

Ekzercado № 3. Oni krampita inter la dentoj ambaŭ lipoj kaj anguloj de la buŝo streĉi en rideto. En ĉi tiu kazo la finoj de la buŝo devas esti maksimume retirita flanken kaj supren. Prokrasti tiun pozicion dum kelkaj sekundoj kaj tiam malstreĉiĝi.

Ekzercado № 4. kaptis fingroj malsupra lipo kaj tiri ŝin malsupren tiel ke la pli malalta vico estis elmontritaj dentoj kaj gingivoj. En ĉi tiu pozicio devus esti eble ridetos, streĉante la kolon muskoloj. Ekzercado fari plurfoje je intervaloj de 30-40 sekundoj.

Ekzercado numeron 5. ripozi mentonon sur la manojn. Manojn antaŭe metis sur malmola surfaco. Sekvita malkaŝi buŝo, venki la reziston de la manoj. Ĉu du-tri fojojn.

Ne estas sekreto, ke se ne sisteme "konstruu" via vizaĝo, ĝi iom post iom komencas perdi lia klara konturo. Samtempe ekzistas laŭpaŝa pendantaj vangoj, kiu nur emfazas la sulkojn ĉirkaŭ la buŝo, kaj poste senhonte komencas elekti ekstraj mentonoj, kvankam apriore tio elstarantajn parto de la vizaĝo devas esti unika. Ho ve, se vi ne faras la ekzercojn por slimming la vizaĝo, liaj muskoloj komencas atrofiarse multe pli rapide ol la resto de la korpo muskoloj kaj la muskolo fibroj mem transformigxas en grasa histo, kiu tenas en sia ĉeloj grandan nombron da nenecesaj kaj malfacile produktadon likva. Tia persono fariĝas senforma, ĉifitaj plenblovebla kuseno, kiu estas neeble kaŝi eĉ sub stokilogrammovye tavolo doroguschy kosmetikaĵoj. Praktikante ekzercojn por slimming la vizaĝo en juna aĝo povas permanente malhelpi la fenomenon de wilting kaj envejecimiento antaŭtempa. Se la jaroj daŭre sukcesis lasi markojn sur la vizaĝo de la sinjorino, la simpla vizaĝa ekzercoj certe helpi forigi multajn el ili.

Kio povus alfronti sinjorino sporto kapricoj? Kondiĉe ke tia fizika trejnado kunsidoj okazos regule, almenaŭ 3-4 fojojn semajne por 10-15 minutoj, toning la muskoloj malfortiĝis super la jaroj, malpezan kreskon de ilia volumeno kaj plibonigi la sango provizas al delikata ŝtofoj kaj entuta slimming vizaĝo neevitebla. Sur la vizaĝo tio influos la plej pozitiva kaj efika maniero: en la kresko de la kurso de trejnado la muskoloj streĉitaj ĝi konsiderinde, malamindaj bruligos korpo graso, kaj kun ili - kaj forpelos la deprimita sulkoj. En nur kelkaj monatoj de klasoj feysbildingom persono povas "perdi" 5, kaj poste ĉiuj 10 jaroj!

Videbla rezultojn sur la vizaĝo devus aperi post la dua semajno de aktiva trejnas. Tamen, komenci la videbla ŝanĝoj de muskoloj kaj vizaĝa konturo, ĝi prenas tempon kaj paciencon. En feysbildinge multe dependas de la komenca stato de la persono: la pli malnovaj ili rigardos, des pli probable kaj pli videbla gxi estos videbla sur la rezultoj. La unuaj sulkoj estos mildigi post monato de trejnado. Tiam ĉio iros sur kreskanta. La ĉefa afero estas ne loĝi en la unuaj rezultoj estas pozitivaj kaj daŭrigi fari ekzercojn por muskola kadro la vizaĝo en ĉiuj kondiĉoj, ne permesante sin ajna favoroj. La plej bona rekompenco por ajna virino por esti sia propra spegulbildo en spegulo, kio estos por multaj jaroj por komplezi ŝin juneco kaj beleco.