Kiel kuiri milio griaĵon kiel

Millet estas ege utila por la homa korpo. Ĝi enhavas vitaminojn, grandaj kvantoj de amelo kaj mineraloj, kiuj estas respondecaj por la kresko de haroj, ungoj kaj dentoj. La plej facila maniero por meti la tritikon en la korpo - estas kuiri kaĉon. Kaj ŝi jam estus ne nur utila sed ankaŭ bongusta. Ni vidu kiel kuiri spelton, kaj kio ĝi povas esti prezentata.

Estas multaj manieroj kuiri milio. Sed antaŭ ol vi komencos kuirado, estas necese Rinse hordeon, ĉar ĝi enhavas multajn malpuraĵo kaj eĉ la sxelo. Lavu milio necesas dum la akvo ne fariĝas tute travidebla. Por fari tion, kelkfoje vi devas ŝanĝi ĝin 8-10 fojojn. Lasta milio rekomendis lavi per varma akvo.

Do, se vi decidas fari vian propran salaton, do ni vidu kiel kuiri milio. Estas notinde, ĝi povas esti farita sur la akvo, aŭ lakto, kaj en tiu, kaj la alia samtempe. Kompreneble, bongustan kaĉon akiri lakton, sed malpli kalorioj, por tiuj, kiuj sekvas la figuro estos kiu estas preparita sur la akvo. Doni la milio griaĵon ekstra gusto dum kuirado aŭ post, Vi povas aldoni salon, sukero, butero, sekigitaj fruktoj kaj tiel plu. Ofte la plado estas kuirita kun fungoj kaj eĉ legomoj.

Kiel kuiri milio griaĵon kiel

Ni atentigi pri la fakto ke la salato povas forsxovigxu, dika, viskoza. La fina rezulto dependas de la kvanto de likva por esti prenita por kuiri. Do, se unu tason da milio preni la sama kvanto de akvo, kaĉon senzonigos se almenaŭ unu kaj duono oble pli densa, sed se la akvo prenita dufoje - viskoza.

Kiel kuiri milio en la akvo? Tre simpla. Kuiru la likvaĵo, verŝi la milio kaj kuiri ĝis la aknoj estas ankoraŭ ne kuiru kaj estas mola. Sur la palato, vi povas aldoni sukeron kaj butero. Millet atole sur la akvo povas esti bonega elekto de mateno matenmanĝo. Estas bone nutras kaj donas forton kaj energion.

Nun ni vidu kiel kuiri milio lakto. Ĉi tie, ni notu, ĉio estas pli komplika. Tamen ni rekomendas ke vi antaŭ-kuiri milio sur la akvo, almenaŭ ĝis duono kuirita, tiam malplenigi ĝin kaj verŝu en la lakto. Se vi komencas kuiri rekte sur la lakto, tiu lasta povas kuiri super kaj cerealoj kaj kuiras. Kvankam, eblas kuiri milio lakto en la forno, tiam vi povas fari sen akvo. Dairy milio griaĵon pli kalorioj, sed ankaŭ pli bongusta. Precipe se vi aldonas al tio la oleo, sekigitaj fruktoj, mielo.

Tre multaj estas koncernita pri kiom kuiri milio. Doni difinitan respondon al tiu demando ne facilas. Unue, la kuirado tempo dependos de la tipo de telero, ĉar la gaso kuiras pli rapide. Due, kion vi volas kuiri kaĉon - dika crumbly. Trie, ĝi povas prepari en multivarka - Kaj ĝi estas eĉ pli rapide.

Mi esperas ke vi eltrovis kiel kuiri spelton, kaj nun povos laŭigi tiun bongustan produkton kiam ajn. Ne forgesu ke milio griaĵon estus tre utila por la infanoj, ĉar ilia kreskanta korpoj bezonas vitaminojn kaj nutrientes kiu troviĝas en multaj malgrandaj flavaj pella.