Kiel uzi datojn por peza perdo

Sana vivstilo signifas konservi la optimuman pezon por ĉiu individua organismo. Plejparto de homaro devas pagi ĉiutaga lukto por peza redukto. Por ĉi tio, dietoj estas faritaj el diversaj produktoj, kiuj inkluzivas multajn verdojn, legomojn, grasajn produktojn kaj datojn por pezo.

Ofte uzata freŝa frukto, precipe pomoj por peza perdo. Kaj ĉi tio pravigas, ĉar granda kvanto de pectino ne nur helpas forigi slagojn de la korpo, sed ankaŭ helpas normalecigi la metabolon.

Tiuj, kiuj volas meti sian pezon, devas atenti la malnovan metodon, kiu uzas kukurbon por pezo. Enhavitaj en ĉi tiu legomo vitamino T akcelas metabolon. "Sidante" sur la kukurbo dieto povas redukti vian pezon de ok kilogramojn en 14 tagoj. Uzante ĉiutagajn pladojn el kukurbo, ne manĝante post 6 pm kaj malpliigi la ingestaĵon de salo kaj sukero, vi povas atingi bonegajn rezultojn, ĉar cent gramoj da kukurbo enhavas nur 25 kaloriojn.

Se vi zorgas pri la Oriento, kie plej multaj virinoj estas maldikaj kaj flekseblaj, vi povas vidi, ke ili uzas datojn por pezo. Precipe ĉi tiu frukto estas al la plaĉo de dolĉa dento, kiu devigas "sidiĝi" sur dieto. Dieto gajaj povas esti uzata kiel komponanto de speciale elektita dieto aŭ kiel mono-dieto.

Granda kvanto da utilaj propraĵoj, kiuj enhavas ĉi tiujn fruktojn, helpas plifortigi la korpan muskolon, kio faras ilin simple neŝanĝebla por koraj malsanoj. Krome, ĉi tiuj produktoj perfekte influas la laboron de la cerbo, kio estas granda pluso kun la dieto, ĉar, komencante perdi pezon, persono sentas mallaborema kaj kolerema.

Carbonhidratoj enhavitaj en datoj - valora energia rezervo, kiu ne postulas la uzon de granda nombro da produktoj. La komponado de datoj inkluzivas 23 aminoácidos, ĉiuj vitaminoj, mikro-kaj makroaj elementoj. Uzante kvindek gramojn da datoj tage, vi povas provizi la korpon kun plena aro de esencaj nutrajxoj.

Fibroj enhavita en Fenicio, purigi la tracto intestinal de toksinoj kaj kolesterolon platojn. Kaj selenio helpas plifortigi imunecon kaj redukti la riskon de onkologiaj malsanoj, kiu fariĝas tre grava kun severa media poluado.

Dieta gajajxo devas esti uzata de flegistinoj. Ili ne nur helpos vin perdi troajn funtojn, sed ankaŭ pliigos la saturacion de la patrina lakto kun bonfaraj substancoj. Uzante datojn dum gravedeco, virino plifortigas la murojn de la utero, kiuj tre helpos, kiam naskos infanon kaj akuŝon.

La frukto estas universala en ĝiaj posedaĵoj preskribitaj por pacientoj kies korpo estas severe malfortigita post longa malsano aŭ kirurgia interveno. Elektinte iun ajn dieton kun la inkludo de datoj, vi estas bonega por via korpo. Sed vi devus scii kelkajn regulojn, tiel ke datoj ne kaŭzas malbonon al sano.

Antaŭe uzi, vi devas plene rinseĉi ĉiun sulkon ĉe la dato, ĉar ili estas tre dolĉaj kaj glueca, do ili kolektas polvon kaj malpurecon dum transportado. Ne forgesu pri la ĉeesto de bakterioj, kiuj povas fariĝi kaŭzanto de intestinaraj malordoj.

· Se estas diversaj perturboj kaj malsanoj de la tracto gastrointestinal, antaŭ datoj devus kuiri trinkado.

· Migrainoj, rena ŝtonoj, diabeto postulas malmultan ĝustigon en la uzo de datoj. Senkulpa kvanto por tago helpos al establi la kuraciston.

· Pro tio ke la datoj havas konsistenciajn adhesivas ene kaj ili aliĝas bone al la emajlo de la dentoj, post uzi ilin, ili enjuĝas la buŝon kun akvo.

· Havanta kalorio 274kkal cent gramojn, ili estas perfekta anstataŭ deserton aŭ aperitivo kaj helpi sed sentas la mankon de sukero en la dieto.