Konstantin Konstantinov: alteco, pezo, kaj la biografio de atleto

Konstantin Konstantinov (alteco, pezo levanto vidu sube.) - konata latva levanto. Absoluta ĉampiono de la planedo en la deadlift (430 kilogramoj). Instalita en Latvio pli ol 100 diskoj.

Kono kun la sporto

Konstantin Konstantinov naskiĝis en 1978 en la urbo de Liepaja (Latvio). Malgraŭ tio, ke la knabo la gepatroj ne havis al sporto nenio, la futura ĉampiono mem decidis iri al la sekcio de la gimnastikejo. Coste estis tiam sesjara.

Poste li ŝanĝis al Judo. Tiu formo de luktosporto bezonis bonan forto trejnado, do la trejnado programo la juna atleto inkluzivita ekzercoj kun barbell. En la adolescencia, Konstantin Konstantinov, la kresko de kiuj pliigas ĉiun jaron, ĝi estas aktive forpelis de modo dum bodybuilding. La knabo ne havis trejnisto, do li desegnis la unuan trejnadon programo sur ilia propra. Kostya emfazo faris sur la forto ekzercoj, deziranta atingi iujn rezultojn en powerlifting. Jam en la 17 jaroj Konstantin Konstantinov, la kresko de kiu en tiu tempo estis 180 centimetrojn kaj pezas 73 kg, montris bonegajn rezultojn. Lia plej bona rezulto en la antaŭenpuŝo atingis la nivelon de 215 kg.

Informo pri trejnado kaj nutrado powerlifters tiutempe estis tre malgranda. Ĉiuj kiu povas lerni el Kostya maloftaj specialaj eldonoj. La junulo estis sola dieto, kiu, kiam ĝi montriĝis, preskaŭ perfekte renkontis ĉiujn necesajn kondiĉojn por profesia powerlifters dieton.

frua kariero

En 1997, Konstantin Konstantinov, kies kresko preskaŭ atingis la limon de hipotekis genetiko, iris al la unua konkursoj en Latvio, kie li sukcesis iĝi la venkinto. Tiam ekzistis prezentoj sur internacia: en Aŭstrio, Finnlando, Rusio, Germanio kaj aliaj landoj. En 2000, la atleto unuan venkon ekster Latvio, tiam gajnis la Open Cup de Moskvo Powerlifting. Ankaŭ sukcese kompletigis por Konstantinov konkursoj en Nizhny Novgorod.

En 2002, la atleto starigis du diskojn ĉe la Eŭropa Ĉampioneco. Konstantin Konstantinov, la antaŭenpuŝo estas atingita en la tempo de 390 kilogramoj, sukcesis kolekti sumon de 1002,5 kg. Tiu rezulto permesis powerlifters iĝi la senkontesta ĉampiono de Eŭropo (junior). Tiu titolo Constantine sukcesis venki en Helsinko. Tie li ankaŭ metis novan rekordon, esti kolektita en triatlono 1041 kg. Simila rakonto okazis en Vieno en 2003. Krom ricevi la titolon de Konstantinov starigis 2 mondaj rekordoj. Ĉiujare powerlifter atingi novajn sukcesojn en lia naskiĝa lando kaj en la internacia areno.

En 2010, Konstantin serioze vundita supra dorso. Tiam venis longan reakiro kaj kelkaj signifa konkurado atleto maltrafis. Tamen, la heroo de ĉi tiu artikolo sukcesis gajni la bronzan medalon en la "Batalo de Ĉampionoj" turniro. Baldaŭ la atleto por kompletigi kariero.

Konstantin Konstantinov: alteco, pezo,

Ĉi tiuj elektoj estas tre interese ŝatantoj de powerlifters. Kresko atleto estas 188 centimetroj. Al pezo de 122 kg.

Potenco indikiloj Latva ĉampiono:

• gazetaro - 270,5 kg;
• Rod - 430 kg;
• malaltaj - 335 kg.

Nuntempe Konstantinov laboras korpogardisto bela famaj amerikanoj. Li vojaĝas senĉese: hodiaŭ povas esti hejme en Latvio, kaj la sekvan tagon ie en Kalifornio. Estas notinde, ke en Ameriko la atleto lernos kaj komenci supren en gimnazioj senpage.

La dieto Constantine aliĝas nur unu regulo - tie estas ĉio, kion li ŝatas. En ĉi tiu kazo similas granda powerlifter. La kialo por ĉi tiu estas elĉerpa workout ke simple ne doni troa pezo.

Konstantin Konstantinov: trejnado

La heroo de tiu artikolo estas engaĝita en peza kaj rapida stilo. En la unua kazo, Konstantin Konstantinov, kies impona kresko de multaj de liaj fanoj, ĝi preferas la deadlift. La atleto faros ĝis 20 aroj de 3-5 ripetoj. Ekzercado venas ambaŭ el la pereo kaj de la stand. Konstantino ankaŭ elfaras tirado en la klasika stilo. Pezo li uzas laboristoj sen maksimumo. Trejnado atleto daŭras dum kvar horoj kaj estas dividita en du fazoj, inter kiuj la resto de 15-20 minutoj. Estas notinde, ke Konstantino ne uzis neniun ekipaĵon.

En la dua kazo, la atleto kompensas 10 aroj rapido tirado kun la grundo kaj plena squats laŭ 5 x 5.