Ekzistas teleroj kiuj ne bezonas enkondukon. Unu estas legomo kuiraĵo. Ĝi perfekte kombinas la hela gusto de legomoj kun la uzo de vitaminoj enhavitaj en ili. Multaj nutricionistas kredas ke al la meti en la produktoj havos pli nutraĵojn ol kun aliaj metodoj de traktado. Nature, ĝi rapide aperis recepton vegetaĵa stufaĵo en multivarka, sed malproksima de sola.
Por prepari la pladon por 8-10 personoj devas preni 1 granda cepo, 1 karoto, 400-500 g brasiko, 3-4 terpomoj, kaj ajnan herboj por gustumi. Ĉiuj ĉi tiuj legomoj unua vi devas lavi kaj pura. Cepoj tranĉitaj en duono ringoj, karoto - maldikaj strioj. Shred brasiko. Terpomoj tranĉita en cubitos. Chop verduloj. Aldoni ĉiujn legomojn en multivarku, salon kaj sezono por gustumi. Elektu "estingo" modo. Por plej modeloj bezonos proksimume 1 horo prepari. Tiu recepto por vegetaĵa stufaĵo en multivarka eblas konsiderita la dieto kiel legomoj preparis sen oleo en sia propra suko.
Tamen, ne ĉiuj ŝatas la guston de kuirita stufaĵo. Sekve, iuj dommastrinoj estas instigitaj por prepari ĉi tiu telero, uzante la "Baking" modo. Antaŭ faldoj la preparis legomojn, vi devas verŝi en kaserolo Multivarki iom vegetala oleo. Kaj en ĉi tiu kazo oni devas aldoni 2 tasoj de ebenaĵo akvo. Dum kuirado, veku la legomoj de tempo al tempo. Tiu recepto por vegetaĵa stufaĵo estas la plej proksima al la tradicia versio, kaj tiel ne estas ekzakte fraŭdis sian guston. Tamen, kun ĉi tiu metodo de kuirado rompiĝas vitaminojn kaj mineralojn pli.
Por tiuj, kiuj aliĝas al la principoj de sana dieto, estas alia recepton vegetaĵa stufaĵo en multivarka. Laŭ ĝi, ĉiuj legomoj estas la vaporo. En ĉi tiu kazo, ili devus esti tranĉita en tranĉaĵoj, krom brasiko - ĝi tranĉis en grandaj kvadratoj. Ĉiuj miksita kun salo kaj spicoj kaj metis en bovlo por vaporanta. En kuirpoto verŝi Multivarki 2-3 glasojn da akvo, metis la bovlo kun la legomoj kaj kuiri supon por 20-25 minutoj. Antaŭ utili, ornami kun freŝaj herboj. En ĉi tiu kazo, la legomoj reteni ne nur la maksimuma de vitaminoj, sed ankaŭ ĝia koloro.
Sed la plej grava afero estas ke vi povas kuiri la stufaĵo de preskaŭ ajna legomo. Perfekte taŭga zucchini, melongeno, florbrasiko brasiko, brokolo kaj aliaj vegetaloj gustumi. La kuiraĵo povas aldoni aliajn ingrediencojn, kiel ekzemple maizo, faboj aŭ pizoj, prefere enlatados aŭ kuirita aparte. Por tiuj kiuj ne ŝatas pladoj nur el iu legomoj, vi povas aldoni ajnan tipon de stufaĵo viando aŭ fungoj, tranĉitaj en malgrandaj pecoj.
Recepto por vegetaĵa stufaĵo en multivarka - vera vergo vergo por uzi ĉiujn produktojn kuŝis ĉirkaŭe en la fridujo. La ĉefa afero estas, ke ili ne difektis, ĉar ĝi ne nur vundis la gusto de la finita plado, sed ankaŭ povas konduki al venenado. Estas nature, ke multaj dommastrinoj nur amas kuiri legomo kuiraĵo. Recepto multivarka nur simplifica lia preparado, prenante la minimuma de tempo.